新疆伊犁喀拉峻徒步 | 1日4季5大草原6天完美穿越120公里（原创路线攻略+实拍美图）

“喀拉峻”哈萨克语译为“黑色肥沃辽阔的莽原”，2016年被国家旅游局评为AAAAA级旅游景区，作为新疆天山世界自然遗产的重要组成部分，其生物多样性最为丰富、美学价值最高。

作为可以和瑞士风光相媲美的 最美立体草原——喀拉峻，今年也毫无例外的在5-6月份 盛花时节，变得热闹起来。

希望更多的人可以看到喀拉峻最原始的辽阔壮丽，所以写下这篇详细攻略，希望可以帮到你们！

★这里 喀拉峻的雪峰与峡谷辉映，森林与草原镶嵌，草原与灌木交错，各种景观在晨曦落霞映照下线条柔美、层次分明、五花绽放，构成一幅幅无与伦比的原始自然风光；

★这里 每年的夏季是喀拉峻草原最华丽的季节，鲜花绽放的五花草甸、秀美的猎鹰台、壮阔的阔克苏大峡谷、铺满层层新绿的叠浪谷，群山环绕、层峦叠嶂的九曲十八弯；

★这里 丝绸之路的北道——乌孙国所在地，可以与众多游牧民族近距离接触，住宿毡房，体验原始牧民的生活；

★这里 一路上羊群、牛群、马群围着座座毡房，袅袅炊烟从毡房穹顶蜿蜒飘出，伴随着羊羔、牛犊、马驹欢腾的嘶鸣；

★这里 可以一次徒步穿越五大草原：喀拉峻草原、苏科伦草原、恰西草原、塔里木草原、莫乎尔草原。

雪山连绵起伏，连成一条线

五花草甸——每年5月，玫瑰紫色的报春花在草原上遍地开放。紧随其后的是金莲花、银莲花、百里香、青蓝等多种野花争相吐艳。这些野花可以持续开放一两个月之久，将草原装扮成一个五彩的“空中花园”。

恰西草原——天山下的毡房

喀拉峻大草原地处天山中部，集森林、草原、雪山、冰川、峡谷、河流、湖泊等自然景观为一体。五彩斑斓的花簇、点缀其间的白色毡房、绿毯上散布的流云羊群、墨绿的原始森林、深邃的大峡谷，配以天际的蓝天、白云和雪岭冰峰，构成一幅美丽绝伦的画卷！

喀拉峻原始而静谧，人迹罕至，深林茂密，山间峡谷中溪流潺潺，多小叶乔木和灌木，山间则是云山森林，至山顶则是阿苏塞大草甸，如同绿毯平铺直至阿苏塞雪峰脚下，这里是徒步探险、纵马驰骋、户外露营的好地方，喜爱探险的朋友们一定不能错过。

关于兜峰

兜峰网于2015年在安徽合肥成立，随后在乌鲁木齐、重庆、加德满都设立地接办事处。

所谓“兜峰”，取音“兜风”，代表个性化、自由化的行为方式，同时与象征激情和挑战的户外元素—“峰”相结合，很好地阐述了我们的创建理念—高度自由、极致个性、狂放激情、自我挑战。

自兜峰户外成立以来，我们一直致力于为中国户外俱乐部、高端商业团队、以及个人客户提供一站式的特色户外旅行地接服务，推动中国户外旅行市场的良性发展。

目前，我们兜峰户外汇集了众多中国登山协会认证领队、户外指导员、高山协作、向导等专业人才，经营了包含徒步、越野、摄影、登山等几十条特色深度旅行线路，覆盖了尼泊尔、西藏、新疆、青海、甘肃、重庆等十几个地区，并且与全国多家探险公司、户外俱乐部、高端商业团队建立了良好的的合作关系。

未来，我们将着力打造围绕“大众户外”文化传播的新型户外旅行俱乐部，主要以体验户外、亲近自然、人山和谐为活动主题，倡导精彩户外。

兜峰的华丽转身，敬请期待!

1.行程概况

三山夹两盆是新疆典型的地貌特征，伊犁地区位于天山支脉的峡谷当中，呈东南走向，由于它三面环山，一条名为伊犁的河流从中潺潺流过，这片土地便因此得名。北东南三面环山，西部开口迎接西来的湿润气流，成为亚欧大陆干旱地带的一块湿岛。

在伊犁河谷中有这样一条户外徒步路线，被誉为“天山最美徒步路线”。由琼库什台 出发，沿牧道 蜿蜒而上，经由 喀拉峻草原、塔里木草原、恰西草原再到 莫乎尔草原，最后行至 库尔德宁 结束全程徒步。

全程徒步距离约 120公里，乌鲁木齐往返需耗时9天（如伊宁起止则为7天）。沿途可住宿牧民毡房，或者自行扎营露营。

2.最佳时间

伊犁属于 温带大陆性气候，具有冬寒夏热、春秋短促、气温年较差和日较差极大、降水季节集中等气候特点。四季各有不同风景，但每年5-6月份属于最佳花季，气候温度比较适宜进行户外活动。虽然山区天气阴晴不定，但雨来的快，晴的也快，而且很大概率上可以看见雨后彩虹！对于七八月份盛夏季节，这时风景可能略逊色于五六月份，不过天山山顶积雪常年不化，依然可以感受到雪山的巍峨和立体草原的壮阔景观。

3.行程数据实测（难度）

说下大家最为关心的难度问题。

上图为 兜峰户外领队 的实测全程数据。大家千万不要被这个数据吓到，其中有3天每天二十多公里的路程，手机上运动数据显示仅仅是4万多的步数而已。除了第3天的近1000米海拔下降，其他都是上上下下的缓坡。注意佩戴护膝对膝盖进行保护，再配合着登山杖的使用，可以很大程度上减轻腿部的疲劳。每天把路程分成几段，给自己设一个小目标，翻过这个坡，无限风光在顶峰。

同行的小伙伴们说武功山的绝望坡比这个难度还要大！（据小道消息 2018年8月 绝望坡段已经开始架设栏杆，户外胜地武功山快被打造成普通景区游览路线 [难过脸··· ）

轻装徒步，雇佣马匹驮运装备，每天随身背当天所需物资（水、路餐、雨披、冲锋衣等）。按时拔营出发，基本上每天下午六七点就可以到达营地，路程短的下午四五点就可以扎营生活做饭（这时新疆还没有到下班时间）。再说了，一路上美景相伴，反正我是全程只顾着手部的拍摄活动，多次驻足找角度，正好可以短暂的休息下。

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开始 划重点了！！！ 路不难走，但是当地牧民马道较多，有些路段会有分岔路，需要提前下好轨迹结伴而行，最好是雇当地向导或者报团前往，谨防迷路。
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4.必备物品清单

●衣物 | 三层叠穿法：速干保暖内衣（贴身穿着吸汗速干） 抓绒衣裤（保暖层，天气不好和早晚穿着）或 轻薄羽绒服（怕冷或者有日出、星空拍摄计划可以携带） 冲锋衣裤（防风防雨）、中高帮防水徒步鞋（防崴脚、防止沙石进到鞋子里磨脚，如果是新鞋要提前穿一段时间磨合一下）、徒步厚袜子（一定要是厚袜子呀~）、遮阳帽、速干手套、雨披（冲锋衣防水系数不够的话准备一件）

●食品 | 保温500ML水壶（根据个人需水量准备，目前营地也有卖饮料和矿泉水）、个人餐具(碗筷一副）、个人小零食、炊具、食材

●住宿 | 羽绒睡袋（温标负10度）、帐篷(露营)(露营)、防潮垫

●行走 | 60L托运包（打包个人行李装备）、30L随身小包(背负当天物资）

●小配件 | 防水袋（把衣物和贵重物品打包里面）、登山杖（2根）、头灯或者手电（起夜会用到）、大容量移动电源（琼库什台、塔里木可以充电）、墨镜、护膝、贴片式暖宝宝

PS：我感觉这些小配件可以很大程度上提升幸福度，O(∩_∩)O哈哈~

●药品 | 洗漱包、防晒霜、个人常用药物如：感冒药、止泻药、消炎止痛药、创可贴等

●证件 | 身份证、银行卡、现金若干

注：以上装备可以根据个人情况进行酌情增减。

5.注意事项

① 户外旅行有区别于传统旅游路线，户外旅行以运动体验为主，对个人装备有一定要求，同时具有一定探险性，团队合作很重要；

② 此路线涉及高海拔徒步露营，行程中如出现身体不适，务必及时做出应对措施，以免发生意外；

③ 新疆与内地有两小时时差，早晨一般09：30—10：00上班，下午15：30—19：30下班，应做好适应时差的准备；

④ 新疆饮食和内地差别较大，新疆基本以羊肉牛肉为主，在新疆“猪肉”是禁忌词汇，一般用“大肉”代替；

⑤ 此线路徒步摄影为探索主题，山区条件不能和城市相比。住宿一般以当地居民的特色木屋或毡房（大通铺），露营则会在景色特别好，附近有水源地方扎营；

⑥ 山里的天气阴晴不定，冲锋衣防风，雨披防雨工具需要随身携带。到山顶的时候记得及时增添衣物，以防吹凉汗感冒；

⑦ 随身准备垃圾袋，留下的只应该是脚印，带走的只应该是回忆。

6.路线规划

喀拉峻徒步路线现有正穿和反穿 两种穿越方式，正穿即 琼库什台 作为徒步起点，一路行至东边的 库尔德宁结束全程徒步穿越活动；反穿 即逆向行走，反穿的爬升较大。

一般在乌鲁木齐或者伊宁集合，包车前往特克斯县城（这里是进山前最后的补给地），再到徒步起点的村子里。后期如果有其他计划的小伙伴可以选择在伊宁结束，不返回乌市，继续接下来的行程。

▉ 参考行程 喀拉峻大环线

DAY 1 全国各地-乌鲁木齐-伊宁 
DAY 2 伊宁市-特克斯-琼库什台 
DAY 3 琼库什台-西喀拉峻草原 
DAY 4 西喀拉峻草原-东喀拉峻草原 
DAY 5 东喀拉峻草原-塔里木草原 
DAY 6 塔里木草原-恰西草原 
DAY 7 恰西草原-莫乎尔草原 
DAY 8 莫乎尔草原-库尔德宁-伊宁市-乌鲁木齐 
DAY 9 乌鲁木齐-全国各地

▊ 参考行程 喀拉峻小环线 
DAY 1 全国各地-乌鲁木齐-伊宁 
DAY 2 伊宁市-特克斯-琼库什台 
DAY 3 琼库什台-西喀拉峻草原 
DAY 4 西喀拉峻草原-东喀拉峻草原 
DAY 5 东喀拉峻草原-塔里木草原 
DAY 6 塔里木草原-伊宁市-乌鲁木齐 
DAY 7 乌鲁木齐-全国各地

▋ 参考行程 反穿 
DAY 1 全国各地—乌鲁木齐-伊宁 
DAY 2 伊宁市—库尔德宁—苏科伦草原 
DAY 3 苏科伦草原—恰西草原 
DAY 4 恰西草原—东塔里木草原 
DAY 5 东塔里木草原—西塔里木草原 
DAY 6 西塔里木草原—东喀拉峻草原 
DAY 7 东喀拉峻草原—西喀拉峻草原 
DAY 8 西喀拉峻草原—琼库什台—伊宁市 
DAY 9 伊宁市—乌鲁木齐

7.我们俱乐部的行程安排

这里对 正穿9天喀拉峻大环线 展开叙述。如果想要感受全貌并且在假期时间富裕的前提下建议大家选择9天的大环线，

✪✪ 首要的可以看见的风景更多呀！塔里木结束，总有些意犹未尽之意；

✪✪ 其次，翻过那座红房子，恰西草原最后几公里的风景，一如刚进山时近距离观雪山的那份心动。莫乎尔草原的露营地点在小山坳里，风很小。晚餐的时候 月上树梢，这时就有夜晚拍摄计划的小伙伴可以架起脚架等待；

✪✪ 最后，6天 全程120公里徒步，最多一天行走27公里的经历，是一个里程碑式的记录，成就感 10086。

DAY 1 全国各地-乌鲁木齐-伊宁

乌鲁木齐-伊宁可以乘坐汽车或者火车。

客运大巴，运行时长12小时左右，出发时间有12:30 19:30 21:00班次，每天班次略有不同。（具体 可以到 新客站 窗口问询或者微信关注 天山行新疆公路客运 了解）

火车，相对来说比较舒适。每天班次若干，运行时长从5小时到11小时不等，可以根据自身情况进行选择。选择夜班火车，可以睡一夜一早到达目的地。

DAY 2 伊宁市-特克斯-琼库什台

伊宁到琼库什台，可包车前往，中转于特克斯县城。前往琼库什台村的柏油马路已经修筑的很好，后半段以弯弯曲曲的盘山公路为主，快到村口的一截是稍颠簸的砂石路段。沿途景色由一望无际的农田，变成红褐色的戈壁滩，再到雪山环绕的云杉树林。

DAY 3 琼库什台-西喀拉峻草原

沿着溪流的方向出村，原本宽阔松软的草甸泥土路段，间或穿过浅浅的小溪流，转换成在森林里穿梭的碎石路段，道路也变得更加崎岖起来。愈往上走，视野角度也愈好。羊群在草原上悠闲地吃着草，似散落在草原上的颗颗珍珠。天气晴朗的情况下，营地左后方可以看见连成一条线的雪山峰群，傍晚可以拍摄日落金山。

在村前达坂，回望 琼库什台村

西喀拉峻草原营地，面朝雪山

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徒步距离：17公里左右
爬升高度：500米左右
耗时：7小时左右
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DAY 4 西喀拉峻草原-东喀拉峻草原

今天的行程难度不大，5月中旬的喀拉峻草原上毛茛花已经相继绽放开来，紫色的报春花也有几株露出花蕊，被绿色的草原地毯衬托的格外艳丽。远离景区的中喀拉峻，没有游客的打扰，依旧保持着它原始的生态和风貌。一路上库尔代森林大峡谷伴着我们前行，墨绿的雪岭云杉攀坡漫生，直上云天。

五星级营地找一处水潭，雪山倒影在水潭中。 photo by 格桑

晚上营地东喀拉峻草原，天气好的情况下，可以拍摄大草原的星空。

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徒步距离：17公里左右
爬升高度：基本无太大差别
耗时：7小时左右
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DAY 5 东喀拉峻草原-塔里木草原

今天是整个行程中最为惊艳的一天，出发后不久，缓坡爬升到达高处，数座雪峰在右侧连成一条线，其中多条冰川如流苏般从山体凹槽中倾下，漫延到半山腰处。雪山峰群近在咫尺，仿佛触手可及，一直在山谷的另一侧和我们的徒步路线并行。

中国 最美立体草原景观带，远处雪山奇峰突兀，绵延不绝此处海拔（最高点海拔2900米）相对来说比西喀拉峻高一些，进而导致这里的春天来得更晚一些，6月初的时候达坂上还有部分积雪。途中有几处水潭，可以很好的拍摄雪山和人的倒影。

最高点午餐之后，一路缓下至今晚营地-塔里木草原。记得佩戴好护膝和调整登山杖的高度来保护膝盖。移步换景，积雪和大块岩石逐渐消失，取而代之的是视野开阔、起伏不定的草原，海拔的降低，成片的花海又回到视野中。不过雪山一直在我们的右侧陪伴全程。

在快要到达营地的时候，路径变成了碎沙石地，路旁的泥土里镶嵌了大量的表面光滑的石头和树根相互盘踞交错着。听到溪流的声音就快要到塔里木了，胜利的曙光就在前方，加紧脚程跟上步伐。

塔里木草原这里，是一个沿河而建狭长状的小型度假村。有比较完善的食宿接待能力，可以洗个热水澡和充电，虽然条件不能够和城市里相提并论，但是相对于露营时会好一些，同时还能进行简单的补给。

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徒步距离：24公里左右
爬升高度：下降1000米左右
耗时：8小时左右
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DAY 6 塔里木草原-恰西草原

“塞上江南在伊犁，伊犁最秀是恰西”，恰西草原位于巩留东南部山区，海拔1500米，冬暖夏凉，背靠雪山气候宜人。民宿度假区和公园管理处之间由一桥——燕子桥隔开。

今天的路程，跟昨天的疯狂下坡来比完全是“康庄大道”。今天的雪山也像在和我们玩着捉迷藏，出发后不久就隐匿到山坡的另一侧不见了，在最后几公里翻过一个达坂，它又在云杉林中显现，并且一直陪伴着我们到达营地——雪山下的毡房营地。整体难度不大，基本上是土路，这里黄色的野油菜花和蓝色的勿忘草开的正旺。不过，山里面一片云飘过来就会来一场雨，所以雨披等防水工具要随身备好。

离开 塔里 木草原，有一小段爬升，可以看到昨天的来时路快到恰西草原的时候，雪山在茂密的杉树林中又显现出来。雪山下 恰西草原民俗旅游点的毡房。（这里的店家一年只做四五个月的生意，夏季来这里消夏避暑的游客非常多，而秋冬季旅店基本关门撤走了）

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徒步距离：27公里左右
爬升高度：200米左右
耗时：8小时左右
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DAY 7 恰西草原-莫乎尔草原

徒步的入山口在路的尽头，店家不忙的时候可以帮忙载一段路过去。初期草深稍难行，繁密的云杉在侧，另一侧是起伏状的绿色“地毯”。不时会遇见一座木头房子，当夏季牧场开放，牧民上山放牧时会居住于此。

我们出发的时候积云较多，把雪山遮得严严实实云雾散开，雪山一展真容，巍峨的伫立在我们的面前。

穿行于密林中，不时的出现一条小溪穿流而过，小溪的水流冲刷出一片片小型的河滩。选择小溪较窄处过河，利用大块石头或者枯木造路。

今天路上的枯木很多，过了小溪选一棵坐下来，吃点路餐补充能量休整一番。

逐渐步入莫乎尔草原，一片平整的草原上，视野又变得开阔起来，雪山连绵。这里牧民骑着摩托来放牧，身边还有一条雪白的小狗作伴，马儿、牛儿、羊儿在这片草原上肆意地啃食着。

今天的营地在一个大致南北走向小山谷里，风小，但是太阳落山后的温度降得很快，需要准备好保暖衣物。
太阳开始逐渐落山，身后的雪山在夕阳的印染下变得一如姑娘见情郎时脸蛋上娇羞的绯红。同时山谷东侧的树林在光影中明暗层次分明。

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徒步距离：24公里左右
爬升高度：无太大差别
耗时：7小时左右
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DAY 8 莫乎尔-库尔德宁-伊宁市-乌鲁木齐

最后一天的徒步，今天的行程很轻松，雪山越来越近，又越来越远。

早10点左右的阳光毫不吝啬地洒在树林里，拉长着杉树的影子，这无数的影子交织在一起。行走在林间，并没有一丝炎热的感觉。回望雪山，那拉提山脉的最高峰——喀班巴依峰（4257米）挺拔在连绵不绝的雪山峰群间。这是最后近观雪山的地方

最后看一眼雪山，便收起手机埋头下山回到文明世界。

全程徒步段结束，可乘车直接返回至伊宁市，再行返回至乌鲁木齐。

DAY 9 乌鲁木齐-全国各地

The end.

1.当地美食

俗话说“民以食为天”，这里的饮食自几千年以来的积累传承，沉淀在毡房里飘起的炊烟中，当地哈萨克人的饭桌上。只要你愿意，总能从街头吃到巷尾。

>>>>> 吃
馕、手抓羊肉、抓饭、面片子、拌面、汤饭、椒麻鸡、奶茶、大盘鸡、烤羊肉串······

◣手抓羊肉：论 新疆 美食，这道菜首当其冲，现杀的羊羔，剥皮割肉，丢到烧开水的大锅里清水白煮出锅。刚刚宰杀的羊肉质细嫩酥软、清甜细腻，一口一口吃到羊肉的原汁原味，没有一点膻味。

◣大盘鸡：土鸡剁块，焯水去血沫杂质，各种佐料炸香后开水炖煮。再加入青椒、土豆、干辣椒、翻炒后出锅。色彩鲜艳、爽滑麻辣的鸡肉和软糯甜润的土豆，辣中有香。

◣皮牙子（音译）： 新疆的洋葱，这里的饭桌上顿顿离不了这道菜，手抓羊肉、烤羊肉串，就着皮牙子。刚切开的洋葱，根据食材或个人口味再搭配上青椒、西红柿、黄瓜等，紫色、红色、白色、绿色，给肉增添了诱人的香和色。

◣抓饭： 新疆的主食之一，是维吾尔族、乌孜别克族等民族喜爱的一种饭食，也是逢年过节、待客的餐食。胡萝卜和羊肉炒至7分熟，放上大米，利用菜的热气和羊油将大米焖熟，香而不腻。开锅米饭黄灿灿的，热气腾腾，香气扑鼻，恨不得一口气来上两大碗。（这里有素抓饭和羊肉抓饭，如果有忌口的小伙伴可以选择 素抓饭 尝尝鲜）

>>>>> 喝

大乌苏 、卡瓦斯（音译）、奶茶、马奶子、石榴汁······

◣卡瓦斯：是伊宁是特有的一种俄罗斯风味的饮料，以谷物大麦、黑麦或荞麦、酒花等天然品为原料，酿制而成。现在新疆大多是用啤酒加上蜂蜜进行二次发酵而制成。

◣奶茶：新疆的奶茶不同于台湾的奶茶，它是咸味的。在牧区，蔬菜很少，需要奶茶来帮助消化；冬可驱寒夏可驱暑解渴。新疆的奶茶先将茶熬制较浓时，加入鲜奶，加盐再次煮沸时即可饮用。一般搭配切成小块的馕，酸奶疙瘩等佐食。

2.徒步期间餐食及水源

基本上全程中 露营的几天需要自行准备食材和寻找水源，其余地点均可在宿地解决。

▶西喀拉峻上有牧民家水的使用和帐篷搭建的场地费 等需要谈，付费使用；
▶东喀拉峻 营地水源在一个小山坳里，周边用石头搭砌起来，可取水洗菜刷碗；
▶莫乎尔草原 营地里也有牧民，营地依水而设，水源充足。

『徒步』 “世之奇伟、瑰怪，非常之观，常在于险远”，徒步旅行者翻山越岭，翻垭口过草地，行走在景区核心区域，是普通景区游览路线所不能及之地，鲜少有旅游设施的建立，所以徒步区域至今依旧保持着它原始的生态和风貌。

『观星空』 后半夜，当月亮在山的那头落下，此刻只剩下星星的光芒，星空也在此时悄然露出真相。四周寂静一片，仿佛只有自己和宇宙银河在进行对话。

『户外露营』 在这VIP观景台中，搭一顶帐篷，拉开拉链就是连绵雪山，黄昏晚霞，朝阳日出，灿烂星河。

莫乎尔草原露营搭帐篷

更多玩法，等着你去发掘探究出来哦~~

有这样一幅画卷：湛蓝的天空、形态各异的白云 、皑皑的白雪 、碧绿的草原、墨绿的云杉林、五颜六色的花甸 、行云在绿色地毯上的牛羊马群，穿行在其间，户外颜色鲜艳的冲锋衣等点缀在画卷中，此刻我们仿佛融入了这片大草原之中。

5月中旬的喀拉峻 ，已有大片黄灿灿的 金莲花竞相绽放。放低镜头，花朵在雪山 的映衬下显得更加可爱，一阵微风吹过，根茎和花朵随之摆动起来····· 而后的1个月内，蓝色的勿忘草、紫色的报春花、三色堇、郁金香也都竞相绽放，静待风来

东西喀拉峻营地，天气好的情况下，傍晚的落日余晖晚霞和清晨的日照金山，以及星轨、深夜的星空都是很好的拍摄素材。

最后，希望这篇喀拉峻徒步攻略可以对你们的出行有所帮助，如果能跟我们俱乐部走得话就更好不过啦~~ 
今年服务升级，提供专业防水驮包、专业露营帐篷（带前厅可以放置驮包和背包）、充气防潮垫，赠送魔术头巾、登山杖一根，当地牧民家做客品尝手工酸奶和奶茶。

好友福利：偷偷告诉你们，我还有很多私藏美图、小视频 [ 嘘~~

其实原始与发展自古以来就是一个矛盾的存在。年保玉则、牛背山 、武功山，这些曾经被称为 秘境的地方，因为更多的人知晓，可能有些已经被架设上现代化的旅游设施，秘境不再神秘，喀拉峻的美依旧是那么纯粹。
“愿你走出半生，归来仍是少年”

共勉！