桃园仙谷攀冰培训记

我的登山之路的又一个里程碑。

如果将登山分为：1接近路线（林木线以下）；2岩石；3冰雪；这么三部分的话。前几年的所有精力都在接近路线上了，12年夏天初步接受了攀岩的培训，之后就计划冬天能接受攀冰培训，但却没想到能参加孙斌巅峰户外学校的培训，能接受一个快走完两轮7+2的人的培训实在是感觉太棒了，整个培训的专业性更是没的说。一个字“赞”！

两天的多的培训课程

11日晚上报道

破冰、介绍整体知识导入课程

12日上午

冰坡行走技术

全齿技术（法式）

Z-Cross技术

前齿技术（德式）

混合技术

12日下午

冰壁冰爪练习（勾脚尖、小腿发力、踹）

冰镐技术（小臂发力、不易砸入太深）

冰镐和冰爪配合（三角法则）

顶绳攀登

12日晚上装备课

高山靴

头盔

冰爪

冰镐（长冰镐、短冰镐）

绳子

锁

13日

保护技术

顶绳攀登练习

认识的很多朋友，增长了很多见识，看到了自己有多弱。

旅程还很长继续加油吧！！