高原反应的原因，医学界至今没有定论。

所以大家都是根据经验在谈，以前没反应，不表示以后没反应。身体强弱跟有无反应，也没有关联，而且反而是很多例子，都是平时看起来健壮的人。

平时多锻炼，在去长期高山前，多在3000米以上高山登山，可以让身体更容易适应。

山上不要饮酒，休息时补充水分，多休息，虽然不保证一定不会有高反，但是机会肯定要小。

万一真的有高反，不要犹豫，马上下撤到3000米以下！！