1 穿上能感觉到鞋内空间够大，最好是比平时穿的鞋子大一码，后面至少要能伸进一个手指。

2 系好鞋带以后，下坡时，要能感觉到脚踝与足背部位，鞋对脚有阻迫感，以至于在下坡的时候，不会让脚趾顶到鞋尖上。

3 穿上无任何不适感，比如略瘦，或正常站立时有压迫足背的感觉。

4 看一下鞋内是否有接缝。好的登山鞋和徒步鞋内壁一定没有接缝。因为在走起路来，接缝处会磨脚。