The North Face 跑友会主要还是偏重于越野跑的一个团体,有在模式口西里和老山自行车馆这两个地点组织越野跑和奥林匹克森林公园这个地点公路跑是穿插来组织进行约跑活动,大家可以来体验一下,我们跑友会定期都有小型比赛和训练,大家可以加群103385345。
【免责声明】此次活动为The North Face®跑友会组委会自发组织,越野跑具有一定的风险性,请各跑友在活动中注意安全,如有必要可考虑给自己购买保险。如果发生危险情况或受到伤害,组委会成员将尽量帮助和救护,但组织者和其他同行人员不担负由此带来的任何直接或间接的责任。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中发生人身损害后果,组委会不承担赔偿承担,由受损害人依据法律规定和本组委会声明依法解决,凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任组委会同样不承担。本人声明中关于免除本人赔偿责任之约定效力,同样及于其它参与活动的志愿者。谢谢
越野跑要有一定的距离,锻炼才有效果,距离太短了达不到锻炼效果!建议从苹果园地铁站后山上山,经过首钢小区到达模式口上防火道,一路跑到新望京,累计距离20公里左右,上升将近1000米。过程中速度可以慢,但是尽量不要停 。。
恩,学习.
没跑过.不知应穿什么鞋子。越野跑有什么技巧和方法,能避免关节受伤?
想试试~!
先报名,周日时间可以就去看看,试着慢慢跑跑.学习一下~!
谢谢小伟伟邀请,神支。
祝大家跑出好身体,跑出新天地。