我刚开始户外的时候，强度大了，脚底也麻，后来注意了，每次户外回来，用热水泡脚，然后按摩，过了几个月以后就好了，现在也不麻了，山鹰大哥可以试试，我觉得应该是血液循环不畅所致。您可以试试我的方法，如果不行，上医院检查一下。