久别的回归——香山——百望山之行

     自从09年底膝盖受伤以来，到现在已经一年多没爬山了，感觉在市里怎么也呆不住了，但是还是担心膝盖的旧伤，所以特别找了一个级别低的试一试,而且女领队让我比较放心，感觉不会那么冒进。

     本来犹豫要不要带护膝和登山杖，但是看到发布的活动只有0.5级，而且这一年来膝盖也没有给我太多麻烦，觉得带这些东西太夸张了，所以就放在家里了。而且网上的说明中还提到不用带午饭，所以只带了500ml热水和两个苹果。

     八点我们在邮局门口见到了领队女巫，又跟随行的两位队友打了个招呼，就开始爬山了。爬好汉坡的时候体力不错，由于是上升，我的膝盖也没什么感觉，这让我信心大增。但是中间走了一小段错路（先下降然后又返回），这时体力显得有些不济了。不知道是回头路让人意志低迷还是久未登山，体能下降，当然最不愿意承认的就是年龄老了一岁所导致的体力衰退。不管怎么样，这时候大腿开始哆嗦，而且耗水较多，记得以前夏天走1.0以及以上的线路才喝不到1升水，但是这次的500ml主要消耗在前半段了。然后相当长的一段防火道又让我的身体开始发紧。而后的几个下降受过伤的右膝就开始跟我抗议了。好心的队友小骗子知道我有腿伤就打算把她的手杖借给我，但是对我来说单杖的作用不大，而且还会影响我的身体平衡，就谢绝了。为了减少膝盖的负荷，一到下降的时候就倒着下，确实管用，但是大大地影响了我的速度。

     最后到了百望山景区，归心似箭的和想要腐败的分成两路行动。

     回到家里膝盖还在隐隐作痛，估计要想再爬的话，还得一个月以后吧，到时候应该一定把保护工具带齐，绝对不再托大了。

    常规性的点评：领队不错，很照顾队员的速度，虽然走错了一次，但是岔路太多，记错在所难免，路上也一直在调动队员的情绪，让我们没有因情绪低落而增加疲劳。