恩，推荐，一定要带雨伞，防水袋，还有一定要带相机，景色很美，特别推荐 芙蓉农家院 ，老板很好，1个2人间加一个3人间一天才150，有热水有空调，而且，我们遇到困难，老板都来接我们。。。。还帮我们逃票。。。哈哈哈哈 大家玩的愉快~~~~对了 不要去黄龙景区 太无聊了 什么庙 根本没有！！！                                 

 

 

                                             缙云仙都的自助游方案

地图（此图可放大）：


介绍：

仙都风景区仙都风景区坐落于缙云县城东7公里处，自隋代起闻名于世。仙都风景区分布于东西约10公里的练溪两岸，由姑妇岩、小赤壁、倪翁洞、鼎湖峰、芙蓉峡等游览区组成，计有72奇峰，18处名胜古迹。2000年被评为国家首批AAAA级旅游区。

 

计划：

D1 21日晚  K551/K554    20:22 - 第二天 05:18   硬卧/硬座183/99

K8401/K8404   17:21 - 第二天 05:46   硬卧/硬座200/108

Plan1(非观日出那天下雨的计划) 

D2 22早晨  入住酒店农家芙蓉苑（缙云仙都假日酒店），整理物品，吃饭，约12：00出发。婆媳岩、摩崖题记、独峰书院、仙女照镜、倪翁洞…小赤壁 回宾馆

 

 D3 23 7:00出发 玩芙蓉峡，漂流，玩朱谭山 九曲练溪 在鼎湖峰吃饭 下午 鼎湖峰 黄帝祀宇 凌虚洞火山口 仙水洞 布虚山 鱼跃龙门 回宾馆整理 17:00 出发 晚上去小洋山住宿

约1.5天，

缙云仙都门票价格 120元/ 会员价96元预订

鼎湖峰 60元/人会员48元 倪翁洞 10元/人会员8元

小赤壁 10元/人会员8元 芙蓉峡 25元/人会员20元

朱潭山 5元/人会员4元；赵候祠 10元/人会员8元]

套票合计：120元优惠价格96元

如预订好溪漂流（45元会员/36元）请在备注说明

 

  

 

 

已预定大洋山林场避暑山庄（0578-3980053）（目前180三人，120两人（可以再便宜），从缙云县到大洋镇，在大洋镇包车13757808893 约60元）（据说山里很凉，从住宿地到日出约3.5km）

附图一张：（左侧点为住宿地，右侧点为大洋山观日出地）

D4 24 4:00去看日出 沿线约9:30离开去县城在县城吃饭，吃饭12:00（根据当时情况决定），坐上包车，游玩瀑布，竹海，观赏龙潭瀑布，观看雪峰日落，后回县城农家乐住宿。 （注意，因考虑安全问题，去雪峰山的具体行程很可能取消，如果无法找到包车，那么全天将在大洋山，雪峰山地形等情况十分复杂，到时再安排）

雪峰山计划：

 

（此图为石臼坑的情况）

 

 （此图为石臼坑到雪峰村路）

（右下为双乡村,上为上述两村）

预计从县城到雪峰村的路线（1.5小时）：

估计从县城到双川乡（景点有古村落）（开始的雪峰公路有8.5公里的竹海即使雪峰竹海，1公里峡谷）到石臼坑（预计1.5小时），去看阴坑瀑布，再直接去雪峰村，最迟约3：20到，在雪峰村联系住宿或者其他问题，如果成功，最迟4:20爬山否则返回，整个爬山过程约1.5个小时，如有当地向导可能缩短，下山据说1个小时，那么到达山脚理论上8点左右，乘车回宾馆或住宿当地，到宾馆约9:30。比较危险。（景点说明：村口有瀑布（龙潭瀑布））

附图一张：

Plan 2：（24日下雨情况）

D2 22早晨  入住酒店农家芙蓉苑（缙云仙都假日酒店），整理物品，吃饭，约10：00出发。婆媳岩、摩崖题记、独峰书院、仙女照镜、倪翁洞…小赤壁 去大洋山

 D3 23 4:00去看日出 沿线约9:30离开去县城在县城吃饭，吃饭12:00（根据当时情况决定），坐上包车，游玩瀑布，竹海，观赏龙潭瀑布，观看雪峰日落，后回县城农家乐住宿。

D4 24 7:00出发 玩芙蓉峡，漂流，玩朱谭山 九曲练溪 在鼎湖峰吃饭 下午 鼎湖峰 黄帝祀宇 凌虚洞火山口 仙水洞 布虚山 鱼跃龙门 回宾馆休息

 

Plan3：（23日，24日都下雨的情况)

D1 D2计划不变，D3在宾馆打牌或自由活动.

 

 

 

 D5 25 早上去县城体验游历买纪念品吃饭，

下午  K8402/K8403缙云 - 上海南 13:32 - 当天 20:23  68/133 硬座/硬卧 游玩一天后 观看SB会

 

 

 

总体报价：

车票：190+70=260

住宿：150*4+300=900 每人约180元

门票：130元 漂流45+理想的学生票61=106

吃饭：200*5=1000 约每人200

药费：128 每人25元

必须车费（大洋镇到度假村）：60元 每人12

登山杖：35

防潮垫：10

保险：15

向导：50 每人10元

合计：260+180+130+200+25+12+35+10+15=867元（max）

 

每人带850给我 多退少补

 

结束（以Plan1为主，雪峰山以不去为第一选择）

 

 另注：

根据当地当时天气状况，调整看日出日落行程，估计5:15日出，18:55日落。

根据当时情况，适当调整行程，以舒适安全为第一，东西少带，贵重物品能不带不带。、

注意：在山间信号全断！不许单独活动！如果实在没有信号，是可以打110的，如遇到危险，第一时间110！不要乱走！

做好手机等停用准备，故带好牌等娱乐用品。。。。

存在的问题：关于包车的事情。如实在没有办法，只有到当地再定。如无法包车，考虑安全，雪峰山不去.

 

土特产：

农家的野鸡、野芹菜、缙云锁面、野兔肉、烧饼、

 

 

药物及其他： 

个人自己准备，我这边也会准备，每人带一件较厚衣物，而且大洋山度假山庄的老板说，温度很凉，常年温度在11-25度之间，而且不知道雪峰山上的具体情况，而且似乎还是会飘小雪。

 

必备物品及其参考物品：

必备物品：身份证、学生证、指南针、火柴、防晒霜、花露水、手电筒，晕车药，防暑药等物品有的要带。

1.登山背包、冲锋衣裤、抓绒衣、羽绒服、登山鞋、帐篷、防潮垫、手套、太阳帽、墨镜、防晒霜、垃圾袋、水壶水袋…

2.工具：多功能刀具、气炉、长（扁）罐装气、套锅、营灯、头灯手电、备用电池、指南针、GPS定位仪、对讲机、求生哨、绳子（可选）…

3.个人用品：长裤，长袖、帽子、棉袜、内衣、纸巾、有效身份证（有学生证的记得一定要带上，很多地方学生可以半价优惠）…

4.洗漱用品：牙膏、牙刷、毛巾、沐浴露、洗头水 （可选）

5.药品：风油精、防虫药、蛇药（可选）、创可贴、止血绷带（可选）…

6.食品：水(1升－2升，例如加林山小瓶有350ml中瓶有700m)、中午的干粮（记得提前说明饮食安排）

 

家长电话：

孙韦：1329126****

爸爸：1329126****

妈妈：1329126****

 

朱一丹：1595188****

爸爸：1385184****

妈妈：1395161****

 

张雅雯：1875193****

爸爸：1390519****

妈妈：1358518****

 

滕理君：1385177****

爸爸：1395199****

妈妈：1395199**** 

 

夏邦彦：1599648****

妈妈：1381542****

爸爸：1385183****

 

 

 

参考网站：

百度：http://baike.baidu.com/view/30249.htm?fr=ala0_1_1

别人游玩攻略：http://www.yootiao.com/travel/articles.aspx?placeid=5797

酒店查询：http://hotel.qunar.com/city/jinyun/#ex_track=tl_P1T0M0&fromDate=2010-07-18&_VTYPE=map&roomNum=1&toDate=2010-7-21#ex_track=tl_P1T0M0&fromDate=2010-07-18&_VTYPE=map&roomNum=1&toDate=2010-7-21

火车票查询：http://search.huochepiao.com/chaxun/result.asp?txtChufa=%C4%CF%BE%A9&txtDaoda=%E7%C6%D4%C6&x=0&y=0

旅行社参考行程：http://tripline.sunnychina.com/line_3141932/

 

祝大家玩的愉快，对我们的工作表示满意。

 

                                          2010年7月18日毕  

另附保险情况：

我们选择了plan C

网站：

http://www.hzins.com/product/travel/listc-0203.html

http://www.hzins.com/buy/ViewOrder.aspx

 

登山杖使用：

一、永远不要用登山杖拉人，除非他是你的仇人。 
二、长时间徒步中，经常检查你的手杖是否锁紧，以免驴失前“蹄”。 
三、尽量不要将登山杖插入海水、含钙量高的水中，比如黄龙、九寨沟那种水里。否则会腐蚀手杖或很难清理。 
四、在山路上行走，当一侧有悬崖时。一定要将登山杖在向山侧使用，否则容易发生危险！平时要养成左右手都能使用手杖的习惯。 
五、上山较陡的路上，尽量离你前边使用登山杖的人远些，不然被扎瞎眼睛别怨别人。 
六、登山杖不是降魔杵，也不是金刚杖，对它温柔些，暴力使用再好手杖的也会折断，还有可能发生危险。 
七、3节登山杖下面2节在调节长度的时候注意：下2节的长度应该是成正比的。有些款式的手杖会有刻度。 

八、穿行茂密的灌木丛林时，可以把登山杖举面前，以免误撞到蜘蛛网上。

 

1.调整登山杖长度
　　关于长度调节的基本准则：下山的时候，要长一些；上山的时候要短一些；当不用的时候，可以收缩的更短，能方便地绑到你的背包上。
　　调整长度时先将登山杖全部旋松，手持登山杖站在平面上调整其长度，杖上面都有刻度可供参考。手臂自然垂下，以手肘为支点，将前臂抬起到跟上臂成90度，再将登山杖的尖端向下调整到接触地面；或者将登山杖顶部置于腋下5～8公分，然后将杖尖下向调整到接触地面为止；最后将登山杖的支杆全部锁紧。调整时不应该超过登山杖上所显示的最大调整长度。
　　三节调整式的登山杖最强韧的状态是在三节支杆长度相当的情况之下，因此使用时不要只延伸其中一节支杆而不用另外一节支杆，或者超过支杆的警戒刻度，这样会造成登山杖容易弯曲变形而无法使用！最好的使用方法是将另外两节可延伸的支杆调整成相同的长度，这样可以确保登山杖的支撑强度，也能增加登山杖的使用寿命。

2.正确使用腕带
　　一般人使用登山杖时都是紧紧地抓着把手施力，以为腕带的作用只是让登山杖不会离开自己的手腕而已，如果你也是这样认为的话，那就错了。
　　下坡时登山杖所承受的冲击力应该藉由腕带传导到我们的手臂上；而在上坡时手臂的推力藉由腕带传到登山杖产生上坡的助力，所以手腕穿过腕带时不应该直接从腕带上方伸进去抓住把手，而是应该把腕带拿起来，从腕带的下方穿入，将带子压在我们的手掌之中，然后再轻轻的抓住把手即可，透过腕带来支撑登山杖，而不是紧紧地抓着把手施力。如果有带扣，做稍微的调整，记得不要影响到登山杖的*作。

3.不同地形的操作方式
　　以下介绍的是一般使用登山杖的正常操作方式，不过并不是唯一的操作方式，您可以在实际操作之后稍做调整，找出适合自己的方式，这样才能充分运用到登山杖的好处。

　（1）平地及平缓的上坡
　　就跟平常走路一样采取相同的节奏，右手臂在左脚向前同时顺势将登山杖往前带，但是杖尖不要超过身体前面，然后顶住地面向后推，左手跟右手交互做一样的动作。
　（2）较倾斜的陡坡
　动作和平常走路一样，但是手臂要往前将登山杖的位置放在身体的前面，利用登山杖支撑身体往上，来减轻腿部的压力，必要时候可以同时利用两只登山杖来做爬升的动作，推身体往上的时候，手掌可以放在登山杖的顶部加强推的力量。
　（3）下坡
　由于下坡的冲击力比较大，这时候就要利用登山杖来减轻腿部的负荷，因此登山杖的位置一定要放在身体的前面，而且必须要比前脚先着地才能达到分担力量的效果，因此身体一定会向前倾斜，这个动作并不是我们下坡的自然动作，所以需要经常练习，同时要自己感觉登山杖要放多远的位置，才能达到减缓腿部压力的效果，而且不会拖慢原来行进的速度和节奏。必要的时候，可以加长登山杖的长度，完全根据个人的感觉来做调整。
　　登山杖的使用是为了减轻腿部的压力，进而增加身体整体性的持续耐力，因此上述的使用方法并不一定完全适合每个人，只要觉得其它方法一样可以达到同样的效果，而且不会对身体造成任何伤害，做个改变也无妨。方法是活的，身体健康最重要，您说对吧！