2012年6月5日早上从扎达出发，去参观了苯教的甲古如寺后与当日下午5点多来到了冈仁波齐转山的起点塔尔钦，多云看不见冈仁波齐，听说山里下雪了，很是担忧明天能否出发。

我们住在了这个孔雀客栈，是司机托他的朋友提前订好的。前几天塔尔钦有个法会，即一年一度的重新竖立经幡的宗教仪式，塔尔钦人员爆满，我们推迟转山也与此有关。

这里住满了印度香客，玻璃过道里都住满了人，主要是司机和藏民。

安排好住宿就立即找明天转山的背夫，客栈老板娘加西为了省钱先找了个外乡来的小伙子，每天120元。可是他属于背着村委会干私活，一旦被发现就要驱逐下山，那样我就惨了还得自己背大包，还是不冒险为好。老板娘很热心，又带我到村委会联系正规背夫，我交了360元（一，二，三天转完都是这个价），也不给任何凭据，说是晚上9点通知我和背夫见面。

塔尔钦由北往南看，街的北部是砂石路，南部是柏油路。街上大部是印度香客和转山的藏民，汉民除了做生意的，很少有转山的。

晚上9点我接到了村长让我去村委会的电话，我不懂藏语就让老板娘陪我到村委会，见了给我派的（是抓阄决定的）背夫次仁，48岁，个子没我高，看上去随和，能说简单的汉语，我试了试觉得够用，就定下了。老板娘说幸好不是女的。背夫中有一半是女的。带次仁来到我住的地方看了我的背包，说好明天9点出发。

2012年6月6日早我和次仁准时出发了，路上已经有不少转山的藏民和马夫。马夫是牵马到一小时路程以外的地方供印度香客使用，印度香客是先坐汽车到那里，然后骑马转山。

今天一路上我遇到了几十位从止热寺返回的印度香客，他们是昨天到的止热寺，可能是由于身体不适再加上下了雪今天不能翻过卓玛拉只好原路返回。

转山的路上见到十几位磕等身头的朝圣者，他们是那样虔诚，与那些知难而返的印度香客形成极大地反差。

快到止热寺时的桥。冈仁波齐转山道最近在修缮，扩宽，垫高，架桥比以前好走多了，在雨季也几乎不用淌水过河了。止热寺的住宿分东西俩处，东庙住宿不用过桥，沿着右面的路即可，那里住宿的人多，离卓玛拉山口较近。西庙新建了住宿，条件较好，需过桥。翻越卓玛拉时还得过上游的一个桥在回到河的东面，且要爬一个坡才能和东庙的那条路会合。我住在了西庙，单间120元。

时间还早，转山的人们还的4-5小时才能到这里，西庙的客栈里空荡荡的就我一人，无聊的很。外面大风飘着雪花，很冷，我不敢出去逛，怕再受凉咳嗽的更厉害。这次来西藏之前就有些干咳，转山之前加重了，来阿里的路上和转湖期间虽然一直吃了几种止咳的糖浆和消炎药也不见好转，夫人在家一直担心，我也一直隐瞒病情。傍晚时，咳嗽加重，头也开始疼的厉害，胃也不舒服了，自己煮好的方便面都倒了，不想吃。这里海拔5000米左右，可能是高反，于是吃了片止痛药，头疼渐渐地减轻直至不疼了。喝了急支糖浆咳嗽也不见减轻。于是我在床上把被子和毛毯铺上做褥子又从别的房间抱来被子和毛毯盖在身上，躺着想捂热身体，咳嗽会好些，同时也想早点睡觉明天7点出发还得爬一个大坡过卓玛拉。躺在被窝里，冷瘦瘦的，也许被子本身是凉的，躺会儿会暖和起来的。为了能睡着，含了三片复方甘草片以减轻咳嗽，谁想一会儿就觉得身体要窒息的感觉，顿时有些恐慌，怕是高反。我也没带氧气瓶这里也没有卖的，又没有同伴可以救助，死的恐惧油然而生。可是觉得这种现象和口含复方甘草片有关，立即吐了出去。昨天晚上睡前也含了复方甘草片，也出现了短时间的窒息样状况，当时认为是高反（塔尔钦海拔4700米），心没慌只是做了深呼吸，过了一会儿就好了。这次的感觉和昨晚一样但比昨晚严重，吐了复方甘草片后，也做着深呼吸。期间我的大脑里充满了死亡，拿起了手机想写遗嘱，也想要坚强要活着。最终还是不能这么早离开妻女和亲人，她们需要我相伴的念头使我放下了手机。静静的做着深呼吸，一会儿呼吸正常了，身体也暖和了，睡意渐浓，迷迷糊糊的似睡非睡……

2012年6月7日早上6点30分手机闹钟叫醒了我。昨晚可能只睡了3,4个小时，现在身体觉得暖和也较轻松，没有疲惫的感觉。用热水冲了俩袋女儿给我带的牛奶燕麦片，昨晚什么也没吃，胃里空荡荡的，喝了燕麦片后感觉胃里舒服多了。次仁6点50分来找我，收拾好背包，准时于7点出发。来到屋外，明月照亮了冈仁波齐，天空很晴朗。和昨晚相比有点不敢相信。

看网上的游记，都说翻越卓玛拉时的上升很痛苦。在2010年9月底我也有过从海拔5000米的珠峰大本营到海拔5200多米的珠峰观景台的徒步痛苦经历。那次是第一次在海拔5000米的珠峰大本营过夜，头疼的厉害，一晚没睡着，5点就起床，饭也没吃就出发去4公里外的观景台看珠峰日出，行走极其痛苦，缓慢的走几十米就需要停下来大口的呼吸，是自己参加户外活动以来徒步感觉最痛苦的一次。还好凭着毅力走了一个小时左右后开始呼吸不那么困难了，走的也快了。到了观景台基本呼吸正常了，返回大本营时走的很轻松了。这次翻越卓玛拉我也做好了思想准备，即使比那次珠峰大本营的徒步再困难我也要挺过去。

7点半左右，太阳的金光洒在了冈仁波齐的顶峰，月亮还挂在天空。真是日月同辉照耀着冈仁波齐，难得的景观。感谢佛陀的恩赐。

今天的爬升，也是从海拔5000米多的地方（止热寺）开始的，但一点也没有上次珠峰徒步呼吸困难的感觉，就像在北京爬山似的。也许是走的不快，边走边看日出边拍照，不怎么累就来到了拍日出的最佳位置与时间。

快到卓玛拉时，积雪越来越深，气温也越来越低。这时已经在海拔5600米以上了，我没感到有什么特别缺氧的感觉，仍能匀速行进。

快到垭口了，留个影。走走停停的拍照，没觉着怎么累，不到3小时就来到今天的也是我目前到过的最高处。这段上升近8公里，分4个台阶式的上坡。

卓玛拉，这次转山途中的最高处，海拔5644米（google 地球指示）。我的GPS在到达这里之前就没电了，可恶的假南孚电池（回京后，去超市又买了南孚电池，试用后才知走之前带的是假货），一对用了3小时，换了备用的干脆没电。气温低是个原因，但电池本身也没达标(尽管我从北京走之前，就对电池做了选择和试用，非节能模式可以用5-6小时节能方式可以用8小时以上)。

骑马的印度香客到了卓玛拉山口，都得下马徒步下坡，坡太陡骑在马上下坡很危险。下坡的路上积雪结冰了很滑，人们从旁的乱石上走。我有双杖在乱石上走还较好控制平衡。

卓玛拉东侧山坡底部的休息处，可以吃饭住宿。此时已经11点半了，肚子也饿了，次仁说前面还有休息点，就没有在这里休息，忍着饿继续赶路。

下午1点钟，在一处帐篷里休息吃饭。在到这里之前饿的我有气无力，有些低血糖的感觉，一进帐篷就靠着帐篷躺着休息，吃了一碗方便面后，身体立即恢复。对面的一位藏民，手拿刀和风干羊肉，一边撕着吃一边喝酥油茶，典型的藏民饮食文化。

下午5点，回到了塔尔钦。从山谷口到塔尔钦有4公里多点路，听说体力不佳者尤其是一天转山者走这段路很是痛苦，看着快到了，走起来起起伏伏的路就是到不了。我倒是没这感觉，反而想痛痛快快的走走，用了45分就回到客栈。

顺利归来，今天走了30公里，用时10小时。谢谢次仁，他很牛转山一圈用时11小时，他说明天如果不能派到背夫的活儿自己转山去，我想他自己转山和陪我转山的心境很不一样吧！