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大家谈谈登山的经验吧,给新人指导下
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阿里山
2010-05-19 15:37
是的,登山的能量是逐渐锻炼出来的。
我长期登山跟游泳的结果,心跳从72逐渐降到60出头,但是脉搏却更有力了。
因为登山是培养耐力的有氧运动!
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