户外攻略26：在西藏高反的一种解脱方法

大约一半人在3500米以上都会高反，但多数高反几天后都能适应的。我两次进藏都出现过轻度高反，但第二次在西藏呆过一周后就好了，在5000多米的东达山口还可以跑几步。多数人是可以进藏旅行，分享一个经验：觉得在拉萨不舒服就往林芝跑，那里不到3000米马上就缓解下来了，继续去低于1000米的墨脱就更舒服啦。然后过横断山脉去云南看梅里雪山，从云南出来。2019.4.1