个人认为 ，户外保暖很重要 所谓的棉睡袋 抓绒睡袋 如果不是一日连穿 还是不要带的好 羽绒的填绒量已不低于800K为宜  毕竟热了可以拉开拉链 冷了就没办法了 还是建议买舒适温度在-25左右的比较合适 性价比比较高  基本上国内任何地方 任何季节都可以去了 当然 如果你非要冬天去海拔六千米以上的地方 又当别论