伤筋动骨100天！如果脚拐了，严重的话是要休息这么久的。

但是即使休养，那也是要在医生的医治下才会好的快的。

如果是骨折，肯定要找西医。但是如果只是葳了脚筋，还是找中医针灸推拿有效。

如果不敢针灸推拿，听说积水潭医院骨科最好。

脚葳过了，以后最好上山都要用护踝！