郎八拉游记----记2010年的第一次户外登山

“郎八拉”，郎儿峪-妙峰山-水池-白屋-大风口-阳台山-北尖-萝卜地-大觉寺-寨口隧道-杨坨-香峪-新望京-瞭望塔-水库-翠微山-八大处。这就是传说中的“郎八拉”。

全程41公里，累计爬升3000米！户外的专业术语定义的强度级别是3.0。

3.0的活动，一向组织的极少，各大户外网站上，人数超过25人以上的活动一般都是休闲游、1.0强度、1.5强度居多，上2.0的就不多了。3.0的几乎一年也就那么可数的几次，原因是强度实在太大，需要极强的体力、耐力、意志力，领队对队员的身体素质不了解的情况下很难选择队员，这会增加活动风险；而少量人数的3.0活动，都是彼此熟悉的人自己结伴，人数少，风险自然少。玩户外的，没有几次可以值得说给别人听的履历，是有点汗颜的，所以每次出现3.0的活动，必然引起一番轰动效应，群驴汹涌，报名者爆满，还怕领队不批准你去，唯怕失去机会。

这次的郎八拉是我平生户外活动强度最大的一次了。从09年10月份到10年5月份就没有走过任何有点强度的活动，这次活动是我2010年的第一次正式的带强度的户外活动，事先也做了充分的准备，昨天回到家后，今天睡一上午，起来浑身酸痛，四肢、屁股都在“痛的翘楚”中！

这次活动也是我第一次参加517户外网站的活动，领队是两位强驴MM---红舞鞋和黄茹茹。周二看到领队的报名确认后，就开始准备，本来希望能在活动前的几天晚上睡足睡好，结果这周连续加班，没有一天晚上睡够7个小时的，周四开始准备物资，红牛4瓶（其中强效的2瓶）脉动2瓶，矿泉水2瓶。周五晚上11点半就睡觉，结果睡到12点就醒了，迷糊却无法入睡了，看电子书吧，一直到2点才又迷糊睡着，睡到4点40闹钟叫醒，加起来睡了不足4个小时。我想睡眠不足是导致我最后决定从天山陵园下撤的根本原因，以当时的体力内力状态，是完全可以走完的，但在天山陵园几次走错路，加上犯困，精神状态迅速下滑，开始产生退出的念头。一有此念，继续登山的意志力迅速崩溃瓦解了，想象着我坐在公交车上睡觉的时候，其他驴友却在望京山上艰难爬山，呵呵。。。当下通过手台向红舞鞋报告了情况，祝她们安全顺利加油后，就去坐上公交车，在公交车上美美的睡觉了。后来晚上醒来上网，看到报告说最后一名队员到达八大处的时间是晚上23：02，觉得当时自己退出的决定还是恰当的。非我不能也，是我量力而行也。

说说这次爬山的行程。

6：30前到达公主坟地铁站，从A口（西北口）出，穿过小树林，过马路对面，绕过有士兵站岗的那家单位大门，后面就是新兴宾馆；看到大巴后，确认是郎八拉的队伍。上车的时候居然有人给照相，感觉到了活动组织者的细心周到，后来知道照相的是后援队的队员。背包放上车，跑去新兴宾馆二楼厕所方便了下，返回车上后，基本人齐，就等出发了。

6：50开车出发，一行30多人，一路说说笑笑，领队介绍情况，队员自我介绍。还有两位GG在车上唱歌，一个云南的GG唱了好几首有点民歌感觉的歌曲，很好听。还有个DD唱了英文歌。

8：40到达郎儿峪，休整背包，开始进村，穿过村子，合照留影后开始爬山。我一向爬山都是在中后队，喜欢走走照照，这次虽然没照相，但也一直处于后队。此间在半山腰爬陡坡时已经是自己一个人走了，前队已飞快在前，我也追不上，后队有4个人，也没追上我，一直听到手台里前队的队员在报告位置，确认岔路口的方向，这段时间一直没有觉得累，身体状态还行，接下来在向妙峰山顶铁塔方向的这段路，体力瓶颈来了，过了“新马太”大石头，开始感到累了，到铁塔时已经累到极点，是整个行程中最累的时刻。

11点左右到达妙峰山铁塔。决定休息下，等等后面的红舞鞋和另外的队友，坐下吃东西，吃了几个小西红柿，半个面包。这时候遇到leo从右侧小树林返回来，等了有5分钟，后面的红舞鞋和榛榛赶上来了。然后又继续前行。后面的整个行程一直到大觉寺，基本就是我们四人一起同行了。过了天池（其实是个圆形的蓄水池）快到白宫时，体力逐渐恢复上来了，开始觉得越走越轻松了。白宫---其实就是个白房子，可不是美国总统住的地方，哈哈，又叫鬼屋。是户外的驴友起的名字，挺有意思！

后面的行程中，到达各关键地点的时间没有看，不表述了，基本上是保持中速悠闲的前进着。大概3：15分到达大觉寺。

期间经过了三界碑，大风口好像是横切过了，不认识路不知道有没有记错，到阳台山顶，看到木围栏，看到有人跳滑翔伞，然后在天上飘啊飘的，很想能跳上去抓住他，把我捎到对面山头。。。。下阳台山，这里遇到了绿野上的三个驴友，有一个还是绿野的领队，去年去小五台时一起走过的，认识。跟他们走了一段，经过一片玫瑰园，穿过2个公路，到达老头卖水处，等后面的红舞鞋和榛榛。这里好像有著名的萝卜地和北尖，没搞清楚那是哪儿。

等到红舞鞋和榛榛后，继续出发，先小爬升，到一个分叉口后，leo和榛榛、红舞鞋同学开始吃东西，榛榛同学带了炒米饭，他们三个人吃的挺香，我一路随走随吃，都不饿了。虽然榛榛多次让我吃，我也没吃。呵呵，但看他们三个吃的很香。。。。

休整后开始一路下降。从这个岔路口选择向左走，去鹫峰方向，过了鹫峰后，一路石台阶走的很痛苦，应该进入了鹫峰景区，石台阶很让人抓狂，走的快了，五脏六腑震得难受，走的慢了，脚硌的疼，真是一段痛苦的路。后来看到指示牌，向下指向水岫峰，舞鞋说好像走错路了，继续前行遇到林中木屋的大爷，问清楚去大觉寺的路，给指示了一条捷径，一直下行，大概30分钟不到就到了大觉寺。

在大觉寺门口，遇到热情洋溢美丽大方的后援队美女们！着实深深感动了一番！美女们又是给倒饮料又是给喂水果，感动的一塌糊涂！还给照相了！O(∩_∩)O哈哈~  强大无比动力源泉的后援队朋友啊，你们太好了！任何语言都无法表达对你们的感激之情了！。。。。。

此处有三万六千字来自太阳系外星球的语言！

这段语言表达了对2010年5月15日郎八拉后援队的哥哥姐姐弟弟妹妹们的感激景仰之情！

这段语言描述了他们那给人以如沐春风的音容笑貌！

这段语言描述了她们那热情的胸怀！美丽的笑容！

这段语言描述了她们那美丽动人的身材！

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。。。

由于你们都理解，考虑到你们可能看不懂。 这三万六千字你们自己心里知道就行了！！

大觉寺休整后，舞鞋同学想继续穿隧道，不想取巧狼拉拉。虽然茹茹领队、一众后援队美女水哥们都很心疼她，一再劝她跳过穿隧道这段，直接到杨坨再进天山陵园。但是舞鞋同学就是强大的舞鞋同学啊！她们一众几人毅然的直奔隧道而去了。。。。

而我和榛榛同学，决定投机取巧了，坐公交到杨坨，老张大哥开车送我俩先去公交站，一看站牌到杨坨只有5站地距离，就又直接把我们送到了杨坨。深深感谢大哥！

我和榛榛问清楚去天山陵园的路，直奔天山陵园，很不幸，到这里我俩走错路了，进错了陵园！到里面后，榛榛通过手台多次呼叫小兵MM问路，无奈根本上是我俩进错了园子，当然找不到路了！而我这时候开始犯困了，困意越来越浓。。。。时间也快4点半了，又想自己没头灯，下一段路程占整个行程的1/4~1/3，以我目前的体力耐力应该走下去没多大问题，但是担心越走越困，走夜路会走神，一旦不小心产生不测，影响的不止是我自己，会给整个队伍造成不好的后果。考虑再三还是决定就此下撤。和榛榛商量，榛榛坚持要继续走，我劝榛榛等后队穿隧道的同学上来再一起走，榛榛怕自己速度慢，决定提前前行，不等后队，继续独自上路。

在这里我没有坚持把手台塞给榛榛，是我今天在整个活动中最内疚的事！我的行为在这次活动中不完美，感觉对不起自己的良心，对不起榛榛同学！我应该不管你嫌不嫌给我送手台的麻烦，应该坚决让你带上手台上路！我应该说服你带上上台，虽然你住南五环，我住北五环，肯定队有里面有人也住北五环的，你只要把手台交给北五环的队友捎给我就可以的。这件事到现在我还在后怕中！！万一你独自一人走山路，如果不小心出事了，手机没有信号怎么办？这件事是这次活动中留给我的经验教训！

这时候舞鞋也已经出隧道口，通过手台报告了情况，说了我下撤的决定，叮嘱了舞鞋同学尽快手机联系榛榛，还好舞鞋说榛榛对新望京上的路况熟悉，我心稍安后，休整下行装，去杨坨找到633车站。等车。上车。车行我睡。

一觉醒来，到了西北旺。。。这一觉总算解困了。 到安宁庄，下车后，直接打出租回家了。

回到家，洗澡，继续睡。睡醒看已9点，给舞鞋发短信问他们情况。上网看帖子，看到小白的照片，开心中。。。

12点舞鞋回复，全体安全下撤。

我终于感觉到饿了，吃一大锅西红柿牛腩汤，精神又饱满了。上会网，看照片。 看完继续睡。

郎八拉的行程，很有意义。2010年的第一次户外就这样结束了！最大的收获，认识了新朋友！锻炼了身体！明显感觉肺活量增大了不少，之前有轻微鼻炎，氧气量是够用的，现在感觉不够用了！哈哈！

这是我7个月以来，第一次带有强度的户外活动，至少完成了2.5的强度，并且发挥了大概只有五成的意志力，强驴本质仍在！这次活动算是我2010年的开章宏篇了！虽然还赶不上前队的那些强驴弟弟妹妹们！我只要每月2次1.0以上的活动，相信会很快恢复上来的！为了胖！！