5.15 银狐洞骑行活动

骑行线路，石景山--戒台寺--潭柘寺--河北镇--银狐洞，到银狐洞时11点30分。全程骑行距离76公里，全程平均速度20.5公里。

银狐洞挺冷的，据说是13度，刚骑车上去，身上有汗没敢进去。就在洞口拍了几张照片，过来的游客也没几个，呆了快50分钟，来到游客不到20人。

午餐在河北镇吃的，人均16元

吃完后，大家讨论回家的路线‘’

1、原路回，中间有20公里上坡。

2、走辛家店、卢沟桥，平路。

结果是9人走原路，我是其中一个。

剩下15位走卢沟桥，（早上上潭柘寺时10多公里的爬坡，以及银狐洞的爬坡，有队友爬崩溃了，直接回家了）

结果走2号线路的队友，在我们刚爬坡到戒台寺时，已经进市区，快到家了。

从戒台寺一路放坡下山，20分钟就到山脚了。中间我的冲坡速度达到51.88公里

到市区，回家时，去新街口吃的新川凉面。

最后到家是20点25分。

今天全程骑行距离是：154.46公里

骑行总时间：8小时10分34秒

最高速度51.88公里

上山全程平均速度：20.5公里

都达到了我历史最高纪录，今天还不算累，至少还有精力敲完这个纪录。嘿嘿