风景美丽，人心难测！——十一珠峰东坡嘎玛沟穿越记实

▲措学仁玛雪山倒影全景图

▲措学仁玛日照金山

一个美丽的地方

一个人间仙境

一个人们梦想的伊甸园

这里就是珠峰东坡嘎玛沟

缘起

早在2017年十一洛克线前的某一天，偶然间看到有关珠峰东坡嘎玛沟的介绍：珠峰东坡嘎玛环线被誉为“世界上最美丽的山谷”、“世界十大景观之一”、“世界十大经典徒步线路之一”；在嘎玛沟环线途中，可以近距离仰望三座8000米以上雪山：世界第1高峰-珠穆朗玛峰（8844.43m）、世界第4高峰-洛子峰（8516m）、世界第5高峰-马卡鲁峰（8463m）以及珠穆郎卓峰（7804m），被称为雪山的王国，风景远非震撼两字所能形容，吸引着国内外无数徒步爱好者前往，是摄影爱好者的天堂！最关键的是到目前为止去的人比较少，还比较原始。翻阅介绍中被一张在措学仁玛拍的四座雪山的倒影图片所深深吸引，心想这不就是人间天堂吗？怎么会有这么美的地方？从此这个地方在心里种了草，当即决定2018年十一期间去拔草！果不其然，今年十一在措学仁玛遇到了最美的风景！

▲措学仁玛雪山倒影，美不胜收

▲措学仁玛日照金山

▲措学仁玛拜谒神山

▲我和珠峰、洛子峰在湖中的倒影

行程规划

■珠峰东坡：东至朋曲河，西至珠峰，南到尼泊尔，北到卡达藏布，这一区域概括为珠峰东坡。珠峰东坡徒步是一种广义的叫法，包含兰花谷、卓穷谷（一说穷卓谷）和嘎玛沟三条山谷。其中嘎玛沟更壮美。

■兰花谷：经分析，从晓乌拉垭口下一直到卓厢营地前面三岔口的这段峡谷为兰花谷。据说因谷内盛产兰花而得名，但实际为鸢尾花。

■卓穷谷：因卓穷藏布而得名，卓穷藏布发源于海拔6000米位于珠峰东坡脚下的卓穷冰川。经分析，我认为从珠峰东坡脚下一直到热嘎营地附近三岔口的这段河谷为卓穷谷，河谷中流淌的河流为卓穷藏布。

■嘎玛沟：经分析，起始于嘎玛冰川脚下的侵蚀沟谷，在热嘎营地附近与卓穷谷相交形成第一个三岔口，在卓厢营地与兰花谷相交形成第二个三岔口，是一条海拔从2000多米到5000多米的美丽山谷。嘎玛沟因其支流嘎玛臧布而得名，嘎玛藏布发源于嘎玛岗日的嘎玛冰川，在热嘎营地附近与上游卓穷藏布交汇在一起，然后顺沟流向东南一路奔腾而下，在海拔2100米的陈塘镇与朋曲汇合，流向尼泊尔境内，全长55公里。

珠峰东坡嘎玛沟很符合我对高海拔户外徒步线路的要求：1、风景极其美丽、震撼；2、可以轻装，有牦牛驮包，可以更好的赏景；3、不用过冰河，像乌孙古道那种频繁的过冰河身体可受不了。既然决定去珠峰东坡嘎玛沟，闲暇时间就会看一些游记攻略，甚至买了一本关于西藏的书，了解西藏的文化、历史及徒步线路。

我规划行程不喜欢拘泥于传统、常规线路，而是根据自己的喜好有所更改，基本上把主要行程周边的美景能包含进去的都包含进去，因为这些长线可能这辈子就只去这一次了，同行的队友更是如此，所以希望去一次能多看些风景。但是只要稍微有一点变动，就得确定新增景点的路况、行车时间、游玩时间、增加的费用等，看高德地图、和司机沟通，确定是否可以达到目标，时间是否允许，性价比高不高等，其实前期要做的工作挺多的，也比较麻烦，而往往有时候是费力不讨好！因为不是自由行，可以有个大体计划，走一天看一天，行程比较随意。组织的活动必须在出发前把活动的每一个环节都得确定下来才可以，除非遇到不可抗因素外，否则不允许出现大的波动，但往往长线活动比一两天短线活动出现不可控因素概率要大很多，比如：车辆故障、交通堵塞、塌方、火车或者飞机晚点、大雪封山、政府干预等，任何一个环节出现问题，对整个活动都会有影响，甚至出现较大的调整或取消行程。嘎玛沟徒步有5天的小环线，也有7-8天的大环线。经过反复研究比较，最终确定行程如下：

D1、拉萨—羊卓雍措—卡若拉冰川—满拉水库—日喀则

D2、日喀则—加乌拉山口—曲当乡—优帕村

D3、优帕村（3770米）—晓乌错（4650米）

D4、晓乌错（4650米）—晓乌拉垭口（4900米）—卓厢（4000米）

D5、卓厢（4000米）—错朗措（4320米）—汤厢（4550米）

D6、汤厢（4550米）—巴当—俄嘎—白当（4950米）

D7、白当（4950米）—珠峰大本营（5310米）—白当（4950米）

D8、白当（4950米）—巴当—俄嘎—汤厢（4550米）

D9、汤厢（4550米）—措学仁玛（5020米）

D10、措学仁玛（5020米）—郎玛拉垭口（5350米）—拉则措（5050米）—优帕村—曲当乡

D11、曲当乡—珠峰大本营—日喀则

D12、日喀则—扎什伦布寺—拉萨

▲珠峰东坡、嘎玛沟徒步线路图，制作@汉斯

由于汤厢营地离水源比较远，取水不便，而白当营地水源矿物质含量太多，以至于水呈现黄白色，故在实际徒步过程中对营地进调整如下（前四天、后三天行程不变）：

D5、卓厢（4000米）—错朗措（4320米）—汤厢（4550米）—热嘎（4200米）

D6、热嘎（4550米）—巴当—俄嘎（4950米）

D7、俄嘎（4950米）—白当（4950）—珠峰大本营（5310米）—热嘎（4200米）

D8、热嘎（4200米）—措学仁玛（5020米）

D9、措学仁玛（5020米）

本次活动是8天的大环线，每天行程不长，这样可以有充分的时间和体力欣赏嘎玛沟美丽的风景，而且增加了珠峰北坡大本营，网上去嘎玛沟的徒步线路基本上都是徒步出山之后直接到日喀则，而不是再拐到珠峰路去北坡大本营。这样安排中国境内两个珠峰大本营都可以看到了。

我觉得一个活动是否成功有两方面的因素：活动规划和活动执行。首先是规划好合适的活动线路，把景色美、有特色的地方规划到行程中，而不只是为了去那里而去。然后实际过程中在安全的前提下很好的被执行，这就取决于领队遇到突发状况的临场应变能力，但不管怎么样不可与天斗，一切以安全为主。活动能不能顺利执行下来取决于99%的前期准备和1%的运气。一个活动从萌芽、行成、执行到结束，就像一颗小花从破土而出到开花结果一样，虽然费心费力，但一想到和大家一起看到的美景，一起走过的路，就会很有成就感，当翻开全是美景和记忆的图片时，又会激动不已，期待追寻下一个美丽的地方。

时间选择

一个地方总有它最美的时候，有的是秋景，有的是夏景，有的是一年四季各有千秋，看你喜欢什么了。我喜欢在合适的季节去最美的地方。珠峰东坡嘎玛沟5-6月份杜鹃花开季节，但垭口上可能会有积雪，7-8月份雨季，雨水比较多，9-10月份天气比较稳定。其余是积雪时间，徒步比较危险！这么看来只能选择十一期间，首先只有十一的假期长些，这样还得请假才可以。是从中秋节开始呢还是从十一开始呢，中秋开始机票、住宿、用车等各方面都要便宜、人少些、而且还可以少请一天假。考虑到西藏的秋景最好的季节在10月初到10月中旬，果断选择从十一开始，风景第一位，一切其它因素都要为风景让路。

交通

从9月份开始北京到拉萨的火车票就比较紧张，十一期间肯定没有票，北京直飞拉萨的机票还太贵。中转站有西安、兰州、西宁等地。经过查询西安到拉萨的机票比较便宜，遂决定在西安转机到拉萨，北京到西安的火车比较多，票比较好买。从西安飞拉萨可以从空中俯瞰青藏高原整个雪山群，而且时间短，回程火车。这样空中、陆上搭配觉得很完美！

队员要求

1、不能有严重高反，这个是本次活动对参加人员最重要的要求；最好有高海拔徒步经验，但这个不是绝对的，有些没有高反，但经常爬山锻炼的人也可以胜任。最重要的是没有严重高反，高反是高海拔徒步线路的第一杀手。但即使在没有严重高反的情况下，也避免不了由于当时的身体状态不好、感冒或者发烧而不得不下撤；

2、严重的高血压患者、患有冠心病尤其是开过刀的患者、严重糖尿病患者、患有中度以上慢性肺病的患者、支气管哮喘病人、各种心肺疾病引起的肺动脉高压患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的人、去高原前感冒没好的人。以上这些人都不适宜参加高海拔的户外徒步线路；

3、有团队协作精神、心态良好、有一定的自理和处理事物的能力，并无条件接受领队的活动安排。这是长线徒步活动的一个基本要求。

经过筛选，最终确定队伍为24人，大部份都是2017年洛克线的队友，还有新加入的伙伴。

安全与应对措施

1、高海拔禁止洗澡、喝酒，这些不是绝对的，它们只是高反、感冒、高血压的诱因，有的人是没事的，但不确定自己是否有问题的尽量不要去尝试、去赌。

2、高反：严格把控参加人员，所有的参加人员都进行了电话或者短信沟通（熟悉的除外），准备氧气罐，以防有人临时由于没有休息好等因素而导致的高反，自己适应高反过程中出现的正常高原反应准备适合自己的药物。高反严重的人唯一安全的办法是快速下撤到低海拨地区，使用氧气罐只是延缓你挂掉的时间，而且时间有限，不是保命的根本措施。

3、失温：徒步过程中随身携带羽绒服，保暖衣物，以便随时增减。最致命的失温是出现在大雨、大雪后导致裤子，鞋子湿透，再加上天气寒冷，大风等外因。所以要求参加队员不仅要准备雨衣，还有准备雨裤，这样不仅防风、防雨、防雪、还保暖。避免弄湿下身和鞋子，大大避免了失温的可能性。

4、迷路：A、会用轨迹的看轨迹；B、手台必带，发现不对进行咨询，除非明知自己走错路还死要面子不询问的；C、和自己步伐相近的人结伴而行；D、如果以上都觉得没把握，就听话，或者和向导，或者和领队一起走。出事的往往是轨迹没有，手台不带，还最有主见，喜欢单独行动、不听指挥的人。

5、滑坠：路途中只有从热嘎到俄嘎、措学仁玛出山途中出现大碎石滑坡，只要滑坡稳定，经常户外的，徒步过程中注意落脚、注意落石，基本问题不大。如果没有一定的徒步经验嘎玛沟也来不了，来了嘎玛沟的人这些路段在以前的徒步过程中都有遇到过。

6、装备：装备得适合高海拔徒步的户外装备。帐篷（三季或者四季）、地布、防潮垫（银搓 蛋壳，不建议气垫）、睡袋（黑冰G1000及以上）、双杖、中帮或者高帮防水鞋（买好一点的，禁止穿新鞋徒步）、重装包（女55L以上，男65L以上）。

以上6点按照要求都做到进行嘎玛沟徒步基本上没有什么问题。其它一些高海拔徒步线路也基本适用。有些特殊线路具体问题具体分析。

集合

队友们在全国各地（大部份从北京出发）以各种交通方式在10月1日前向拉萨集结。

第一站：西安

▲9月27晚登上北京开往西安的火车

28日早上出西安站后与同行的几个人一起去陕西博物馆和大雁塔溜达溜达，品尝西安小吃。陕博里有各个朝代出土的文物，没请讲解，不太懂，也不是很感兴趣，走马观花般参观完了，印象最深的就是一副马车和唐朝出土的唐三彩器皿、人物塑像等。陕博院子里的桂花树开得正盛，第一次看到整棵盛开的桂花树，花香幽幽。

▲五代时期的青瓷提梁倒灌壶，从壶底灌入液体，从壶口倒出，设计巧妙

▲一副马车

▲这张图充分体现了“人靠衣裳，马靠鞍”，马身上的装饰极其华丽。

▲院子里的桂花开得正盛

▲化作春泥更护花

今天的西安天气很好，上次来大雾，没来得及去大雁塔，所以逛完陕博后我们一行4人去大雁塔那边溜达，没有进里面，只在外围看了下，打听工作人员说夜景灯光要10点才开始呢，好晚啊，明天还得起早赶飞机，呆了会就赶往机场附近的宾馆早早休息。

▲大雁塔喷泉，据说晚上加上灯光后更好看

▲大雁塔正门

▲玄奘法师

▲樱桃、阿拉斯加熊和我在西安地铁里

◆樱桃：性格活波开朗，交际能力强，很快能和大家打成一片，喜欢半夜看星星；

◆阿拉斯加熊：体型好，体能好，综合能力强，帅哥一枚。

第2站：拉萨

29日大家早早起床，赶6:05飞往拉萨的航班。还好得到了一个靠窗户的位置，可以看日出、看雪山了，本以为飞机升空后直接往西南方向飞，为了看日出，所以要了个靠左侧的窗户。没想到飞机刚开始往北飞，飞过秦岭之后才掉头往南飞，完美错过日出。下次想看日出得选靠右的位置。当飞机飞到青藏高原上空时，连绵不断的雪山群排山倒海般涌来。有的雪山高耸出云，空中视觉非常壮观，时而透过白云缝隙可以看见大大小小的高山海子，这些海子绝对人迹罕至。可惜雪山一个都叫不上名字，呵呵！经过3个多小时的飞行，安全着陆在拉萨贡嘎国际机场。拉萨，我来啦！

▲高出云端的雪山（以上2张）

▲雪山山脉

▲雪山下的高山海子

▲拉萨贡嘎国际机场下飞机，摄影@阿拉斯加熊

由于是活动的组织者，坐机场大巴车到达市内宾馆入住后，也没有时间去逛拉萨的布达拉宫、大昭寺等地标建筑，就和领队罗宾还有同行队友飞哥一起去买徒步期间的物资，主要是柴米油盐、蔬菜、腊肉之类的，在此感谢飞哥的热情帮忙。一直忙到晚上，来趟西藏，一定得吃顿藏餐，还是飞哥选的地方好，藏餐还是很好吃的。

▲藏餐馆内部，浓郁的藏族风情

▲正宗好吃的藏餐，改变了我对藏餐的印象

30日睡到自然醒，吃过早饭，事情昨天办的差不多了。今天终于可以逛逛我心心念念的拉萨了，来拉萨也不能免俗，首先去大昭寺和布达拉宫。收拾完毕，和飞哥一起步行去大昭寺，今天的拉萨依然蓝天白云，微微有点凉，但阳光耀眼强烈，街道整洁，路上行人不是很多，东瞧瞧西看看，不一会就来到了大昭寺。

大昭寺，又名“祖拉康”，已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位，门前香火缭绕，来自藏区的藏民在虔诚的叩拜，一遍又一遍。不免为这种执着而虔诚的信仰而感动。就那样呆呆的望着他们，仿佛自己也得到心灵的洗涤、佛祖的庇佑！跟随着转经的人流围着大昭寺顺时针转经，基本上是穿着藏服的藏民，每个人手里拿着转经筒，口念佛经，旁边就是八廊街，感觉商业气息很浓，没进去看。大昭寺上午人还是很多的，所以没进去，在门前呆了会，就和飞哥走向布达拉宫。

▲拉萨街景

▲大昭寺前磕长头的藏民

▲大昭寺

▲转经的人群！虔诚的信仰！

布达拉宫建于拉萨市区的玛布日山上，是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。布达拉宫最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主所建，后来成为历代达赖喇嘛的冬宫。来到布达拉宫，不免为其宏伟气势而震撼，只见其依山而建，群楼重叠，殿宇巍峨，好不气派！同时也是第五套50元人民币的背景图案。

▲布达拉宫水中倒影

▲50元人民币背景图案

▲布达拉宫广场，正值国庆期间，藏汉文字标语

▲国庆期间广场装饰

▲广场纪念碑

▲布达拉宫夜景美轮美奂

▲摆拍1

▲摆拍

▲布达拉宫广场上的喷泉，和身后的布达拉宫交相辉映，多了一份绚丽的色彩

▲布达拉宫广场上的五彩喷泉

▲在喷泉前与布达拉宫合影

中午罗宾办事回来，我、罗宾和飞哥我们仨吃完午饭后，打算去哲蚌寺看看，飞哥有点高反，看样子挺难受，就留在酒店内休息。哲蚌寺是黄教六大寺庙之一，坐落在拉萨西郊根培乌孜山南坡，离市内比较远，所以得打车过去。它由黄教创始人宗喀巴之弟子降央曲吉-扎西班丹于1416年创立，整个建筑群规模宏大，鳞次栉比的铺满山坡，远看好似巨大的米堆，故称哲蚌。每年藏历六月三十日的雪顿节是哲蚌寺最大的宗教节日。去哲蚌寺，算出发前的祈福吧，保佑活动顺利圆满！

▲哲蚌寺正门，正门离主要建筑群很远，最好坐车上去，要不会走很久，摄影@罗宾

▲哲蚌寺措钦大殿

▲大法堂

▲站在高处，整个拉萨河谷清晰可见，两岸建筑鳞次栉比

出发

Day1：拉萨-羊卓雍错-卡若拉冰川-满拉水库-日喀则

早上8点集合出发，拉萨日出晚，日落也相应推迟，8点出发时天刚亮。走南线去羊卓雍措，羊卓雍措是西藏三大圣湖之一，看了图片千百遍，今天终于要见面了。首先车上还是大家相互介绍，大多数都老生常谈，印象最深的就是阿坤，比较独特，为了活跃气氛主动给我们唱了两首关于西藏的歌，一首是韩红的《天路》，另一首好像是《珠穆朗玛》，记不太清了，都是要飙高音的歌，别说，唱的还挺好听的，真是不高反啊，这让车里正适应高反的同志们情何以堪？

▲在唱歌的阿坤

◆阿坤：年轻，精力旺盛，综合能力比较强，喜欢玩，这次带来的无人机给我们展示了空中角度的视觉盛宴。记录了很多精彩瞬间，在这样一个很重要的徒步线路上留下了许多弥足珍贵的影像资料！

一路上大家侃侃而谈，没多久就到了羊卓雍措，“好美啊！”情不自禁的喊出声，三步并作两步到达观景台，只见羊湖像一条碧蓝色腰带一样缠绕在山间，湖水静静的，没有一丝波纹，上面白云朵朵，在羊湖上投下花朵般的阴影。远处的宁金抗沙峰清晰可见！看到这样的美景大家都忍不住要各种搔首弄姿，先来张全家福。

▲羊卓雍措合影，摄影@罗宾

▲羊卓雍措合影，摄影@罗宾

▲无人机拍的全家福，摄影@阿坤

▲羊卓雍措

▲蓝宝石镜面一样的羊湖

▲无人机拍摄的羊湖，更加大气壮观，摄影@阿坤

面对这么好的景色，大家一阵嘚瑟，全然忘记了高反这回事，美景和美人一样都有某种治愈功能哦！

▲羊卓雍措前留影，摄影@罗宾

▲◆罗宾：本次活动的主领队，在我看来他是一个认真负责、稳重的人，时刻把安全放在第一位；缺点是有时过于包容，让对方看不到他的底线，做事有时过于墨迹，喜欢睡懒觉，看日出经常是与他无关的事情。

■每次活动基本上是我负责线路规划，他负责具体执行，有时候我俩为了线路的事吵的不可开交。他喜欢随大流，我喜欢按照自己的喜好来安排，有自己的特色。他说随大流的好执行，可是大流的地方不一定景美，我还是喜欢忠于内心去景色美丽的地方。

就拿本次活动来说，我俩因为从嘎玛沟出来是否去珠峰大本营一事又争吵：“一般的活动都不会去珠峰北坡大本营，基本上从嘎玛沟徒步出来就直接回日喀则了，都没有你这样安排的，去大本营再回日喀则时间会比较紧张”，“那就起点早贪点黑吧，来都来了，中国境内就一共两个珠峰大本营，这个大本营虽然没有东坡的震撼，但最起码是一个景点啊，有的人还专门来这呢，你再专门来一趟又是一笔费用”，“那你弄吧，我不弄了……”，……

但吵归吵，都是为了活动更完美，事后就过去了，对事不对人。当然我知道线路的一丁点变动都会给执行上带来麻烦，有时候还会是费力不讨好，但我觉得不能为了活动而活动，要尽量完美些，性价比高些！

▲◆moli：随和，办事稳妥，行程中不用操心，自己的事情会处理的很好；会摆pose，本次活动的模特担当，基本上都是她摆完姿势照完之后，我们再照着她的姿势来一遍，给我们这些拍照时基本上都是三板斧姿势的人带来很多灵感。

▲行程中唯独两个穿红裙子的人来一张，摄影@罗宾

▲我和茹拉姐，摄影@罗宾

◆茹拉：去年洛克线的队友，随和，走过很多经典徒步线路，虽然速度不快，但耐力相当好！

▲◆60，tebiemei：连起来就是60特别美，俊男美女，妇唱夫随，乐于助人。一起走过很多线路。

▲◆5566：体力超强，综合能力强，而且还谦虚低调，稳重，听指挥，活动中不用操心，乐于助人，户外的好伙伴。第一次重装徒步直接就是小五台五台连穿，第一次高海拔徒步线路雨崩，从下雨崩村上到神湖，累计高海拔爬升1500米用时3小时，震惊了我们所有人和饭店老板娘。每天活动都不用带午饭，来回往返中午就可以赶到村子里吃午饭，人送外号“风火轮”！

▲◆点点：体能好，综合能力强，方向感好，活动中让人比较放心，在男生中是比较能嘚瑟的！爱好爬断崖和探洞，喜欢惊险刺激！

今天的羊湖景美，人少，在平台上玩了一会，我们恋恋不舍的上车去往湖边，近距离接触羊湖。我们去的是2号观景点，走下栈道，到了湖边，湖水的颜色就没有那么蓝了，而且被风吹起了涟漪，还是高处远距离看着美。湖水清澈，水质很好。岸边有供游人拍照的藏獒和牦牛，藏獒看着挺凶的，果断的选择了牦牛。戴上皮毛帽子，围上彩色哈达，在湖边摆拍起来。

▲羊湖岸边骑着牦牛

▲moli可真会摆姿势

▲罗宾在湖边装文艺范

在湖边拍了很多照片，生怕错过每一个点，心想回去还得删除一大半，即使这样也乐此不疲。今天还有两个景点呢，不能在羊湖呆很长时间，看大家玩的差不多了，集合起程去下一个景点—卡若拉冰川。今天的天气格外的好，车子一开始沿着羊湖行驶，羊湖真的很大，感觉开了很长时间才结束羊湖路段，道路边变成了溪流，偶尔路边出现大片羊群，低头吃着地上长出的稀疏低矮的植物，慢慢的旁边的山上出现了冰川，知道离卡若拉冰川越来越近了。

▲路边风光

▲羊群

▲冰川

卡若拉冰川是西藏三大大陆型冰川之一，为年楚河东部源头。电影《红河谷》外景拍摄地，为此回来后专门看了下《红河谷》这部电影。电影里时冰川还很大，现在退化的比较严重。据说之前公路旁边就是冰川，现在得沿着栈道走好远才能接近下冰川，但也不能近距离接触，冰川融水沿着多条冲刷出来的岩石沟槽流下来最后汇到一起，成为一条冰河。有点像雨崩冰湖的感觉，但水流没有冰湖的瀑布那么明显，那么震耳欲聋，下面没有形成湖就流出了。

▲卡若拉冰川，上图三角型缺口就是当年拍摄《红河谷》时炸毁冰川留下的缺口

▲卡若拉冰川

▲新新：随和，热情，体力好，一起走过很多线路，户外的好伙伴。

▲国瑞中国和点点，这可真不怕高反啊，在5000米的地方还敢蹦跶呢！

启程赶往下一站满拉水库，今天的天气实在是太好了，大朵大朵的白云低浮在旁边已经干涸的河谷上空，仿佛伸手就可以触摸到，偶尔出现一片片青黄交错的青稞田，现在是收获的季节了。而两旁高大的山体光秃秃的，毫无生气，这就是这个地方的特色，青藏高原海拔比较高，除了个别地方如林芝、鲁朗等地外。同海拔高度的植被覆盖率比四川、青海的低很多，大部分地方都是低矮稀疏的植被。

▲途中风景

▲青稞田

▲平坦的峡谷

随着车窗外的风景变换，来到今天的最后一个景点-满拉水库。满拉水库主要是以灌溉、发电为主的人工水库。拥有无比纯正的碧绿色，摄人心魄！

▲满拉水库

▲蓝宝石般的满拉水库

▲摆拍1

▲摆拍2

▲远处嘚瑟的阿拉斯加熊

▲满拉水库全景

看大家玩的差不多后上车启程，路过江孜县城，这里有宗山古堡和白居寺。爬上宗山古堡可以俯瞰整个江孜县城。白居寺最有名的是十万佛塔，是建筑史上独一无二的珍品，是全藏区最美的佛塔，没有之一。可惜时间关系，没有停下驻足观赏，只能在车内远观，等以后有机会再来参观。路边成熟的青稞早已收割成捆，一派田园风光。晚上入住日喀则酒店。舟车劳顿，吃完晚餐后早早休息。

▲宗山古堡

Day2：日喀则-加乌拉山口-曲当乡-优帕村

早上8点出发，过了拉孜县城，车子沿着山路蜿蜒向上，直到5248米的嘉措拉山口，前面道路立着高大的门牌，提示你即将进入珠穆朗玛峰国家级自然保护区，道路旁的五彩经幡随风飘荡，垭口上的风很大，凉凉的。

▲嘉措拉山口

▲垭口上的五彩经幡，藏区垭口上一般都会挂满经幡

中午到定日边境检查站，还好，排队的时间不算长，通过的速度要比想象中的快。车行不久就来到了珠穆朗玛峰国家公园的山门，之后就是蜿蜒曲折的盘山路，一直盘到5205米的加乌拉山口。路上遇到很多骑行的外国友人，真佩服他们的体能，暴露在强烈的紫外线里，骑行在海拔这么高的珠峰路上。在我看来，骑行要比徒步累得多。比较纳闷的是他们怎么办的进藏许可证呢？

加乌拉山口是全世界最壮观的雪山观景台，在垭口处可以观看到4座8000米以上的雪山。从左到右分别是：马卡鲁峰（世界第5），海拔8485米；洛子峰（世界第4），海拔8516米；珠穆朗玛峰（世界第1），海拔8844.43米；卓奥友峰（世界第6），海拔8201米。翻过垭口还可以看到世界第14高峰，希夏邦马峰，海拔8012米。今天天气非常好，极目远眺，远处雪山群一字排开，在看看垭口下蜿蜒的108拐，风景非常壮观！

▲加乌拉山口雪山全景

▲希夏邦马峰

▲◆国瑞中国：性格直率，喜欢闷头走路，往往错过营地。装备细致齐全。喜爱喝酒，所以出发前特意提醒高海拔地方禁止喝酒。

▲60、tebiemei珠峰前kiss，秀恩爱

▲小合影，旁边的垃圾桶很抢镜

◆前排左二：游：随和，乐于助人，一起走过很多线路。

▲珠峰108拐，当地人称“大肠小肠”路

车子过了加乌拉山口沿着山下的108拐到扎西宗乡，左转是去曲当乡的路，新修的油漆板路，路还没有完全修完。距离曲当乡30公里左右，前面一辆面包车横在路中央，再往前是修路机和工人正在作业，在我们前面已经有一两辆车在排队等候通车了，不是很多，一打听说要到晚上他们下班之后才能通车。罗宾前去交涉怎么说都不让通过，那只能等着了。距离晚上8点还有4个多小时，一开始大家还在车附近溜达溜达，下到旁边的沟谷里看看石头，希望运气好能捡块奇石回来。风卷着黄土铺天盖地的袭来，凉凉的，后来受不了这自然的待遇只能上车等着。本来想玩扑克打发下时间，好不容易凑个局，结果罗宾带来的扑克牌缺胳膊少腿的，不是少个王，就是3个2，6个7的，更别说够不够54张牌了，玩牌也作罢了，老老实实的呆着吧。

整整等到晚上8点钟才放行，这期间后面排了好多车，基本上都是去嘎玛沟徒步的。所以放行后这些车到达曲当乡基本上都是脚前脚后，这下大厅里可热闹了，又是登记边防证的，又是办理进山手续，牦牛分配、购买门票等，一个多小时才弄完。如果不是修路，大家一波波的到办的还快点，而且也能很早到达优帕村。可是这路上的事谁也说不准。曲当乡到优帕村的路不好，换当地的车夜里11点左右才到优帕村，我基本上什么也没吃，喝了点热水就睡了，实在是又困又累。

Day3：优帕村（3770米）-晓乌措（4650米）

徒步：10公里，累计上升850米，5-6个小时

早上天还没亮就被尿憋醒了，真是不想离开温暖的被窝，可是不得不起来。回来时居然掉雨点了，抬头看看天空，云层很厚，过一会雨下大了，赶紧进屋，没过一会雨又停了，嘎玛沟的天气真是变脸变的好快啊！心里暗想，今天就要正式徒步了，可千万别再下了，一定要延续前两天的好天气哦。吃早饭时，大家边吃边听罗宾说徒步期间的注意事项。

早饭后，牦牛还没有到的迹象，问了下主事的，牦牛、牦牛工全部到齐还得需要比较长的时间。既然这样，大家也不能都在这里等着，让点点暂时前队领队，老甲暂时收队。带着大家慢慢走，适应海拔，不着急，按着自己的节奏走。我和罗宾则在等牦牛及牦牛工，等了好长时间到中午12点了，牦牛才到齐，向导协调着向牦牛工转达我们的意思（牦牛工基本上都不会说普通话），哪些东西是我们的，怎么安排的，一切交代完毕弄妥后。我、罗宾、向导这才出发去追前队。

▲优帕村住宿地合影

一开始是平坦的沙土路，旁边河谷里的卡达藏布是珠峰东坡北部边界，走了大概2公里左右，沿左手侧的小路开始爬升上山，基本都是土、碎石，缓慢往上爬升着，时间长了也有些喘，时不时的停下来休息，站在第一平台往前看还是爬升，大石头也开始多了起来，石头上覆盖着浅红色的地衣，远望过去还以为到了红石滩呢。旁边的水流也大了起来。植被也丰富些，都很矮，一丛丛的分布在河谷边及山坡上。

▲平坦的沙土路、卡达藏布

▲回望来时山谷，远处蓝天白云

▲第一平台处休息

▲红叶、流水

▲布满地衣的石头

途中遇到3位下撤的驴友，交谈得知他们是昨天进山的徒步中国队伍的人，晚上扎营在晓乌措，今天早上高反症状没有缓解，看着气色是不好，脸色发黄，没有力气的样子，状态不好在高原下撤很正常，安全第一位。告别他们继续往上爬，只见远远的垭口上面风云突变，浓云涌过来，而山脚下沟谷里还是蓝天白云，不一会，淅淅沥沥的下起了小雨，手台里听5566说他们山上下的是雪。

越往上走风越大，冷飕飕的，还好穿的够多。过了一会，追上走在最后的4名队员：点点，老甲，潞潞（扬帆的朋友），张老师（扬帆的老公），原来是潞潞走不动了，走的很缓慢，走几步歇一歇，大家都陪着她一起走。上到第一个垭口处，河水的水面变得宽阔，岸边布满了大大小小的石头，石头缝里还有水，走路时得小心别崴脚，过了前面飘扬着经幡的垭口下面不远就是晓乌措营地了。这时已经有好多人到了营地，可牦牛迟迟不来，我们快翻到最高垭口时牦牛才从身边经过。

▲翻过远处的垭口下面不远就是晓乌措营地

▲垭口上相遇的牦牛

一路顶着风雪到营地后赶紧找块平地扎营。一切收拾妥当后雪也没有停的迹象，本打算绕着晓乌措转转也做罢了。吃完饭钻进睡袋就休息了！“看看，星星出来了”，半睡半醒中听见樱桃在帐外不远处兴奋的喊着！好奇心驱使着起来拉开帐篷，探个头往外望望，亮亮的星星挂满天空，真的很好看。心想，这下可好了，星星出来了，明天应该是个好天。可说的没有变的快，这地天气不按常理出牌，后半夜就开始下雪了。半梦半醒的听到雪粒拍打帐篷刷刷落下的声音，也不去管它，呼呼睡去。

Day4：晓乌措（4650米）-晓乌拉（4900米）-卓厢（4000米）

徒步：9公里，累计上升250米、下降1000米，7-8个小时

朦朦胧胧听到外面说话声，原来有些人都已经起来了。坐起来穿上冲锋衣，拉开账帘，一个白色的世界映入眼帘。地上白雪皑皑，远处的晓乌措上面雾气腾腾，能见度不足10米。嘴里呼出的气体立马变成白色的雾气，外面很冷，也懒得起来。坐在帐篷里探个脑袋看雪景，看外面的一切。不怕冷的在营地周围拍雪景，我在帐内也没闲着，端着个相机左拍拍，右拍拍。

▲早上帐外白雪茫茫

▲晓乌措营地

▲远处的晓乌措

▲◆墨儿：体力强，走过很多线路，不仅喜欢徒步，也是骑行爱好者，曾骑行川藏线，新藏线，环青海湖等，做得一手好菜！

看这样子，今天是看不到马卡鲁的日照金山了。当你这样想的时候，营地周围的天空开始放晴，有那么一瞬间，马卡鲁方向的云雾被拉开一条缝隙，隐隐约约的可以看到马卡鲁的日照金山。雾气又聚过来，又看不见了。希望营地上空的蓝天白云能迅速扩大到马卡鲁上，这样等一会说不定就又可以看到马卡鲁了。蓝天一点点的扩大范围，等一会是很有希望的，大家都很兴奋，拍照的拍照，合影的合影。就在你快看到希望的时候，一阵浓雾过来，又什么都看不到了。希望与失望之间就是这么快，虐你没商量。看这次这架势，是不可能放晴了，才悻悻的收帐篷，收拾东西。

▲稍纵即逝的日照金山

今天60、tebiemei感觉状态不太好，再加上下雪了，要下撤。我觉得他们俩应该没什么问题，但还是尊重他们自己的意愿。潞潞的状态也不好，加上这两天在路上有点小感冒，吃了药也没好，也得下撤。就这样他们3个人一起下撤。

今天的路先沿着湖边走，走到湖对面沿着山路往上爬。边拍照边等后面的人，在上山路口遇到走过来的Jimmy xiao，只见他气色也不好，脸色土黑色，手还冰凉，问他感觉怎么样，他说腿没有劲，昨天晚上感觉太热，没有休息好。心里纳闷：大家都感觉冷，怎么就你感觉热呢，你脂肪也不多啊！就在这时罗宾也赶到了，罗宾看他这样的状态也不对，建议他下撤。可是Jimmy说什么也不下撤，坚决说自己没问题，坚持往前走。我说你这样在高海拔很危险的，现在可以和60他们一起下撤。可是他坚持说他没有问题，可以走。真是无知者无畏啊！我当时就有点恼火，连领队的话都不听了，都是为了你的安全着想，如果你真的没问题，谁都不希望你下撤，这个在高海拔不是逞强的事。

说了半天都没用，头一次见到这么固执的人。报名前就和他沟通过，实在不行就下撤，因为按照他以往的经历来说不是很符合，但是也不是说就一定走不下来。看他非常想去，积极准备！就同意让他试试，不行的话就下撤，说的好好的，现在根本就不听这一套，坚持往下走。罗宾一看总也不能把他捆下山去吧，那就走吧。就这样我和罗宾在后面陪着他走，走一段休息下，走走停停绕过上晓乌措上到第一个垭口。这时候已经下午一点钟了，找个背风的地方煮面，我们仨分着吃了。

▲湖边路

▲开始爬升

▲回望晓乌措

▲新新，茹拉、5566

▲路上雪景，可以看到上下两个晓乌措

在垭口上遇到等云开雾散的5566和阿坤，因为垭口上是看马卡鲁最好的位置，他俩边走边希望能出现奇迹。看我们后队也到了，他俩也往前慢慢的走了。雪时断时续，垭口上的风比较大，吃完热汤面后，大家都暖和了些，让Jimmy先慢慢往前走着。我和罗宾收拾完锅碗之后背起包也开始继续往上爬，爬到布满五彩经幡的地方才是今天的最高点-晓乌拉垭口。这时雪比之前稍微大了些。

▲第一垭口处煮面

▲路上的雪景

▲小海子

过了垭口之后就是一段缓慢的下降路，没走多远看到阿坤坐在右侧一块避风的石头上，一问才知道他还是在等天气，碰碰运气。而一起的5566觉得没啥希望了就早走了。他说Jimmy路过的时候都没有发现他。看到Jimmy在前面不远处缓慢的走着，我们追上他让他多喝水，又给了他些糖，让他补充体力。他的状态也越来越不好了，走路都有点晃，老是往前冲，一个踉跄没走稳就摔倒了。走一段就停下来闭上眼深呼吸。一直问他有没有问题，并劝他下撤，可是都这样了他还坚称自己没问题，可以走到营地。后来我们也都不说了，说了也白说，都不听你的。索性就跟在他后面按照他的节奏走。同时罗宾手台超向导罗布让他带牦牛过来接，罗布说下兰花谷那段路泥泞陡峭，比较危险，牦牛驮不了人，不能过来接。

▲晓乌拉垭口，摄影@罗宾

“呼叫罗宾，呼叫罗宾"手台里传来了樱桃的声音。樱桃在手台里说另一个领队（具体不知道是哪个队）告诉她咱们这队中有一个人走错路了，下兰花谷应该从右侧往下切，那个人往左侧走了，说是穿黑衣服，经过我们分析得出应该是张老师。樱桃说原来他们一起走的，后来张老师走在了后面，就这样分开了。罗宾手台呼张老师也没有应答。呼扬帆手台：“张老师带手台呢吧，有人说他走错路了”，“带着呢，他没问题，不用担心”，扬帆说的很轻松，感觉一点都不紧张。后来手台里不谁说的好像走回来了，这才放点心。

越靠近兰花谷，雪越下越大，雾气也上来了，能见度极低。“罗宾在吗？呼叫罗宾，我是茹拉，前面的道路不是很明显，不知道从哪里下到沟谷”，罗宾让她和扬帆在那边找个避风的地方先等着。我和阿坤陪着Jimmy在后面慢慢的走。其实她们离的也不远，不一会，罗宾到茹拉那里，带他们往前走。这时候雾气越来越大了，我也把轨迹打开，怕在大雾天走错路了，我在前面走，之后是Jimmy，阿坤在最后，以免Jimmy再出现什么问题。

在快到下兰花谷前的一片开阔地，就听前面有人喊，因为眼睛近视，再加上大雾，我仔细搜索，才在远处的山坡上看到一个黑影，具体是谁也看不清楚。我就大喊：“你是谁啊？你先等等，先别走”，顺着人影方向就追了过去。边走边喊，让他先别走，这时他往这边走了一小段，问我“你是不是蜻蜓啊”，我说是我，这才看清楚原来是张老师。停下来一看轨迹，已经偏离正路了。应该从右侧下河谷，现在偏左了。我说你这路不对，路应该在右侧。说着我就往右切回轨迹，张老师也在后面跟着回来了。这期间罗宾他们走了另一条路，轨迹显示那条路也可以，但走的人少，路也不太好走，他们后来又回到这条路上，这条路是大众线路。这时他们后队三个人也赶上来了。

我在路边整理包时发现我的登山杖在这疾走期间丢了一根。就在刚才偏离轨迹和切到轨迹的路上这小范围内。因为登山杖是为了嘎玛沟活动新买的，而且这才走了第二天，后面还有好多行程要用呢，没有登山杖怎么能行呢。就让他们先走，我返回去找找，就在这一小片。由于从偏离线路切到正轨上没有路径，回去也不知道哪个方向了，又加上大雾，找了一圈也没找到。这时手台里传来阿坤的声音：“说下到沟底的路很陡，再加上下雪，道路泥泞湿滑，他一个人弄不了Jimmy，怕一个不注意他一个趔趄就摔下去了。罗宾也在手台里催我，我想算了就用一根杖吧，汇合上罗宾去追阿坤他们。

不一会，就看到阿坤他们在泥泞的之字型路上慢慢的往下走。我们三个一起陪着Jimmy按照他的节奏走，累了就休息下，吃点东西，接着往前走，就这样下到了河谷底下。这时只需要沿着河流走就可以了，看轨迹显示还有大约3公里。沿着河谷走，Jimmy的状态越来越不好，走路发晃，摔了好几个跟头，还好河谷比较平缓，如果不是有人引路，他都不知道会走到哪里去了。当他停下来闭上眼深呼吸时，就看到他的身体已经前后来回晃了，如果不是有登山杖支撑着可能就会往前踉跄甚是摔倒了。他的意识已经有些模糊：说旁边的大石头是帐篷；还问我们闻到花香没？远处河流旁是有一些小粉花，但哪里有香味啊？甚至说河水倒流。我们仨都怔住了！还能说什么啊，让下撤不下撤，根本就不听你的啊，都已经这样了还一直说自己没事呢。只能一步一步陪着他往前走。

这时手台传来张老师气哄哄的声音“是哪个女的说我走错路了，我没走错路，那条路也是对的，我是折回来等我老婆扬帆的。”，我一听心里就有点不高兴了：首先不管你走没走错路，大家也是为了你的安全着想，好心提醒下，没走错路当然更好，走错了切回正轨不就行了，也没什么，至于这样兴师问罪吗；再者说，另一个队的领队都说你走错了，怎么可能搞错？而且我相信当他看到你的时候肯定也提醒你了，并把这件事告诉了后来在路上碰到的我们队的队员，都是好心。而且我后来追上他的时候轨迹确实是偏离了，他走的路根本就不在轨迹上，我用的是户外助手，它的好处就是在这一地区所有上传的轨迹都会显示出来，而那个位置根本就连一根线都没有，正确轨迹的粗线是在右侧。走错了还怨别人的好心提醒，我也是无语了。算了，现在最关键的还是Jimmy能安全到达营地。

▲兰花谷

▲兰花谷内的乌饭树叶蓼，蓼科，萹蓄属，摄影@moli

▲落雪纷纷，摄影@moli

离营地还有500米的时候，看见张老师和飞出现了，一问才得知原来是张老师在营地发飙了，把所有在营地的人都给骂了，他自己和罗宾说：“我把他们都给骂了：‘你们是不是男人，是男人的从帐篷里出来，没看到扬帆还没回来吗？蜻蜓他们也没回来吗？……’”，不管是你因为刚才别人说你走错路了而生气拿他们当出气筒也罢，还是你真的是出于好心过来帮忙也罢，这样骂人的方式有些过了。他们都是你的队友，你想回来帮忙可以啊，可以问下大家：我想回去接他们一下，你们有没有人愿意一起去的？再或者说先在手台里问下后队到哪里了，还有多远？用不用接应？等等都可以，没必要进行人身攻击，凭什么骂人啊？这多影响大家的心情，本来都高高兴兴的过来玩的。再者说如果接应也得首选向导回来接应啊！这个活动要求大家把自己照顾好了就是对团队最大的贡献，有余力了再帮助别人。

飞哥接过我身上罗宾的背包，下沟谷时为了给Jimmy减负，罗宾背上了他的大包（装了一堆摄影器材），我把罗宾的包背了过来。就这样大概15分钟后走到营地，到营地时Jimmy已经走不了直线了，走路离了歪斜的。由于手台里提前让5566和点点把他的帐篷搭好，回到营地后让Jimmy赶紧到帐篷里休息，5566给他拿来了红糖水，还帮他打了晚饭。我和罗宾刚搭好帐篷天就黑透了。

吃完晚饭和向导商量明天让Jimmy下撤的事宜，明天得强制要求他下撤，他这样的状态是走不完全程的，听向导说昨天晚上在白当营地挂了一个人，说那个人自认为来过嘎玛沟多次，感冒也没当回事就进山了，今天早上发现死在白当营地（后来听说，不一定准，是广州军区的一政委由于感冒坚持进山，进而引发肺水肿在白当营地遇难，在我们前一天进山的很多人都看到了。所以说在高反面前人人平等，不是说你体格壮，坚持坚持就可以的）。

卓厢营地是嘎玛沟行程中最低的营地，海拔4000米，白当及最后的措学仁玛营地都接近5000米了，兰花谷内植被丰富，氧气比其它营地都充足。这样情况下Jimmy都这样了，海拔再高他就比较危险了。所以说无论如何明天得让Jimmy下撤，又听向导说60他们三个人已经安全到达曲当乡了，这样也放心了。吃完晚饭过，又过来和Jimmy说这事，樱桃也过来劝说，阿坤也过来说，周围人也说，而且还让他去暖和的牧屋里去睡，那里比较暖和，也方便牦牛工看着他。苦口婆心说了好久，人家都不理你那茬，非得在自己的帐篷里睡。户外这么多年了，第一次遇到这么顽固不化的人。特别倔，你说你的，我坚持我的，好赖不知。那今晚只能这样了，让他吃了感冒药和抗高反药，又嘱咐了他一些事情，水杯灌满了热水，把氧气瓶也给他，实在不行就吸氧，又嘱咐下向导夜间时不时的过来看看他。就这样，拖着疲惫的身体回到帐篷里睡觉，这一天太累了，没过多久就睡着了！一夜无话。

Day5：卓厢（4000米）-错朗措（4320米）-汤厢（4550米）-热嘎（4200米）

徒步：9公里，累计上升550米、下降350米，6-7个小时

早上起来，拉开帐帘，地上又全白了，昨晚又下雪了。起来得去处理jimmy的事情，据说休息一晚上，今天状态好些了！这心稍微放松下，很担心他睡着睡着就醒不过来了。早餐后让大部队收拾好了先走。向导和我们几个人留下来处理Jimmy的事情，从Jimmy手机里找到他姐姐的电话号码，和他讲不通，只能和他姐姐说这事了。罗宾和他姐姐把事情经过说了下，阿坤和5566在旁边录像，作为凭证，Jimmy自己也和他姐姐说，还坚持说他没事，真的没事，让他姐姐同意他继续走，一直求他姐姐让他继续走，没想到他姐姐居然答应了。我们大家都愕然了，他姐姐也这么的不懂事，不知道这里面的危险，他弟弟说什么她听什么。他这样的状态大家都知道是不可能在继续走下去了。

既然和他姐俩都讲不通，对这种固执不听意见的只能和他划清界限了。你想走就自己走吧，和接你的马夫商量吧，你们想怎么走就怎么走，与我们没有关系了，我们也不可能带着你走了。一开始还不同意，后来突然同意下撤了。看到他终于同意下撤了，大家都松了口气。我和罗宾都哭了，其实我们也不希望他下撤，但是如果他的状态可以，谁又会让他下撤呢，今天看他的气色也不好，这还是比较低的海拔。在高海拔徒步中状态不好下撤是很正常的事情，可是他不懂，也不听人劝，执意要去看风景（来之前在什么网站上看到嘎玛沟的宣传片如何如何美），可是在这种高海拔的地方是不可以逞强的。阿坤和5566也湿了眼眶。罗宾也是好心，主动借他1000元现金，怕他在路上取不到钱。

处理好Jimmy的事情后我们才起程，一看已经快12点了。现在才有心情欣赏下周围的景色，其实昨天兰花谷的景色不错，由于下雪，再加上Jimmy的事情也没心情欣赏。今天天气不错，远处的雪山也露出来了。忍不住走到河边拍两张照片，这个地方有点像稻城亚丁的洛绒牛场，只是远处的雪山没有央迈勇壮美。

▲营地周边风景

时间不早了，得赶紧追赶前队去。今天首先从沟底翻到河谷上面，道路泥泞，石头横卧期间，很难走，不过周围终于不是低矮的灌木了，而是茂盛的原始森林，偶尔路边石头上一片红色，映着远处的河谷，很有意境。越往上走，昨天的兰花谷越壮美，河谷两岸一片红连着一片红，也不知道是什么植物，上面间或覆盖着白雪，河水从谷底蜿蜒而过，和嘎玛沟里的嘎玛藏布交汇后一起流向远方。走的越高，身后的景色越壮美，时不时的驻足观赏。

▲美丽的兰花谷

▲路上的一片红叶

▲古木苍天

▲路上的风景

▲站在山顶可以俯瞰卓厢营地

爬到顶端就开始沿着山势缓慢上升，旁边的嘎玛沟落差非常大，一路上基本都有中国移动的信号桩，路也大体是沿着这个走的。途中经过错朗措，一个碧绿色的高山海子，外侧有出水口，使湖水流入嘎玛藏布。之后继续缓慢爬升，爬了一个小坡又一个小坡。

▲气势雄伟的嘎玛沟

▲路上风景

▲途中经过的牧场

▲嘎玛沟及嘎玛藏布

▲人在嘎玛沟巨大的山体前显得更加渺小

▲错朗措

终于到达最高点，眼前的视野更壮观了，只见：周围的山上云雾飘渺，远处两条冰川侵蚀出来的沟谷交叉到一起，日光忽隐忽现，透过云雾散落在河面上，反射出来刺眼的光芒，再加上天边的云雾缭绕，使得卓穷藏布像从天上流下来的一样，天地间一片苍茫，寂静而辽阔，让你不得不想到离珠峰越来越近了，一股崇敬之心油然而生。

▲嘎玛沟

▲嘎玛沟、卓穷谷

过了汤厢营地下了坡就是热嘎营地了，由于汤厢营地离水源比较远，天气也不好，就选择在热嘎扎营了。热嘎是河谷中的一块平地，嘎玛藏布从营地间穿过。取水比较方便，而且一面有山坡挡着，也暖和不少。

▲嘎玛沟与卓穷谷交汇在一起，山坡上红叶点点，大气、壮美！

▲嘎玛藏布及热嘎营地

▲热嘎营地

▲热嘎营地

傍晚又下起了雪，这几天基本上都是这样，晚上下雪，到上午9点钟左右开始放晴，到下午5，6点钟又开始下雪。还是钻到帐篷里休息！

Day6：热嘎（4200米米）-巴当（4330米）-俄嘎（4650米）

徒步：7公里，累计上升450米、下降250米，3-4小时

早上醒来，昨晚模模糊糊的感觉又下雪了，醒来时雪还没有停。拉开账帘，雪下的很大，白茫茫的一片，雾气升腾，看这样子，雪一时半会停不了。告诉大家先不用急着收拾东西，该睡觉的睡觉，想起来的起来，看天气情况再做决定。外面冷冷的，不打算出去，裹着睡袋看外面纷纷落下的雪花。

年轻人就是精力好，抗冻。阿坤起来堆雪人了，由于是南方人的缘故，阿坤看到雪格外亲切，反正也没啥事，搜集周边的雪开始堆雪人，由于第一次堆雪人，脑袋和身子都细长，坑坑巴巴的，一点都不可爱。“阿坤，你这堆的什么雪人啊？好难看啊！”旁边不知道谁说了一句，围观的人哈哈大笑。被大家取笑后，决定重新开始堆，我坐在帐篷里指导，这时平也过来帮忙把雪人打磨圆滑，平做事认真细致，5566也帮忙到处收集雪，旁边围观的牦牛工时不时的送过来一捧雪，为堆雪人提供雪源。

▲阿坤和平修整雪人

◆平：体力好，乐于助人，比较腼腆，做事细心、稳重。

▲平和5566装饰雪人

人多就是好干活！不一会雪人就初步成型了，我把我的红色帽子拿出来当雪人的帽子，平则把他的魔术头巾贡献出来围在雪人的脖子上，5566捡来一些松枝当雪人的胳膊，阿坤自己拾来黑色的小石子和小木棍当雪人的眼睛、眉毛和鼻子，最后到旁边的灌木丛里弄来一小串小红球果实，使雪人有了个红色的花瓣嘴。这次雪人堆的非常成功，大家纷纷前来和雪人合影，有人开玩笑的建议阿坤要看好商机，想和雪人合影得先交10块钱才行，大家呵呵一笑，才不管这些呢，该合影就合影。

▲热嘎营地堆起的雪人，很漂亮、可爱

▲阿坤和雪人

我们这边玩的热闹。这时俄嘎营地方向的那条路上下来一个徒步者，罗宾和几个队员迎上去问上面的情况。过来一会，又下来几个。打听到的结果是上面的路比较好走，没有什么问题，只要在大滑坡的地方注意下就可以了。和我们同一天进山的还有另一个30人的队伍-高山牦牛队，和其它几个小队伍。昨天晚上高山牦牛队也扎营在热嘎营地。我们两个队伍嘎玛沟的行程都是一样的，都是最长天数的8天大环线。这时他们的领队小飞过来和罗宾商量情况到底走不走。小飞是一个小帅哥，白白净净的，带个毛皮帽子，经常带队嘎玛沟脸也没晒黑晒伤的，很是羡慕！小飞说他们队决定今天不打算拔营了。看他们不走了，罗宾也犹豫不决。问向导牦牛工，他们也不想走。说什么山上没有牦牛吃的草，这时候都11点钟了，雪早已停了，天也晴了！这就是这几天嘎玛沟的天气情况，虽然早晚都下雪，但每天都会有一个窗口期。

后来又走来一位驴友，说上面路可以走，没问题的。有些牦牛工不想走，会以各种理由推托。哦，原来是这样，可不是吗，人家上面徒步中国80人的队伍的牦牛都有吃的，就你的没有？真是让人生气，今天又下来一部份人，营地也没有问题。我和罗宾立即决定拔营出发去俄嘎营地，好在今天的路线不长，才7公里，像5566那样的快手2个小时就到了，再慢4个小时也到了。牦牛工还是不情不愿的，我扬言要给多吉打电话投诉（多吉是景区工作人员，嘎玛沟里移动是有信号的，可以打电话），他们才动起来。

▲热嘎营地拔营

我们后队出发都12点多了，一开始是一小段缓慢的爬升。今天国瑞中国的状态不太好，据说他早上在帐篷里烧水，没打开帐帘，没一会头就晕了，才知道自己缺氧了，赶紧拉开帐帘通风（这里也提醒大家，高原本就空气稀薄，想在帐篷里烧水可以，但至少得拉开一侧的外帐通风），我心里这个乐啊，每次和国瑞出来都能弄出点笑话来。我和罗宾跟在后面，偶尔拍拍照，旁边的红叶峡谷很美，高大的山体也露出来了，构成一副美丽的画卷。怕跟的太紧给他造成压迫感，有时会在前面某个地方等他，使他始终在视线范围内！

▲路上风景

▲路上风景

▲大片的杜鹃树，杜鹃花盛开时应该也很漂亮

▲路上风景

▲路上风景

爬到一处平台上等国瑞，前面不远处蓝色房盖的地方就是巴当，可以沿着这条路走到大斜坡的下面，或者从这上山从上面走过大斜坡，但据说走上面有一段路非常难走，所以我们选择从下面走过去。这时国瑞过来了，看他衣衫单薄，建议他加件衣服，罗宾又把飞给他的剩下的大半瓶葡萄糖水给了国瑞，因为前面还要爬个大斜坡。据说后来国瑞又把点点给他的葡萄糖水给了罗宾一瓶。我想他俩可真有意思，都挺会借花献佛、礼尚往来的。

国瑞走20几步就会拄着登山杖休息会。到大斜坡那得拉开距离，以防前面的人不小心踩下落石伤到后面的人，看国瑞也没有什么问题，还有罗宾陪着，我就先走了。大斜坡都是碎石，只要坡面稳定，脚下注意基本上没有什么问题。快速通过大斜坡，就到山路上了，小路非常明显，也好走。

▲大滑坡

▲拄着双杖休息的国瑞

旁边的卓穷谷里是混着沙砾的冰川，冰川的融水形成卓穷藏布与嘎玛藏布在大拐弯处汇合在一起沿着嘎玛沟流向远方。河谷上浓雾弥漫，一会又散去，变幻莫测。

▲冰川

▲冰川

沿着山路走很快就看见远处扎着帐篷的俄嘎营地。徒步中国的队伍昨天就扎营在这里，80个人的队伍，占了大片营地，好在这个营地比较宽敞，有的是空地，到营地天还大亮，阳光正好，就是看不见珠峰，洛子峰。赶紧晒帐篷扎营，这期间徒步中国的一名队员看我一个人扎帐篷，就主动过来帮忙，忘记问叫什么名字了，在此感谢！

▲远处的营地就是俄嘎营地

Day7：俄嘎（4650米）-白当（4950米）-大本营（5320米）-热嘎（4200米）

今天每个人走的长度不一样。徒步距离、时间等不作具体说明。正常情况下是不会这么安排的。

早上还是雾蒙蒙的，日照金山没戏了！原计划今天去大本营，不想去的原地休整，晚上还在俄嘎扎营不动。8点钟点点，阿坤，平，5566，moli和国瑞先出发了，罗宾告诉他们下午1点是关门时间，不管到哪里都得回来。我和罗宾想等天亮了再带想去大本营的队友出发，这黑灯瞎火的也不急于这一时。

吃完早饭后，徒步中国的那边就开始收拾东西，准备徒步到措学仁玛，他们已经在这边停留了一天。这时大齐走过来对罗宾说他昨天晚上一晚上没睡着，和罗宾说他、北燕、扬帆、张老师他们四个想下撤，今天撤到措学仁玛，明天打算出山。可是牦牛工得住在一起，他们都一起吃一起睡。现在离出山还得要三天时间。除非一天能出去，但这根本就不可能。所以和他说让他们撤到巴当营地，那边有牛棚，后来罗宾为了照顾他们4个人决定大部队今天全体下撤到热嘎营地。手台告知去大本营的前队今天晚上要回到热嘎扎营，必须在下午四点钟回到营地然后去热嘎。

时间尚早，我想去白当去看看，听点点手台里说看到珠峰了。就和想同去的几个人一起去白当那里看看。其他不想去的人就留在营地。一开始云雾较重，什么都看不清，随着时间的推移，可以隐约在云雾中看到珠峰的山尖。热嘎离白当其实很近，一个小时的路程。白当营地上有几个重装的驴友，昨晚就在此地扎营，和他们一起等云开雾散。等了一会，洛子峰从云雾中露出他那辨识度很高的山峰，只见他身躯高大，白雪覆盖的山峰昂首铤立，旁边的珠峰被云雾缠绕着，隐约可见其轮廓。这时雾比早上时小多了，但也是一时一变，不定什么时候刮来一阵雾，又什么也看不见了。

▲去往白当营地的路上

▲远处人群处为白当营地，摄影@罗宾

▲白当营地若隐若现的洛子峰

手台里点点说过了5300米就出了云层了，珠峰清晰可见。我想再往前走走，因为我看见我和珠峰之间就隔了层远处的雾，走过去就好了。阿拉斯加熊也想往前走走，我俩就接着往前走，其余的人在白当营地等雾散。越往前走洛子峰越清晰，旁边的雪山也完全露出来了，路边是冰川侵蚀的河谷，上面布满了沙砾。没有植被，周围一片寂静，只能听到风声，在加上云雾飘渺，恍惚间让人产生身在外星球的错觉，天地间一片苍茫，我们走到一处高坡，坐在那里等雾散，由于时间关系，就没再往前走。看轨迹离轨迹尽头大概还有4公里的样子，其实当时内心还是想走到轨迹终点去看看的。

▲云雾中露出的洛子峰

▲洛子峰及周围雪山

▲卓穷谷中的冰川

有那么一瞬间，珠峰的尖露出云雾，只看那露出的一点点山尖，你就可以想象出珠峰那庞大的身躯，巍峨的气势，在他的面前，只有圣洁，也只能臣服，心里有一股莫名的激动，眼眶湿润，这一切都是那么的情不自禁，天地间只有他，心里也只有他。“阿拉斯加熊，我们回去了”手台里传来罗宾的声音。把我从梦境中拉回来，拉到现实中。我呼叫点点他们也没有应答，想问问他前面的情况，他们到哪里了。也许是他们想省电，没什么事就把手台关了。

▲珠峰、洛子峰及周边雪山群

我和阿拉斯加熊开始往回走，跨过两条小河，河水呈乳白色，水质非常不好，所以大部分人都选择在俄嘎扎营是有道理的。回去基本是缓慢下降，所以没多久就到了俄嘎营地。休息会，吃了点东西，开始收拾东西。其他在营地的人早已收拾好，前队已经出发了。我和罗宾等后队的点点、阿坤、平和国瑞。国瑞按照计划走到轨迹终点就返回了。另三位走的快，所以他们没一起走。手台超点点，点点说他已返回，离白当营地还有一小时的路程。阿坤说他们走错路了，才切到正确的轨迹上，4点钟不能正常赶到营地了，也不可能返回到热嘎营地了，今天晚上得在这扎营了。心想：“这小子肯定自己又加餐了，以他们的脚力肯定很早就到了轨迹终点所谓的大本营了，早就该回来了”，这时只希望他们安全就行。

阿坤的东西不动，樱桃已经帮平收拾好东西装袋了！之后她就和飞他们先走了。拆袋找平的炉头什么的也不好找，气罐也不知道放哪里了。最后找到他的睡袋，防潮垫没找到，罗宾就把他的银搓留下了，把这些东西一起塞到阿坤的帐篷里。昨天留在热嘎营地的高山牦牛队今天下午也赶到这边扎营了。罗宾去找他们的领队小飞，说我们有两个队员去大本营还没回来，今天晚上就在这扎营了，可能要蹭他们一顿饭。户外一家亲，小飞领队欣然的答应了，在此感谢高山牦牛队的领队小飞。手台里和阿坤说了这些情况。等到4点钟，点点还没有回来，他可能把手台了，呼不到。但想想点点那阵离白当都不远了，有手台，也有轨迹，平时都比较稳重，没多大问题。平和阿坤都有手台和轨迹，已经往回走了，而且还在一起，后续也安排好了，问题也不大。

和阿坤打过招呼，我、罗宾和国瑞就发出赶往热嘎营地。我走的比较快些，其实差那么几公里没有到轨迹终点内心还是有些失落的，后悔没和点点一起在8点钟出发，虽然没有点点的速度快，但走到轨迹终点时间是来得及的。以至于过了巴当没注意又沿着上面的路走了一段去往大斜坡的路，感觉不对后看了下轨迹，果然走出了30米，返回岔路口走右侧去往热嘎的路。本来两营地间离的就不远，没多久就到热嘎了。

等我刚扎完营，点点就气喘吁吁的回到营地了，登山杖一扔，坐在那喘气，今天他可是累坏了。本来大本营来回往返就18公里，再自己加点餐，再回到热嘎营地，肯定得近30公里了。高海拔徒步30公里可是费体力的，大家忙问他情况，看他手机里在珠峰大本营那拍的照片。问他看到阿坤和平他们没有？点点说阿坤他们在后面，他先回来的。说去大本营就那一条路，很好找。可是我们手台呼阿坤也呼不到，可能是山的阻隔。我吃完饭在帐篷里给小飞打了几个电话，都是关机。其实我也担心他俩，别的都不担心，我担心的是他俩手机没电，需要看轨迹时看不了，再走丢了。后来细细想下：他俩在一起，而且是折返线路，都走了一遍了，点点说路比较明显，偶尔看下轨迹也费不了多少电，回程是下坡路，这边天黑的也晚。两个人都是老户外，回到营地应该不成问题。可是飞和樱桃就比较担心了。时不时的问下，罗宾说都安排好了，问题不大。晚上又下了些雪！

▲下珠东措，摄影@点点

Day8：热嘎（4200米）-措学仁玛（5020米）

徒步：5.5公里，累计上升800米，4-5个小时。

本来按照行程来说，今天应该从俄嘎反回到热嘎，但由于昨天就返回了，今天就赶往下一个营地-措学仁玛，两个营地离的不远，再加上等阿坤他们返回到热嘎营地后一起走，所以也没急着出发。直到云开雾散，阿坤还没有回到热嘎营地，手台超阿坤，他说大斜坡那边雪大，怕雪盲，等雪化了再走，不用等他们。大家收拾好后先慢慢走着，让牦牛队等阿坤他们来了再出发，因为牦牛走的快，安排好后中午才从热嘎营地出发。先是一个大爬坡，路上遇到同样走在后面的5566，居然学会慢下来欣赏风景了，我俩一边聊一边爬坡，这是入山以来天气最好的一天，看到风景好的点就停下来互相拍照。5566本来就不是怎么爱拍照的人，今天居然也能拍的不亦乐乎，我想再活动几次，应该也会变成一个嘚瑟达人了。

▲珠穆郎卓，若隐若现

▲周围雪山群

▲远眺雪山

▲5566

珠穆郎卓白色的山壁矗立在眼前，第一次看得这么真切，我俩时不时的回头仰望。壁立千仞，刚中带柔，拥有完美的线条和肌理，再加上时而飘过来的云絮，更胜人间仙境。爬到顶上平台，我俩各种造型都尝试了一遍。

▲远望

▲虔诚

▲跳跃1

▲雪山前瑜伽

最经典的摄影点是一块大石头，人站在上面，和周围的雪山、峡谷、河流产生强大的视觉冲击，气势恢宏。美景是具有治愈功能的，本来还为昨天没走到BC而有一些失落的，现在心情突然开阔起来。

▲大气磅礴

上到山顶之后就基本上是缓慢的上升了，途中经过一大片低矮的高山杜鹃林，可以想象在杜鹃花盛开的季节应该是多么美丽的景观啊！路上偶遇几个重装的驴友，很佩服他们在这么高海拔的地方重装徒步，我是能轻装绝对不受虐的主。闲聊时得知他们刚走完梅里外转、洛克线、贡嘎、现在是嘎玛沟，嘎玛沟之后可能还要去新疆的乌孙和狼塔。我一听都是经典徒步线路，怎么有这么好的体力啊，人和人之间真是没法比。再看看人家走了这么多高海拔的线路，就带了一个帽子，脸只是稍微黑那么一点点，一点也没晒伤，还是帅哥一枚。反观自己，脸晒的都不成样子了，都开始脱皮了，黑黑的。

▲途中雪山、高山杜鹃林

▲嘎玛冰川侵蚀形成的月牙型冰槽

▲嘎玛岗日雪山和嘎玛冰川，嘎玛藏布的源头

到营地时间还比较早，晒晒帐篷扎营。夜晚的星空很美，也懒得起来去拍，外面很冷，在帐篷里看了会就睡觉了。

Day9：措学仁玛（5020米）

今天不动，在措学仁玛周边玩耍，看雪山。

▲措学仁玛一众雪山全景图

▲倒影湖错拉拉雪山全景图

▲倒影湖错拉拉日照金山全景图

“5566，moli，你们在哪里？走，出发去看日出了”，帐外传来阿坤轻轻的呼喊声。我翻过蜷缩的身体，由于后半夜太冷了，把我给冻醒了，之后就是半睡半醒，朦朦胧胧的。阿坤这么一说，心想：这孩子，精力真旺盛啊，昨晚拍了那么久的星星，也不嫌冷，早上还能起这么早，年轻就是好啊！想接着睡一会有些冷也睡不着了，起身，拉开朝向珠峰的那侧帐帘，只见珠峰、洛子峰、珠穆郎卓及马卡鲁一字排开，没有任何遮挡，清晰可见，无风无云。昨天营地周围还是云雾缭绕的呢，这一晚上居然什么都没有了，太不可思议了，本来都不抱什么希望了，老天爷又给来了这么大的一个惊喜！哇，今天可以看到日照金山了，这时也不怕冷了，一边穿衣服一边叫旁边帐篷里的国瑞和点点，让他们赶紧起来去看日出。

等我和点点刚走过离营地最近的海子时，这时候太阳光线已经开始点燃珠峰和洛子峰了，赶紧回到湖边去拍日照金山。湖中映着金山倒影，很美！只是这个角度马卡鲁和珠穆郎卓遮挡的比较多。这个湖不是在贴子里看到的倒影湖。看完短暂的日照金山后，我开始寻找那个倒影湖，这个湖还是很好找的，当我下到湖边时，好嘛，好多的三脚架支在那里，想必他们都已经拍到满意的照片了。我在湖边拍了两张雪山倒影，虽然不是金山倒影，但依然很美！匆匆拍了两张打算吃完早饭后换好红裙子再过来拍。

▲珠峰、洛子峰日照金山，珠峰前面的为嘎玛岗日雪山

▲离营地最近的海子看日照金山

由于提前一天来到这里，所以在这里再呆一天，转转周边的湖，明天出山。吃过早饭，大齐过来和罗宾说昨天晚上没睡着，他和北燕、扬帆夫妇他们4个人今天想下撤。安排他们4个人下撤后，我们剩余的16人要在这呆一天，措学仁玛是嘎玛沟内著名的景观营地，今天天气特别好，可以看看周边的海子和雪山，前期做攻略时知道这里有6个湖，只是不知道具体在哪里。这么好的天气，在营地看看雪山也很好啊，这么远的长途跋涉不就是为了这一刻吗？

■措学仁玛6个湖泊：以营地面向郎玛拉垭口方向数，营地左手方向的拖拉岗波切神山脚下的为扛里措，序号1；从营地往前走就是早上我们拍照的湖，序号2；接再往前走左手边有一个湖，叫错拉拉，人称“倒影湖”，序号3；前面郎玛拉垭口方向的山坡上就是措学仁玛最大的湖-宿宗措，人称“措学仁玛措”，序号4号；登上右手侧的山坡上有一个湖，序号5；5号湖往前靠近雪山的方向有一个小湖，快要干涸了，序号6。

我和moli都换上红裙子，和5566、点点沿着别人指的大方向去找扛里措。新新和茹拉姐要去倒影湖那边转转。还有的在营地煮茶看雪山、听音乐……，总之自己怎么舒服怎么来。扛里措位于拖拉岗波切雪山脚下，拖拉岗波切雪山是这个地区藏民的神山，在藏民心目中的地位比珠峰还要重要。登上山腰就可以看到翠绿色像翡翠一样的扛里措，很美，静静的躺在山谷里。在这里每个人轮番上阵，看到moli摆的姿势好看，就再比照着来一遍。

▲我和moli

▲我和moli

▲三连拍

▲5566

▲moli

▲点点

▲拖拉岗波切雪山及扛里措

山腰还不过瘾，越过高矮不等的大石头直接切到湖边，这大石头路可真心不好走，我走的非常小心，费了九牛二虎之力才下到湖边，而那三位早已嘚瑟半天了。近距离看湖水，湖水又变了一个颜色，我们又开始在湖边摆拍，湖面静若如镜，远处的珠穆郎卓峰和周围群峰倒映在湖水里，蓝天白云也映在湖水里，很美！后来阿坤也游荡到这里，我们来了一段航拍。

▲湖边三连拍

▲moli，很喜欢moli的这一张

▲我和moli跳跃

▲5566跳跃

▲点点大字型跳跃

▲航拍扛里措，从高空看是碧绿色，是不是很美！图中红点为：点点、moli和我，5566没穿红色衣服，被我们几个嫌弃了，，摄影@阿坤

大家都玩的很尽兴，快到中午的时候开始往回返，去吃午饭，回去时我们沿着湖边走了一段，避开大石头路段从坡缓处往上爬，路好走多了。看着平时爱吃的饭菜，可是在高海拔竟然没有胃口，墨儿和游游弄的酸梅汤还是不错的。中午在帐篷里休息会，拉开雪山一侧的帐帘，躺在帐篷里看雪山，困了就小眯一会。一切都那么美好，空气中弥漫着慵懒、自由的气息！

▲雪山前的营地帐篷

休息好了，就和moli再出发去倒影湖和宿宗措那边，可是看不到倒影了，水面已经起了波纹，珠峰、洛子峰也躲在了旗云里，也不想再爬坡去看5、6号湖了。返回营地休息，等待明天倒影湖的日照金山！

▲到了下午，湖水已起了涟漪，看不到雪山的倒影了！

Day10：措学仁玛（5020）-郎玛拉垭口（5350）-拉则措（5050）-轮朱林（4250）

徒步：16公里，8-10个小时，海拔：上升330米，下降1100米

今天早上也和昨天一样，天气出奇的好。有了昨天的探路，所以起来后径直走到倒影湖边等待日照金山。今天的人不多，一是因为昨天出山的队伍比较多，二是昨天下午到措学仁玛的人有好多人都不知道倒影湖在哪里。抢占好有利位置，等待日出，天很冷，在这样的美景面前反而忘却了冷。湖水静如平面，远处的雪山依次排开，仿佛置身于人间天堂，忘却了自己的存在，不是身临其境无法体会它的美！今天的日照金山同样壮美！（后来出山得知，两天窗口期我们都在措学仁玛营地，突然觉得好幸运！）

▲措学仁玛日照金山

▲日出前的雪山群

▲虔诚朝拜

▲在珠峰脚下留下我的身影

▲壮观的珠穆郎卓群峰

大家在湖边玩好后回到营地，吃早餐收拾东西，合影后出山。今天首先要爬上5350米的郎玛拉垭口，一路爬升，碎石路，要小心落石。后来得知，点点一路上没爬上“断崖”心里发痒，在上垭口的时候，他solo了段“断崖”，直接上到垭口。站在高处远眺，几个海子清晰可见，拉萨切神山下面的宿宗措太美了，像坠落凡间的蓝宝石，我认为是嘎玛沟中最美丽的海子。

▲出发前的合影，走完8天全程的16个人

▲回望雪山，最右边的海子为倒影湖错拉拉，序号3。

▲从高处可以看到4个海子，最大的为宿宗措，序号4，其它三个从左到右分别为：5、6、2

▲雪山、海子，序号5。

▲凝视

▲美丽的宿宗措，不忍离开回头凝望

▲再拍一张

▲再看一眼

▲远处赖在石头上不想走的阿坤

▲途中像“青蛙”的玛尼堆

翻过垭口后沿着河谷一路下降，路迹清晰明显。遇到反穿的一队人马，如果已经走过珠峰东坡，想过来看风景，可以直接翻郎玛拉垭口到达措学仁玛营地扎营，等待好天气。中途过拉则措，湖水碧绿色，一半已经冰冻了，这个地方也可以作为营地，但不推荐，据说之前有人在此扎营，由于雪崩造成4个人遇难。再往前走有个大碎石坡，慢慢走，基本上没有什么问题，随着海拔的下降，周边的植被丰富起来，不时出现牦牛在牧场上悠闲的吃着草。出了峡谷就到了轮珠林村，包车回到曲当乡。

▲郎玛拉垭口，海拔5350米，摄影@茹拉

▲垭口另一边的风景

▲徒步过程中经常可见的“国旗”标志

▲拉则措，一半冰冻，一半碧绿色

▲大碎石坡

▲谷底牧场

Day11：曲当乡-珠峰北坡大本营-日喀则

由于曲当乡修路，要赶在修路的人上班前通过修路路段以避免被拦车耽误时间，我们早上6点钟就出发了，顺利通过修路段，在扎西宗乡左转上珠峰路去往珠峰北坡大本营。珠峰北坡大本营好多帐篷供游客住宿，当天气温很低，去了东坡嘎玛沟徒步之后，觉得来北坡也就是和带有字的大本营石碑合影留念。去观景台还要另买票，怕买票的时候查门票，而且也不是那么感兴趣了，据说观景台的效果也就那样，所以就没去。

▲大本营前小合影，摄影@罗宾

▲珠峰

▲珠峰及其帽子云

▲◆老甲：上海驴友，体力好，走过很多经典线路，户外玩家！

▲◆司机陈师傅：人非常好，车技高超，又稳又快，去西藏雇车可以找他。

回程时经过绒布寺-世界山海拔最高的寺庙，背靠珠峰，历史悠久。如果没有人讲解也看不明白，对此也不是很感兴趣，在门口转了转就启程返回日喀则，好好洗洗，嘎玛沟出来后都成野人了，完全没了刚来时的光溜水滑，每个人都黑黑的。

▲绒布寺、珠峰，摄影@老甲

▲飞在318国道5000千米纪念处

◆飞：体力好，热情，适应能力强，不高反，第一次长距离高海拔徒步，直接硕士毕业。

▲日喀则夜景，摄影@阿坤

Day12：日喀则-扎什伦布寺-拉萨

日喀则是后藏的中心，而扎什伦布寺是该地区最大的寺庙，是历代班禅大师的驻扎地。1447年，由宗喀巴弟子根敦珠巴兴建，1601 年，四世班禅大师罗桑曲结坚赞进行扩建。同时也是历代班禅大师灵塔所在地，文革期间遭到破坏，后重新整修，形成现今的布局和规模。这次我们10个人一起请了个讲解员，讲的很好，要不然根本就看不懂，虽然现在忘的差不多了，但是还是有个大体的印象。

▲扎什伦布寺正门

▲内景1

▲小合影：樱桃、我、5566、阿坤、平、茹拉

▲内景2

▲内景3

▲寺内喇嘛

▲内景4

这次回拉萨走的是中线，所以整体路程要近些，经过大概5个小时的车程顺利平安的到达了拉萨。本来想自驾去纳木措的，但是纳木错由于前两天突降大雪，景区封闭。在拉萨睡了1天，最后一天和樱桃出去逛逛布达拉宫和大昭寺，终于明白外地来北京的游客为什么比较喜欢去天安门了。

致谢

1、感谢飞、5566、阿坤、点点、樱桃等在活动中给于的帮助，感谢大家的支持，感谢神山的庇佑，才有此次活动比较顺利圆满的结束，看到了最美的风景；

2、感谢友队高山牦牛队在俄嘎营地提供给阿坤和平的晚餐；

3、感谢司机陈师傅高超的车技，保证活动期间安全顺利的到达目的地；

4、感谢前期给于咨询帮助的朋友们，有认识的有不认识的，太多了，就不一一列举了；

5、感谢曲当乡牦牛队及牦牛工，虽然是付费，但没有牦牛，我们也不会这么轻松的完成徒步；

6、感谢向导及厨师罗布，虽然克扣了很多物资，但饭菜做的还是很好吃的，希望下次不要这样了，认真提供优质的服务，做好本职工作，而不是上来就要东西及克扣食材，让人感觉很不好，不知道的队员还认为领队买的食材不够呢。做为向导也不是很合格，走的太快。

后记

老赖名单：

1、ID：扬帆夫妇，真实姓名：王秀荣 身份证：11010519570104XXXX，电话：13671372086  ；张光玮 身份证：11010819551230XXXX 电话：13651226697

▲扬帆

▲张光玮，人称张老师

事件说明：扬帆夫妇还剩3980元费用没有结清。他们俩报名参加了今年十一嘎玛沟活动，领队提前大概20天左右的时间先收了预付款3000元（总费用6600元），用于订车、房间、牦牛等事项！大概活动前一个星期时间要求大家交剩余尾款3600，其中2000元为现金，用到现金的地方车上收（后来车上已收），因为西藏的某些地方如曲当乡办理进山手续、门票是不能用微信、支付宝等转账，必须使用现金，大家分散带着要安全些，领队直接带那么多的现金不安全；其余1600元要求微信或者支付宝转账，部分按要求进行转账，部分没有转账，其中就包括扬帆夫妇。

因为最后几天忙于最后确定活动的各个环节，怕有什么疏漏，注意力都集中在活动上，所以也就没有太在意这件事，也没有太强迫催促，给予足够的信任（没想到错信了扬帆夫妇，后来倒打一耙，赖账）！活动时去了羊卓雍措（60元），卡若拉冰川（50元），珠峰东坡门票（180），进山费（60元），加上气罐总体一共每个人390元，这些都是领队代付的，要不一个个排队买太麻烦。活动结束后再算吧，给于充分的信任（没想到真有人连这点信任的都承担不了）。

活动结束后罗宾专门列了个表把需要补缴的费用发到活动临时微信群里，扬帆没有回应，后来专门在群里@扬帆一下，也没有回应，当时还觉得有这么忙吗？后来直接私信留言，也没有回应，那就打电话呗，结果去名单上不查不知道，一查才知道，报名时所留的电话及联系人的电话都是假的，根本就不是她的电话，打过去是一个男的接的（罗宾多次打过也是这样）：

▲扬帆报名时的电话，与她本人电话不一致

我：（一听是男的电话，刚开始愣了一下）认识扬帆吗？

对方：不认识，你打错了；

我：那认识王秀荣？（我认为说ID名对方不知道也可以理解，就报上真实姓名又问了一遍）；

对方：不认识，你打错了，有点不耐烦就把电话挂了。

打完电话我还觉得纳闷呢，电话怎么不对呢，后来辗转找到扬帆的电话，罗宾打过去：

罗宾：是扬帆吗？

对方：是。

罗宾：微信给你留言没看到吗？有时间把尾款转下。

对方：我现在在老家湖北呢，处理事情（后来得知是谎话），好的。

又等了两天仍然没有动静。罗宾发微信问情况，之后扬帆开始以各种理由耍赖皮不交，还对领队进行辱骂（有点像泼妇骂街）。那时候才醒悟过来，原来报名时就计划好了赖账，留个假的电话，活动中笑嘻嘻的，活动后翻脸无情，到时候微信不回或者删掉，电话也没有，找不到人，看你能怎么办？从报名时就开始进行了欺诈，性质恶劣！到现在为止扬帆夫妇还有3980元没有付清！不仅这样，后来还怂恿潞潞，大胖（可能是水军，没参加活动）过来闹事。扬帆简直无耻猖狂至极，心机深沉！！！她的老公（人称张老师）在活动中也对同行的队友进行辱骂（详细可看前面游记部分），张光玮应该给所有被你辱骂的队友一个道歉！这次活动下来大家对扬帆夫妇在活动中的种种做法都不赞同，只是懒得和这种人计较罢了，希望离这种人远远的。

■潞潞是扬帆的朋友（后来才知道），她报名后因为对她不熟悉，罗宾给她打电话了解户外经历，认为她的经历不足以胜任此次活动，她以往经历中最高海拔仅3700米左右，而且是旅游线路，如果去更高海拔可能有问题，也可能没有问题，带有赌博性质了，一般这种情况我们不建议参加活动，所以就没有批。

过了几天，扬帆小窗微信罗宾，说潞潞是她朋友，她肯定没问题，平时也运动，体力也没问题，总之是没问题，让罗宾给她批了。后来罗宾和潞潞微信沟通说明情况，前两天车程适应阶段如果高反严重就下撤，徒步第一天晓乌措营地4650，如果这时候不行也得下撤，对方说可以，非常想去！沟通完之后罗宾看在扬帆的面子上把潞潞批了。

结果徒步第一天时走的非常慢，状态不好，一开始点点、老甲、扬帆的老公一起陪着走，后来我和罗宾追上后也陪着走，第二天她的朋友张老师让她下撤。活动结束后潞潞还挺好的，经过扬帆的挑唆后，把责任又推给领队了。领队一开始就没有批她也是为她好，后来看在扬帆的面子上批了，讲的很清楚，最终走不下来，不怨她朋友扬帆夫妇倒怨恨起领队来了，一点没有是非感，同时也说明扬帆挑拨离间的功力深厚！

2、ID：jimmy 真实姓名：肖景伟 男 身份证：14022719850320XXXX，山西省大同县西坪镇人 电话：18601961511 ；紧急联系人电话（他姐姐）：13810854491

▲jimmy

事情经过：jimmy 活动结束后，打电话挂断，微信删除！总之尾款就是不给。Jimmy由于高反比较严重，第二天开始劝退，好多人说都没有用，非要走，总不能把他捆上吧，后来没有办法那就陪着他走吧，后来越走越严重，第二天晚上到的时候走路都走不了直线了，站都站不稳了，劝退又不听，非常固执，幸亏第二天营地在沟谷里，海拔比较低（是7个营地中海拔最低的一个，4000米），要不真比较危险。第三天进行强制劝退（详细情况看前面的游记）！明明是为了他好，为了他的安全着想，反倒怨恨起领队来了，像这种是非不分的人以后坚决不带。

总结说明：

1、个人原因：由于临近时间过于关注活动本身，没有在活动出发前按时把尾款收齐，给队员最大的信任，相信大家都是好人，才让别有用心之人有可趁之机。这是最大的失误，也希望其他领队和活动组织者引以为戒，一定要在活动开始前把费用收齐，现在想想那些连一天活动也提前收齐费用的领队是很英明的，应该也是实践出真知吧。并且有很多队伍把门票也加在费用里面了，不分开收了，因为一般集体活动门票基本上都由领队统一购买，由领队垫付，一起收了以防止活动结束后有些没有节操的人有可能就不交，应该都是实践出真知吧！

2、户外活动中确实有一些事多、矫形，蛮横不讲理之人，比如上面3人，这些人一次就够了，宽容是没用的，应该避而远之。多多和正能量的人在一起，还是好人多！

3、事件发过后，和认识的及朋友介绍的律师进行沟通后。认为这就是一个人的人品道德问题，一方面可以在各大网站进行曝光（和我的想法不谋而合），另一方面可以通过法律渠道进行追缴，目前已进行起诉！如果大家有对付这种老赖的方法也可以给予支招，留言或者私信都可以。微信：qingting_2008

或者关注微信公众号查看历史消息，有些视频传不上来。