零海拔：  花最少的钱 ，走最远的路，

看最美的风景。

适合喜欢户外、喜欢运动的小伙伴

10：30  左右乘做小面到虹鳟鱼养殖基地开始上山

12：30 正北楼午餐

16：00 慕田峪景区边走边玩

17：30 慕田峪大门口，乘坐小面到公交站解散

1. 鞋：登山鞋、徒步鞋、厚底旅游鞋，拒绝穿皮鞋、高跟鞋、坡跟鞋者随队

2. 服装：冲锋衣，运动装，排汗衣、保暖衣

3. 食品：水2-3升/人，建议带蔬菜类或者自制的特色食品，一顿高热量午餐

4. 药：创可贴、晕车药等

5. 其他：登山杖、护膝、垃圾袋等

6.手台：有的带上

1、本活动属于非盈利性质的自助游活动，不等同于一般的旅行，并有一定的危险性，参加者要对自己的安全负责，仅限同好自愿报名，共同参与。

2、您可能遇上的危险：摔伤、溺水、车祸、烫伤、疾病、昆虫动物咬伤、迷路、被困、饥饿、缺水、疲劳等，请参加人员自己评估该次活动风险。

3、服从领队安排。无论走快走慢，请勿擅自脱离队伍，没手台的跟着有手台的，不认路的跟着认路的，有特殊情况请及时告知领队。领队有权根据当时状况对路线和行程作出调整。活动中应该注意，一是不能超过头驴、不落后于收队，并努力使自己与前面队员一直保持固定距离，随时提醒后面的队友跟紧队，如需中途绑携带、整理背包、整理衣服等要靠边，如上厕所等需要离开队伍，请告知同行者，并二人同去。

4、参与者必须是具有完全民事行为能力的人。一律谢绝未成年人、代替报名及有身体健康问题或有突发病史者。
5、参与者应该知道户外运动必然有一定的危险性和不可预知性，所以必须自行承担除他人故意造成的人身损害外之全部的安全责任。
6、对于隐瞒自身身体及其它真实情况者，责任一律自负。
7、您明确知道参与户外运动只能相对增强心肺功能锻炼，并随个体差异不同会必然造成身体之物理及其他损伤。
8、请您认真阅读上述声明条款，慎重选择和参与，如果报名即表示已经阅读和完全同意上述声明条款。
参加活动的驴友一定要把领队的电话和几个救援队的电话存在自己的手机里，便于及时沟通联系，防患于未然。