骑行妙峰山

    周六，晴天

    早上5:15起床，周五晚上10点睡的，睡眠很好。

    6点半出门，跟大虎会合，去爬妙峰山。狮子走错了路，从上地直接往北了，我们在永丰路跟大乔会合，然后到北清路上跟狮子会合，一起杀向妙峰山。

    我感觉身体状态不错，但有上两次爬坡的经验，路上一直在队尾压阵，不敢发力。大虎虽然实力挺强，路上也 有所保留。中间一段在六环辅路上走时，旁边都是煤场，拉煤和拉货的大货车很多，路面又比较窄，这段骑行的不爽。进入山区后情况有所改观，路还是不宽，但车少多了，空气清新，有点陶醉。

    9:20到达妙峰山牌楼，喝水，休整。牌楼下有一对人正在调整车，好像在补气。让一哥们帮忙照了相，聊了几句，都是猛人，有个QS据说能进60分之内，后来大虎在山上碰到他今天用了65分可见不是吹牛皮啊。看这帮禽兽的架势，我们交换了下眼神，暗暗下定决心"让他们先走"，免得刚起步就被人超，影响士气啊。

 

          牌楼合影

 

    QS们墨迹半天后，终于出发了，只见一个个上得车去，左右扭动摇了几下，再定睛看时已没了踪影。我等终于送了口气，准备出发吧，可是，慢着，牌楼下还有个穿黄色骑行服的哥们，依旧在不紧不慢滴收拾他的爱车。莫非这厮会读心术，看透我等心思，特意要用我们几个菜鸟祭旗。罢了，是福不是祸是祸躲不过，该出发时就出发。出发前我把背包里的内容合理分配了一下，给大虎一瓶水，哪知道他很精，又给回我一瓶，我给他一瓶500的，他给回一瓶600的，这买卖亏了。给海杨一瓶，给狮子一瓶，给大乔一瓶（忘记他要了木）。把压的变形的士力架也都送了出去，再清点背包时，发现还剩5瓶水，车架上放3瓶，背包放两瓶，出发。

    刚一出发大家就礼让开了，你先你先，你打头你打头，你领骑你领骑。搞的一开始速度很慢，嗨，又不是QS墨迹啥，开始了就按自己节奏蹬呗，我计划全程体力分配尽量平均，所以在缓坡时不能慢，没跟大伙客气我就一驴当先了。没当先多久，黄色骑行服就上来了，先是干净利落滴超过我，又在我面前扭了几下后车轮，示威啊！米国军演都搞到家门口了，严重伤害了中国人民的感情，由此造成的一切后果必须由..。且慢，骑行服发话了，“哥们帮我看看后胎亏气不”。原来不是为了打击我等士气，是担心自己后胎亏气啊。思想狭隘，罪过，我下意识滴回了一句“没事，气足呢”。这哥们得到安慰，慢悠悠滴继续前行，不一会大虎也憋不住了，从我身边超过去。讨厌啊，一开始不加速，非要超我。再过了一会，就看见黄色骑行服在路边捣鼓车子，原来后胎真有问题啊，从黄服身边掠过，一股惭愧滴心情油然而生。没说的，化惭愧为力量吧，前进。

    根据事先搜集的信息，我爬妙大概得俩小时，有前段时间跑10公里的经验，一开始不能用力过猛，要逐渐热身，在10多分钟后进入状态。状态转换还是成功的，随后又在使用踏板时把一部分力量用在水平方向，这样踏板的齿跟鞋底摩擦，有点使用锁鞋的意思，当然不能在上提时发力，不过可以把一部分力量作用在水平方向，避免了全部力量都用在垂直方向，大腿肌肉的利用率更高，如果进入一个合适的节奏，就能坚持很长时间。一路无话，超了很多比我更菜的，加起来有七八个吧，极大滴增强了偶滴自信心和自豪感，成为激励偶不断进取滴强大动力。不过有个问题就是“水太多咧”。大虎，海杨，大乔和狮子都带了2瓶水，我带了5瓶水，其实妙峰山上有很多补水的地儿，没办法，喝吧，一开始5分钟一次，然后4分钟，然后3分钟，最后2分钟，一开始小口啜，然后中口，然后大口，最后吹瓶子，喝的我肚子胀啊。上得山来大虎正在乘凉，问我“你还有水吗”，“有啊，这还有瓶佳得乐没动呢”，啊，好像就是大虎给回我的那瓶600毫升的佳得乐啊，感情我做了回长途搬运工啊。

 

           活动图片：

          来时的路

 

          新版唐伯虎点秋香（右一像进去前的满文军，实际是阿满的平谷老乡，索要签名者可联系本人。）

 

 

         喜洋洋啊，乖孩子的范儿

 

 

           自嚎的大乔。（以及他引以为傲滴小腿）

 

 

 

          大虎和爱车

 

    110分钟的成绩还凑合，大虎98分钟不愧是钢骑连滴猛人。狮子在手台里说不准备登顶了，我因为体力分配合理感觉还有后劲，喘息两口后决定下去走一趟。分别在一公里处碰到海杨，3公里处碰到大乔。放坡时试验了在网上看到的过弯技术，过弯时外侧腿伸直，用力踩踏板，这样方便调整自己的姿势并且使轮胎跟地面的摩擦力增大，更容易控制，果然过弯的路径控制的更自如了，可以用不慢的速度紧贴着内侧过弯，爽啊。穿过涧沟村，终于看到狮子。原想帮狮子背包一起登顶，不过狮子终究是狮子，怎么能让人帮忙背包尼。坚持不卸包，不推车，穿过涧沟村，来的海拔806米处，行啦，这就是狮子今天的终点了。想起我第一次爬解字石，因为体力分配不当，中间还推了两次车，一个半钟头才登顶，大腿像喝多了酒一般。第二次有经验，合理分配体力60分钟登顶，还不觉得特别累。狮子今天第一次爬坡，这高度超过解字石很多了，还是年轻人体力好啊，假以时日，必是QS一条。途中还遇到个老前辈，骑个自己攒的破车，还拉了一堆东西，侃了几句，有一句印象深刻“爬妙90分钟及格”，崩溃。

    在等海杨大虎大乔时狮子拿出MARK5D，咔嚓一通。随后大家在涧沟村天仙阁FB，侉炖鱼、山兔肉、柴鸡蛋、白菜豆腐、素炒西葫芦。味道还不错，就是山兔肉有点咸，好像都被我米西了，回来路上有些颠簸，山兔想要往外蹦，让我给镇压回去了。

 

 

 

    涧沟村天仙阁农家乐FB

 

   

          大虎坦荡荡

 

    海杨下山时还整了出，撞护栏上了，这一路都在说自己摔的如何漂亮。骑车仨月摔了三次，都摔出经验来了，下次最好能见证一下学习学习。海杨摔坏了前闸，一个闸放坡，我在前面领路，20的速度溜下来了。

    随后大乔大虎各自回家，我和狮子配海杨去修车，在西门烤翅FB，以前吃过多次，烤翅味道还行，骨肉相连不咋样。

    随后go home，洗澡，9点半睡觉，一觉睡的特香，还做了个美梦。perfect。