每月来一次百里，从八角到香山邮局还可以，有利于健身。

正像萌萌所说：70公里后是个极限，需要毅力。也易造成伤害，尤其以较快的速度完成百公里，得需要10天左右膝盖部位才能恢复到正常状态。

谢谢关照！