老顽童
    2014-05-13 15:26老顽童
    膝盖就矛盾啦。既不能不动,又不能大动,很难把握,可能最好的办法是游泳吧。然后,爬山坚决拄杖、不快跑,多啃猪蹄儿(这个更多是腐败的借口哈)。
    (我膝伤曾经养了一年多,现在超过1.5以上就有感觉,所以,动静须有度。)