计划如下：西宁是青海省省会。海拔2，260M，夏季凉爽宜人，7月平均气温17．2摄氏度，是理想的避暑胜地。

　　大武――雪山乡，80公里，路况极差，要4小时，包车40元/人。

　　活动安排---阿尼玛卿转山

　　时间---8天

　　雪山乡是阿尼玛卿转山的起点，到阿尼玛卿的C1大本营还有35公里，已经需要徒步进去了。阿尼玛卿转山大致线路如下（前人行走功略，仅供参考）：

　　D01：乘车由西宁出发前往大武，沿途欣赏高原风光。宿大武
　　D02：乘车前往雪山三岔口，徒步，欣赏草原游牧风光。野外宿营
　　D03：由雪山三岔口前往茶昂，徒步，眺望阿尼玛卿雪山。野外宿营
　　D04：由茶昂前往枯毛，徒步，欣赏冰川、高山植物。野外宿营
　　D05：由枯毛前往昂学呼，徒步，阿尼玛卿雪山东侧全景、高山植物。野外宿营
　　D06：由昂学呼前往札德，徒步，阿尼玛卿雪山。野外宿营
　　D07：由扎德前往恰木龙，徒步，欣赏冰川、高山植物。野外宿营
　　D08：由恰木龙前往哈龙沟，徒步，欣赏冰川、高山植物。野外宿营
　　D09：由哈龙沟前往白塔，徒步，欣赏阿尼玛卿雪山。野外宿营
　　D10：由白塔前往三岔口，徒步，欣赏冰川。野外宿营
　　D11：乘车由三岔口前往大武，沿途欣赏高原风光。宿大武

　　石渠县

　　城市特点：四川省海拔最高，面积最大的纯牧业县。

　　县城驻地：尼呷镇，距成都1061公里，距康定692公里。邮编：627350

　　县城海拔：4200米

　　人口：6.28万（2001）

　　县名来历：石渠，藏语名“扎溪卡瓦”，意即雅砻江源头。石渠系藏语“色须”译音，以境内建于清乾隆二十一年（1760）的黄教寺庙“色须贡巴”而得名。

　　气候特点：属大陆性季风高原气候。气温低，日照长昼夜温差大，无绝对无霜期。年均温度-1。5℃，最高温度25。5℃，最低温度-37。7℃。年日照数2525小时，无霜期21天暴风雪为主要灾害。

　　特产：“邓柯枸杞”。野生植物“人参果”遍地皆是。

　　石渠县有农业银行，在县城范围内可以通手机，在街上不太容易找到长途电话，电信局可以打长途电话。可以上网。

　　石渠的宾馆和招待所一般都没有热水洗澡。住宿也可以选择住藏民的帐篷，这里的人都很好客。一天一人的吃住花费为20元。