8月15日五台山一日连穿流水账

大五一日归来~~疲惫的一周

从8月14日大五一日连穿归来到现在就一直没真正休息过！

周五晚结束了一周的工作，经历了MRI的折磨，直到下午下班时

才确定去大五连穿，可是还没买车票，记得我给活动中队员酒井

发过私信，让她帮忙代买车票。可是一直没有得到确认买到的信

息，去大五呢？还是去大五呢？一直在纠结中，最后下班前得到

单位不要求周末加班的通知，才暗暗算计，如果回到家中，没人

阻止我，那就能成行了。但是在车票未知的前提下，还不能提前

告诉他们，对了，还要给Y姐送登山用的静力绳，他们要周六探

险用。18：00骑行回家之后，看到凳子腿在上网，于是冲到浴室

做完个人清洁工作，换上速干衣物，拿上头灯，Gps，手台，雨

衣，皮肤风衣，抓绒，水袋，头巾~~就扛上绳子出发了。给Y姐

送完绳子，把自行车留在她那里，时间上已经来不及了，只好打

车到火车站。还好赶在20点半之前到达北京站。见到领队，告知

他也没看到票呢，呵呵看来也是不靠谱青年，一起来到候车室，

终于见到帮买票的队员，告知给我和领队买了硬座。匆忙中赶上

火车~~坐定后，尝试和领队交流发现，他的带队风格比较特殊。

据他说，这次活动强度比较大为绿野3.0级别，所以领队不等老弱

及走得慢的，说实在的类似话语我是第一次听到，也很震惊。我

参加和组织过的活动都是秉承不抛弃不放弃不嫌弃的风格，没有

一次扔下因为任何原因任何一个人。既然领队都这样说了，我作

为队员只好努力跟着他走不掉队就行了。晚上做硬座车厢很难熬

，好在QL带了防潮垫过了12点把防潮垫铺在走道上睡了2个小时，

感觉好很多，到了3点在五台山下火车，立刻感受到阵阵凉爽，北

京一起来的驴友队伍和旅游的人很多，大家一起包车来到鸿门岩，

从鸿门岩向东台开拔，这时月朗星稀，夜色中能见度还可以，但是

没有头灯的帮助还是看不清楚，短暂集合点名后，大家就开始向东

台冲顶了，一下车就感觉到夜凉如水，赶快换上皮肤风衣，打开头

灯，然后就追随大部队开始冲顶，由于去东台看日出的游客和驴友

很多，我们一路上一直斜切不走防火道，速度很快，可是我从一下

车就开始耳鸣，心跳加速，喘气，过了2400海拔我的伪高反就开始了

大概20多分钟，成功跟随前面快速上升的兄弟登上东台顶，来到小庙

前，天还没亮呢，短暂休息后，领队也上来了，宣布我们此行每个台

顶只停留1分钟，于是就速度下撤了。一路斜切从草甸上狂奔到鸿门岩。

这时天开始蒙蒙亮了，到了鸿门岩前的小平台，再次点名重申路线和

时间节点，就开始向华北屋脊--北台进发了。这段路有点漫长感觉有10

公里左右可是 Gps显示只有七点几公里，快到7点才到了华北屋脊的牌

楼下，这回我的伪高反又开始困扰我了。心慌气短，耳鸣头晕，每一次

抬腿都步履维艰，好在一路跟着QL说笑和互相鼓励，看着前面的bobo

MM走得那么轻松，实在是汗颜呀。在短暂吃早饭合影之后，又咬着牙

冲上了北台顶，看了眼文殊菩萨的道场，吃了一些葡萄干。感觉体力恢

复了不少，又匆匆上路，走之前问了北台顶的和尚，得知到中台大概7公里

左右，从中台到西台也是7公里，从北台一路下撤的感觉很好，第一因为

是从最高处海拔3058米；第二天气很好，这回日照充足还不是很耀眼；第三

天气凉爽，站在海拔2000米以上的高山草甸上俯瞰那山，那沟，那在对面山

坳草地上缓缓移动的羊群，视野好，极目远眺，心情也想头顶的艳阳一样

爽利。本次大五朝台之路的精髓就在这里，在这凡尘俗世找到一米阳光来

涤荡心灵，于是一路高歌，小跑来到中台底，抬头看到类似伪天安门的重檐

寺庙建筑，感觉被雷到了，中台的庙宇是五台山最大的，规格也是最高的，

可是这个类似天安门的重檐歇山寺庙还是让我感到和寺庙的氛围格格不入。

在上中台的路上先是和saso和bobo分道扬镳，最后我和QL一起挑了条爬升

比较大的垭口之路上升，并在等QL更衣时等到了领队的到来，并陪他休息

一会，在中台半山腰处看到下面一个人在努力向上爬，疑似我们的队员酒井，

于是在和领队确认后，继续等她上来。原来她膝盖因为小五连穿受伤了，所

以走不快，强悍的mm，于是我帮她减负背了她的超级大的保温水壶和一瓶水。

领着追赶已经登顶中台的领队和QL Saso bobo,到中台顶时，酒井膝伤难忍，觉

定乘车下撤，在安排好搭车下撤后，又捡到一个落后的队员茶树，于是我们3

人就开始了一路狂奔追赶领队的去西台之路。在到了西台台口三岔路等到了一

个没牙的乞讨老人看着有七十岁了，可是我们身上实在是没有什么吃的，因为

快速连穿，大家带的东西都不多，最后给他留了一瓶水，就有匆匆前奔了，远

远的看到西台顶的舍利白塔。还有西台那几只小狐狸看到有人来了，迎着我们

就奔过来想讨要吃的，一路跟着我们上到台顶的舍利塔下，从兜里掏出大白兔

奶糖打发了小狐狸，可是它吃了之后还不死心。一直跟我们到西台前草地上，

我们在休息它一直盯着我的包包，别的小狐狸都被它发威呲牙吓走了，它离我

也就20公分，一点都不远，也不怕人，但是眼神中还是带着警惕的。据说这些

狐狸是人工豢养的，后来不景气就把整个养狐厂的100多只都放生在西台，随着

时间流逝，自然淘汰，就剩这十多只了，此行只看到4只。西台吃完中饭就是崩

溃的二十多公里防火道，先一路下撤走过刚才的三岔口，和著名的周六大V字形

防火道，途径吉祥寺，狮子窝台蘑松林，过了狮子窝寺庙就有几处补水的泉眼，

走哇走哇，终于看到了寺庙，这就是著名的金阁寺。从金阁寺前穿过来到南台牌

楼一路上南台，登顶，下撤，过佛母洞，来到山下做摆渡大巴到台怀镇。然后又

花20元座普通中巴赶回五台山火车站。买票回京~~

总体来说五台一日连穿相当于5个香山的爬升+40公里的防火道。最快的人可以

7个多小时走下来，我们走了13个多小时，算是笨鸟了~~所以要尽量压缩时间，

少喝水，不去厕所，不吃饭，只补充必须的能量，葡萄干，牛肉干，坚果，巧

克力是不错的选择不休息。12点30之前一定要赶过了狮子窝，不然来不及一天

穿完五台。（主要是赶不上回京当天晚上的列车了）

这次时间节点掌握的并不好，前面因为等人和吃饭耽误了太多时间后来只能一

路狂奔了，对于五台美奂美仑的佛教建筑，也没时间欣赏和品位。

所以希望近期再来一次大五连穿，一天走完山，第二天去台怀镇品茶拜佛逛寺庙

感受千年古刹的暮鼓晨钟，清心寡欲的佛教文化。初步定9月4日晚上k601 9月6日

晚1172返京。

总共花销：

K601硬座北京-五台山（沙河镇站）51元

1172站票五台山-北京 25元

中巴沙河火车站-鸿门岩进山 20元

中巴台怀镇--沙河火车站 20元末班车（18：00）

路费共116元

吃：回来时在火车站广场上吃山西面条 3块一碗饺子 5元一碗（半斤）啤酒 4元，

茶鸡蛋1元，凉菜5元（豆皮黄瓜）

如果想在山上寺庙挂单：10元一晚早饭 1元一顿当然你要是没钱就不用交了~~佛门慈悲为怀嘛~~

台怀镇就完全商业化了吃住都比山上贵多了~~

台蘑炖小鸡号称 160 一只，嫌贵马上降价到 58，小份才要20~~~

网上查全程数据：(全程不走近路)
（1）鸿门岩和东台顶的距离大约为1.7公里，上升278米 (总3.4)
（2）鸿门岩到北台的前半段十分舒缓，鸿门岩到无名建筑的距离5公里，上升40米 (总8.4)
（3）鸿门宴到北台后半段开始比较大的爬升，看到华北屋脊的牌楼就距离北台顶不远了（算600米） (总9)
（4)北台和澡浴池距离3公里，下降286米（总12)
(5)澡浴池距离中台顶2.2公里，上升118米 (总14.2)
(6)中台距离西台下的垭口3公里，下降263米 (总17.2)
(7)西台垭口至西台距离1公里，上升146米 (总18.2)

(8)西台至吉祥寺距离3.5公里，下降400米 (总21.7)
(9_1)吉祥寺至狮子窝距离4.5公里，下降50米 (总26.2)
（10）狮子窝至金阁寺距离4.5公里，下降300米 (总30.7)
（11）金阁寺至南台牌楼距离1.5公里，平路 (总32.2)
（12）南台牌楼至气象站距离2.5公里，上升174米 (总34.7)
（13）气象站至南台距离3.5公里，上升257米 (总38.2)
（14）南台至佛母洞距离5公里，总下降约500米 (总43.2)
（15）佛母洞至白马寺1000级台阶的考验（算3公里）(总46.2)