最简单的办法就是每天跟不同的人谈论他  注册个博客天天写他    每天无时无刻的把他的影响资料让自己看到   开始的时间可能残酷些     但最多一周   效果就会很明显   

越想忘记其实记的越清楚  所以最好的办法就是正视他的曾经存在  时间久了 自然而言也就不那么重要了    切忌是不可天天强迫自己去忘记他  那样只会让你每天重复的在记忆一次