问了骨科医生，说是肩周炎有一个自愈的过程，需要在天气暖时联系爬墙动作——具体就是保持双脚、双肩、手臂在一条水平线站在墙边双手一点点儿往上延伸直至伸平。要忍痛哦~坚持哦。还有就是不要受凉，比如风扇和空调直吹。在医院进行理疗可以起到缓解作用。也可以买点儿大粒儿海盐用锅炒热灌入布袋儿中自行理疗。

    医生说背包基本不影响，个人认为只要背负系统好的话肩膀受力较少。但是拿放重物时要避免用力过猛。

    祝早日康复~玩儿的痛快