【景点线路描述】

四月西藏品味中国最美春天   林芝桃花节

走进壮美西藏、林芝桃花节、雅鲁藏布大峡谷、仰望南迦巴瓦

领队：会飞的兔子 QQ：2504937855

电话13683233668 MSN：xzhw8@hotmail.com

四月春，雪域桃花狂。西藏的江南，雪山飞霞；蓝天之下，神山圣湖之畔，桃花朵朵遍地开。值雪域春回大地桃花最美的季节，追随藏地桃花争奇斗艳的芳踪，造访雅鲁藏布江大峡谷走进中国最美的雪山南迦巴瓦下桃花盛开的村庄派乡，与雪山、冰川、桃花、雅鲁藏布江亲密接触，定格那雪山桃花最美瞬间……

西藏，有着“世界屋脊”之称的高原之城，全称西藏自治区，简称藏，位于中国西南边陲，青藏高原的西南部，北临新疆维吾尔自治区，东北连接青海省，东连四川省，东南与云南省相连；南边和西部与缅甸、印度、不丹、锡金和克什米尔等国家和地区接壤，省会拉萨，历史气息浓郁、人文景观独特、自然景观壮丽，是名副其实的“高原明珠”。
独特的地理环境造就了西藏独一无二的迷人风光，既有独特的高原雪域风光，又有妩媚的南国风采，而与这种大自然相融合的人文景观，也使西藏在旅行者眼中具有了真正独特的魅力。我们此行的目的地就是这充满神秘色彩的藏区。

【活动亮点】
☞雪域高原一颗璀璨、圣洁的明珠圣城——拉萨
☞胜“瑞士”赛“江南”人间的香巴拉——林芝
☞每年三月底桃花节在林芝桃花沟开幕.从桃花掩映的村庄到冰雪闪耀的高峰——嘎达桃花沟
☞有“飞花碎玉”之美称，传说是神山流出的悲伤的眼泪——尼 洋 河
☞西藏野桃花的海洋，景色壮美撼人的高山河谷——尼洋河谷
☞云中的天堂，世界第15高峰，中国最美的十大名山之首——南迦巴瓦峰
☞迷人的红河谷之旅，自然的美丽和历史的雄浑在这里交织——江孜古城
☞壮丽古冰川，雪山、冰川与森林的世界——卡若拉冰川
☞活佛灌顶加持——特别安排（如有佛缘）
☞品尝各种藏式食品，体验浓郁的民族风情——访问藏民家庭

拉萨—巴松错—八一镇—雅鲁藏布江大峡谷—南迦巴瓦峰—嘎拉桃花沟—阿沛村—布达拉宫—大昭寺—八角街—羊卓雍错—卡若拉冰川—江孜古城—日喀则—扎什伦布寺—拉萨
日程安排
D1：拉萨集结
D2：拉萨—巴松错—八一镇
D3：八一镇—雅鲁藏布江大峡谷—南迦巴瓦峰—八一镇
D4：八一镇—嘎拉桃花沟—阿沛村—秀巴古城堡群—拉萨
D5：拉萨—布达拉宫—大昭寺—八角街
D6：拉萨—羊卓雍错—卡若拉冰川—江孜古城—日喀则
D7：日喀则—扎什伦布寺—拉萨
D8：拉萨散队

领队：会飞的兔子 QQ：2504937855

电话13683233668 MSN：xzhw8@hotmail.com

我们是一支年轻而又经验丰富的队伍，对每位领队来说，带领每位队员到我们认为最美丽的地方是我们最大的心愿，让我们高高兴兴一起走过脚下每一寸土地。

领队：会飞的兔子 QQ：2504937855

电话13683233668 MSN：xzhw8@hotmail.com

【行程安排】

D1 全国队员拉萨集结
队员各自出发前往拉萨，领队会在拉萨在集结酒店等候大家报道集结。提前到达的队员集结后可以自由活动，拉萨中心景点转一转，品尝一些拉萨特色美食，了解一些当地的文化，也可以在酒店稍事休息，适应一下高原气候。
推荐美食：主要以藏餐和川菜为主，也有一些尼泊尔和印度餐馆。最先品尝的自然是藏餐，牛羊肉、糌粑、酥油茶是餐桌上的必备佳肴，此外还有酸奶、藏包子、青稞酒、鲜奶、甜茶、清茶等都是值得品尝的当地美食。
温馨提示：
1拉萨海拔3680米，队员应当根据自身体力适应状况选择外出或休息。
2八角街、美食街等城区中心较繁华的地方，也是藏区文化较集中的地区，但需要注意的是藏民有带刀的习俗，务必要注意安全。

D2拉萨—巴松错—八一镇
早餐后从美丽的日光城拉萨起程，沿318国道东行，经达孜平原、墨竹工卡游、到达拉萨市和林芝地区的分界线—米拉山口（海拔5013.25米，10分钟），过山口沿尼洋河一路下行，一幅春意盎然，漫地花卉的景像顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹！参观尼洋河上的“中流砥柱”，午餐后前往国家4A景区【巴松错】（约100分钟），这是一个令人沉醉的地方，湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底、晶莹秀美，有如童话般静卧在雪峰冰山下松软如床的湖畔碧草之上，宛如世外桃源又似人间仙景。巴松错是藏传佛教宁玛派的圣湖，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，凭栏临风登高揽胜足以让你陶醉其间，岛上古老的的错宗寺是主要的游览内容，它建于公元13世纪，是宁玛派的著名寺院。参观之后前往林芝地区行署所在地八一镇，当晚我们就住在八一镇 ，队员稍事休息后可以自由组合品尝美食，也好逛一逛美丽的八一镇。
温馨提示：车上少睡觉，不要错过一路风光。全天游览时间长约10个小时，较为辛苦，所以领队会在途中根据大家的体力安排多次停车休息，在队员拍摄美景时也可以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。
本日精彩：国家森林公园—绿水之湖巴松错、林芝政治经济文化中心八一镇
温馨提示：本日车程较长，请队员备足零食，调节好心情

D3八一镇—雅鲁藏布江大峪谷—八一镇 300KM（柏油路面）
早餐后从八一镇出发，经米林县前往雅鲁藏布大峡谷景区游览，沿途欣赏尼洋河谷风光，还能看到尼洋河与雅鲁藏布江的两江交汇处，在两江汇合处之后就沿着雅鲁藏布江陆路进入世界第一大峡谷—【雅鲁藏布大峡谷】，途中还能看到——“佛掌沙丘”——大峡谷中的暖气流与雅江水逆流摩摖的漩涡作用下，在雅江边形成了许多固态沙丘，沙丘犹如一条巨龙卧盘，因形似双手合十的佛掌而得名。抵达派镇后换乘当地环保车前往直白，观赏大渡卡古堡遗址、魔心石、在大峡谷观景台最近距离的欣赏中国十大名山之首的【南迦巴瓦峰】观赏闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯, 晚返回到达八一镇入住酒店休息。
本日精彩：
1世界第一大峡谷—雅鲁藏布江大峡谷
2中国十大名山之首—南迦巴瓦峰

D4八一镇—桃花沟—拉萨 400KM (柏油路面）
早餐后前往【嘎啦桃花沟】，位于美丽的尼洋河畔，是初春时节在林芝观赏桃花的最佳地点，在此可以观赏独一无二的高原桃花景象。参观后再沿着川藏公路、，途经历史悠久的阿沛村，远观古老的秀巴古城堡群，一路繁花似锦、绿荫成密，湛蓝天空配上高耸雪山，掩映在神秘的藏传佛教与满山牛羊的世外桃源里，一路满怀舒畅、丰富满载的返回拉萨市。
本日精彩：嘎拉桃花沟
温馨提示：此日返程，沿途停车次数会稍多一点。队员可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。全天游览行车时间约10小时。

D5拉萨市内一日：100KM （柏油路面）
早餐后，参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的布达拉宫，它始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现；下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——大昭寺，它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像。随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街——八角街上自由购物。
本日精彩：高原明珠布达拉宫、各派共尊的大昭寺
温馨提示：
1此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水
2自由购物时队员如无意购买切勿和藏民乱砍价钱以避免不必要的麻烦

D6拉萨—羊卓雍错—日喀则 400KM 行程约6-7小时 (柏油路)
早餐后启程翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，来到羊卓雍错，藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一，是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画。沿着秀美的羊湖，远观世纪冰川-卡若拉冰川。午餐后，前往《红河谷》实景拍摄地——素有英雄城之称的“江孜古城”，远观抗英遗址—宗山城堡，晚抵日喀则。
本日精彩：三大圣湖之一的羊卓雍错，英雄之城江孜古城

D7日喀则—扎什伦布寺—拉萨 300KM 行程约5-6小时 （柏油路）
早餐后参观日喀则地区最大的寺庙扎什伦布寺，此寺与拉萨的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺，青海的塔尔寺，和甘肃南部的拉卜楞寺并列为黄教的六大寺。始建于公元1447年9月。我们将参观十世班禅灵塔殿（这座灵塔内存放着圆寂于1989年的十世班禅大师的遗体）、世界上最大的强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂、可容僧侣3800人的措钦大殿、以及由一世达赖根敦珠巴创建于1468年，至今已有500多年历史的晒佛台。游毕午餐后乘车从中尼公路返回拉萨。沿途观赏雅鲁藏布江风光，感受高原第一河的气势！
本日精彩：黄教六大寺之一的扎什伦布寺、西藏粮仓日喀则

D8拉萨散队
早餐后散队，队员可根据自己的返程时间在拉萨逛一逛选购一些当地特产美食、藏族饰品、唐卡画等留作纪念品带回家乡。扎西德勒。


领队：会飞的兔子 QQ：2504937855
电话13683233668 MSN：xzhw8@hotmail.com

【费用明细】

我是纵横青藏，我声明： 这是一个含商业性活动，我会尽力保证活动的品质，欢迎大家活动归来进行点评。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

【费用包含】
1：全程住宿（共七晚）全程挂三酒店包含早餐
2：当地正规旅行车辆（当地熟悉路况司机）
3：路线中所包含的所有景点门票
4：藏民家访的一切费用
5：领队、司机、当地向导食宿补助
6：多次深入藏区的文化领队及当地向导
7：旅行意外保险
8：当地车辆应急氧气袋、氧气瓶、常用药品
【费用不含】
从出发地到拉萨的往返大交通和全程的午餐和晚餐。领队到当地会给大家介绍当地美食，方便大家品尝地方特色小吃，这样既能吃到当地特色又能省下很多银子。

【装备要求】

证件：一定要带好身份证、小孩的户口本等有效身份证件，外宾带好护照、居住证，台胞带好台胞证。旅游过程的飞机乘坐、酒店住宿都需要出示上述证件才能办理。
衣物：西藏早晚温差较大，海拔较高，温度较低，请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。另外，雨伞也是必不可少的。
防晒：西藏日照强烈，紫外线强，气候非常干燥，长时间在户外活动，请戴上太阳帽，涂抹防晒霜，以保护皮肤。墨镜最好也带上。
药品：晕车药、仁丹、消炎药、肠胃药、黄连素、感冒药、创可贴等常备药品，防蚊虫的风油精、花露水。有心脏病、高血压的客人应随身携带所需药品。如有必要可在提前购买并服用抗高原反应药物红景天。特别是年老体弱者，最好能配备小型氧气瓶。
心理：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪能够减弱高原反应带的身体不适。
其它物品：手机、相机、充电器、存储卡等电子产品和配件，常用洗漱用品也需要带上。

【活动说明】

1 此行多数地区尚属未被开发地区，接待条件有限，所以参加本次活动将会受到人数限制，因此对因人数限制未能参加活动的朋友我们深表歉意。
2 北京以外全国其他城市的队员请于2013年3月30日拉萨集合，请自行查询飞机或火车的班次，请勿迟到。
3如果在旅行中出现不可抗拒的因素，导致活动不能按预先计划进行，我们将采取备用方案，不会影响到我们的旅行质量，但会对线路景点进行微调。
4本俱乐部是正规合法的旅游机构，出具正式的旅游合同，保险，发票等相关内容。
5报名时可以使用现金、信用卡、支票及对公帐户进行旅行费用的结算，在北京我们可以为没有时间到俱乐部的朋友提供上门办理出行手续的服务（上门提供刷卡服务）。