装备 ······
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虽然紫外线很厉害,但如果温度超过35C,建议短袖T恤,最好是Coolmax或者Cooltransfer材质,UPF>30
如果30C左右,可以穿速干衬衫,UPF>30,有Supplex最好,可以防小雨
背包最好具备3D碳隔离网,以保持后背的散热、透气
如果强度不大的话,轻便透气的跑步鞋就可以了
强度大的话,可以一般登山鞋+高海拔加厚Coolmax登山袜,效果意外的好
速干裤的裤脚不宜太大,以防止蛇或其它异物的进入
很多人在夏天有强度的活动中也带着个单反,建议注意为其选择正确的背负,不然会给整个活动带来负面影响
推荐两个选择:
1)Toploader Zoom 1 + Toploader 75AW 的原配胸带
2)Photo Runner腰包,可能会与登山包的腰带发生冲突,需合理安排
很多人为了省钱,一年四季都只背一个包,这样的包如果不具备3D碳隔离网,对夏天活动就会非常不利
身体的温度如果得不到控制,出汗就得不到控制,补再多的水也没用,况且水带得太多也会造成负重压力
是这个道理,最好袜子是coolmax的,脚步的排汗和温度控制也很重要
夏天活动必须考虑头、脚、背、脸、脖子的温度控制
另外,大家最容易忽视的是帽子,很多人衣服、裤子是速干的,惟独帽子不是,这样会导致汗液堵塞头部毛孔,导致头部温度过高,容易发生中暑,另外推荐一种面部和脖子都有保护的帽子,在穿越密林时可防蚊虫叮咬,平时也可以防止面部和脖子被晒伤,同时这种帽子也可以防水,下雨时不怕头发被淋湿
夏天,尤其是南方的夏天,由于户外活动时使用装备防护不当,因体力衰竭而导致的死亡事故频频发生
所以大家千万不要对此掉以轻心
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