驴友茶馆 ······
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- - 肥了20斤。。。。自从户外了··110猛增130··· 吃饭的胃口大增！
减了%？现在脂肪占%？有人size减了，体重没减。有人体重降了，size没变
顶贴
这原来都看了啊。没近照啊
99KG?那也要看身高了吧？
我一年前已经胖到78KG了（170cm），今年开始加紧锻炼。
体重在半年内降到了72KG,可惜中间出国中断了，慢慢回到75KG。
现在再锻炼，就保持在这。。。。想要再减，要等春天以后了。
你好幸运，我户外之后吃嘛嘛香竟胖了许多，哈哈。。。
迄今为止，不知道香山好汉坡在哪里的惭愧飘过~~~~~~~~
我觉得，我哪都变粗了，明显比以前发福了。
我也是
99公斤……吃得太多。
连续150天，只吃苹果、咖啡、牛奶、面包片、煮鸡蛋、汤、生吃蔬菜水果。 保证饮食中没有植物油脂和动物油脂的摄入，保准你瘦到59公斤
我就没胖过
你好有效果啊，我都没咋瘦，更壮实了
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我觉得少食多运动也会变瘦，我户外的腿都粗了，不知道MM们有同感没
我一年长了10斤
还行，还在继续努力中
