我也是新手 还要 带朋友参加 如果不热身的话 到时候 估计身体受不了  有计划总比没计划好吧 希望 能够坚持下来

其实 关键不是能不能走下来  只要身体允许的情况下 尽可能走  若不行 马上停  关键玩个心情  以后还会有机会的

到时候 咱们可能都在后面呢  呵呵