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看了徒步穿越技巧和要领,突然想到大家可以...
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西北兵
2011-06-29 08:45
"控制自己的心率在有氧范围内(公式:(220-年龄)*50%-70%)"
这个公式和你的推算“ 般粗略计算:120-160次/分”看不出什么关系?
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