装备 ······

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云崖暖

夏天活动装备杂谈

虽然紫外线很厉害,但如果温度超过35C,建议短袖T恤,最好是Coolmax或者Cooltransfer材质,UPF>30

 

如果30C左右,可以穿速干衬衫,UPF>30,有Supplex最好,可以防小雨

 

背包最好具备3D碳隔离网,以保持后背的散热、透气

 

如果强度不大的话,轻便透气的跑步鞋就可以了

 

强度大的话,可以一般登山鞋+高海拔加厚Coolmax登山袜,效果意外的好

 

速干裤的裤脚不宜太大,以防止蛇或其它异物的进入

云崖暖发表于2010-06-10 09:50
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    云崖暖

    很多人在夏天有强度的活动中也带着个单反,建议注意为其选择正确的背负,不然会给整个活动带来负面影响

     

    推荐两个选择:

     

    1)Toploader Zoom 1 + Toploader 75AW 的原配胸带

     

    2)Photo Runner腰包,可能会与登山包的腰带发生冲突,需合理安排

    云崖暖

    很多人为了省钱,一年四季都只背一个包,这样的包如果不具备3D碳隔离网,对夏天活动就会非常不利

     

    身体的温度如果得不到控制,出汗就得不到控制,补再多的水也没用,况且水带得太多也会造成负重压力

    zibao
    个人最近测试了户外运动袜子+加厚户外鞋垫,虽然热,但是强度夏季户外还是要穿的,对脚有好处,延缓起泡时间。
      云崖暖

      是这个道理,最好袜子是coolmax的,脚步的排汗和温度控制也很重要

       

      夏天活动必须考虑头、脚、背、脸、脖子的温度控制

      zibao
      恩。袜子是第一次和萌萌走长途时学到的。穿了之后才知道真的非常非常好。鞋垫是因为我骨密度低,最近打运动量之后,脚背和脚踝老受伤,没想到买了专业鞋垫之后,觉得走长线脚掌都舒服了,呵呵。。这两项加起来50元足以,少打了一半的水泡。。看您这个帖子又学到不少东西。
      云崖暖
      哪里话,互相学习嘛,有些新人往往没有正确装备,而导致在活动时非常吃力,而误认为自己体能不行,这样不但信心受到影响,而且健康也受到影响
    云崖暖

    另外,大家最容易忽视的是帽子,很多人衣服、裤子是速干的,惟独帽子不是,这样会导致汗液堵塞头部毛孔,导致头部温度过高,容易发生中暑,另外推荐一种面部和脖子都有保护的帽子,在穿越密林时可防蚊虫叮咬,平时也可以防止面部和脖子被晒伤,同时这种帽子也可以防水,下雨时不怕头发被淋湿

     

    夏天,尤其是南方的夏天,由于户外活动时使用装备防护不当,因体力衰竭而导致的死亡事故频频发生

     

    所以大家千万不要对此掉以轻心

    琨玉河
    怪不得总觉得速干裤的腿脚都不够宽松呢,原来是这个原因。