65+10L背包，帐篷（双人的），睡袋（800g充绒），防潮垫，地席，冲锋衣，食品（自选），水3L左右， 雨衣（常备物品）

2.关于购买经验，没什么经验，多问户外老驴，多百度，只选对的，不选贵的。尤其是背包，一定要选择适合自己的。

3.重装行走，保护膝盖，尽量使用登山杖，尽管我不喜欢用，背负平衡调节好很重要。