进补是指吃正确的东西，不是说要吃得多。我觉得在任何时候，体内脂肪开始增多，都不会是件好事，尤其是年龄逐渐增长，绝对是瘦比胖好。30岁以上体重超重，糖尿病几率很高啊！

能量储备是在人的肝脏里，不是皮下脂肪啊，皮下脂肪不能太多，尤其是腹部脂肪不能太多。我不需要帮他储备脂肪，他有长跑的习惯，胖了跑不动，他也胖不了。