转~海登活动强度标准

海登活动强度标准

 

 

级别划分依据：
依据强度、难度、危险度划分活动，以便参与者量力而行

级别：
由易到难分三级。三级以上自行商议。
危险度：高、中、低
强度：强、中、低
难度：高、中、低

级别：
0—1级 （休闲级）
　　类型：摄影、野炊、自驾车休闲游等
　　限制：人数限制80人，基本无装备要求
　　举例说明：十三陵休闲游野炊、北大湖滑雪、坝上骑马、摄影、自行车骑行（<60KM/Day，<2Day）、北戴河海边等。

1—2级 （普通强度的登山穿越）
　　类型：普通强度的野外登山穿越、宿营、攀岩、负重、朔溪等
　　限制：人数限制50人，视线路和活动人员情况而定，有部分自备户外装备。
　　举例说明：妙峰山至大觉寺、后河（龙聚山庄上玉度山庄下）、后山铺到天仙瀑等
以负重行走说明：男性负重15公斤左右，女性负重10公斤左右，山路时速在3-4之间，时间在5—8小时。

2—3级 （有强度的登山穿越）
　　类型：有强度的登山、穿越，及一些危险因素较大的活动。
　　限制：人数限制20以下，必须自备户外装备。不一定要经验丰富，但意志要比较坚强。
　　举例说明：海陀山（啤酒溪上，松山侧下）、小五台（北东两日）、古北口穿越至司马台、西龙门涧穿越至灵山等。
　　以负重行走说明：男性负重15公斤左右，女性负重10公斤左右，山路时速3.5公里左右，8—12小时。


以上仅为基本依据，各领可视强度自行掌握，原则上2.0以上新人慎报。遇探路性质应在该线路本来之系数上再增加0.1至0.5。
本级别仅限北京周边，非专业登山活动。以后视情况再继续细化。3级以上活动比如攀登4000米以上高峰俺们暂时就不讨论了。

下面将本网站以前部分活动级别做一大致定级：以弥补上面语言之误差（当然下面这个也不准，仅供参考，请大家讨论先）：

小五台五台连穿轻装一日（4.0），重装两日（3.6）
小五台北东台两日穿越，小五台西中东穿越（3.0）
小五台东台两日（2.5）
上板泉-啤酒溪-大海陀-松山（2.6）
柏屿—西龙门涧—灵山（2.5）
刘家屿至灵山一日穿越（2.4）
西湖林—老龙窝—千军台一日（2.2）
付家台——抓髻山——千军台穿越（2.2）
抓鬏山至清水尖一日（2.1）
天仙瀑至后山铺（2.0）


下马威至东灵山一日（1.8）
黄草梁一日（柏屿停车场到黄草梁，至五间楼。再返回）（1.7）
百花山（山庄上，林场下）（1.7）
郎儿峪——妙峰山——涧沟村——大觉寺（1.7）
大觉寺—萝卜地—阳台山—凤凰岭—白虎涧（1.6）
云蒙峡—云蒙山—天仙瀑（1.6）
延庆天皇山一日穿越（1.5）
百花山—马栏穿越（1.5）
鹞子峪—西水峪—龙泉峪三屿连穿（1.3）
后河一日（1.3）
怀柔凤凰坨一日（1.3）
圈门-拉拉湖-峰口庵-黄石港-十字道-木城涧-玉皇庙一日穿越（1.3）
香屯—黄花城水长城一日往返（1.2）
老佛爷顶——白河堡水库一日（1.2——1.8，视穿几个顶而定，越多级别越高）
沿河城—古幽州—珠窝（1.2）
香山-军庄-大觉寺（1.0）
石门山一日（1.0）
八大处—香山碧云寺（走防火道）（0.8）
大觉寺—萝卜地—鹫峰一日（0.8）
香山碧云寺—樱桃沟—植物园（0.6）

原则上2级以上新人慎报（有爬山前科这除外），对某些实力确实不错者可提升至2.3级。2.3级以上还是慎报。整个队伍的配合也是决定队伍行程的原因之一。

以上所列仅为本人之意见，定级不仅与强度、难度等有关，也与气候等关系密切，所以遇特殊天气等非正常之因素，望各位领队酌情提高级别。贴出来供大家参考，仅在爬山穿越版适用，欢迎大家补充建议。