雀巢有一种五谷麦圈超好吃，你若吃了后就会爱上麦片了，或者在进口食品柜买一包玉米片，也超好吃，从此你真会爱上麦片了，泡麦片的时候只能用牛奶，所以这个丢不了了，水果可以选你自己爱吃的三种，那么多品种的水果总能凑足，少吃饭多吃水果。水嘛，真不好喝，习惯性地没事喝两口，一天就喝好多了