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看了徒步穿越技巧和要领,突然想到大家可以...
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武依依
2011-06-28 20:46
关于小步下山,倒是听过不同的观点,感觉大步走下山会比较舒服。
心率放到120-160还真不容易呢。那个速度应该是不出汗的
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