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从12月8日北京出发开始，到12月26日回到北京，期间12月10日到12月20日在西藏，12月21日到12月25日在西安。 关于西藏的行程如下，12月...（查看全文）
以时间(Timeline)为轴，来记录一下2011.12.31-2012.1.2的历程。前奏 时间定格在2011.11.31晚7点，北三环和平西桥地铁A口，...（查看全文）
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本不想写的，可想了想，还是写出来好一些，因为前天的连穿，对今天的影响还很大～～～ 7月1日，看到陶冶上有个小五台南中西连穿的活动，活动是四野户外发的，介绍说...（查看全文）
登山，上坡时往往感觉气不够用的。这不仅跟体力有关，还跟呼吸方法有关。呼吸方法基本有腹式呼吸、胸式呼吸、自然呼吸。(1）腹式呼吸：仰卧，手轻轻放在肚脐上；吸气时，...（查看全文）
南无本师释迦牟尼佛 释迦牟尼佛，本名“悉达多”，意为“义成就者”（旧译“义成”），为北印度迦毗罗卫城净饭王之太子。母摩耶夫人为邻国居利族天臂城主之女。父辈为释...（查看全文）
5.1当天本来报名参加小薇组织的“五一走京西古道（王平-圈门）赏花带新驴喽！”活动，后来迟到了没跟上team，到王平时已经11点15，就一个人在王平南边的山里走...（查看全文）
进沙漠前，先沿绳梯下到谷底上沙漠的第一次攀越攀登后的宁静小憩蔚蓝的天空开心的拍照@。@登上一个高峰后的脚印领队天涯在狂奔，有点像MJ在热舞一次自顶向下的俯瞰冲峰...（查看全文）
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