想了很长时间，终于有人组织了，很好的活动，冬季好路线，强度适中。如出差能回来很想参加。

11月至今参加各种组织活动，两次穿北灵，一次穿东灵。根据这三次情况，提点个人意见：

1、出发时间稍晚了，应该最迟7点苹果园出发。109背阴路面有黑冰，保安全，车行不可能快，得2小时20左右到下马威。

2、建议不要炉头，带点易消化的午餐，路上节省时间，再有轻装。

3、下降路段较长， 东灵山顶下山、无名2、无名1、黄草梁到柏峪，对体能要求不高，但对下降技巧要求高，还有下东灵后到北灵入山处有大约3公里的柏油路。

如7点苹果园出发，晚19点应该轻松到达柏峪