本人一直喜欢户外爬山活动，在2009年开始玩户外
2008年主要爬阳台山、凤凰岭、大觉寺一线，共去过3次，强度不大；
2009年5月份参加绿野冰镇水果队的云蒙山活动，基本上走的都是景区路线，全程不到10公里，绿野强度0.7左右；
2009年8月份参加了绿野小熊队的小海坨山穿越路线，从大海坨村上山，登顶小海坨，全程不到10公里，绿野强度0.8左右；
2009年国庆节云南昆明大理丽江香格里拉旅游，以跟旅游团出游为主，强度不大，但在香格里拉和玉龙雪山第一次体会到了高原反
应；
2010年清明参加了了绿野酋长港湾组织的泰山曲阜长线游，泰山从红庙岱宗坊一线上中天门后登顶玉皇顶，后徒步下山，全程15公
里，绿野强度1.2；
2010年5月份参加了绿野小熊队的百花山线路，基本上都是在百花山公园景区内，全程不到10公里，绿野强度0.5左右；
2010年6月份参加了绿野冒险王组织的东灵山线路，从下马威、五指峰登顶到东灵山主峰，后从景区到东灵山停车场，全程10公里以
上，绿野强度1.0左右；
2010年国庆参加了绿野飞翔队组织的湖南张家界凤凰长沙线路，张家界景区徒步从金鞭溪到袁家界、天波府，登天子山黄石寨共2天行程，强度不详；
2010年11月份参加了爱克户外俱乐部听涛组织的香八拉路线，好汉坡、新望京、翠微顶、八大处路线，全程12公里，强度1.0；
2011年3月份参加了四野西山老牛组织的京西古道穿越线路，从九龙山、小狗之家、天梯到圈门，全程17公里，四野强度1.5；
2011年3月份参加了绿野军官户外俱乐部的香山穿越路线，从好汉坡、小小五台、东山村、香山古道到植物园的路线，全程17公里，绿野强度1.5;
2011年清明假期，参加绿野小熊组织的云台山郭亮村活动，属于腐败游性质；
2011年5月15—17日，约伴爬河南嵩山太室山、少室山，其中第一天太室山从正门上登顶峻极峰后从芦芽瀑布下，全程15公里，累计爬升1000米；第二天少室山上三皇寨上少林寺出，全程10公里，累计爬升800米，强度1.5/1.0
2011年6月26日，参加绿野阿三组织的箭扣长城穿越活动，从西栅子村上正北楼到小布达拉，后从慕田峪景区出，全程15公里，累计爬800米，强度1.2；
2011年8月20日，参加517户外女巫依依的香山百望山拉练，从香山邮局好汉坡上，经四棵树从百望山国防大学出，全程16公里，累计爬升900米，强度1.3；
2011年9月17日，参加四野大力组织的京西古道王平到圈门的拉练活动，从王坪村经空军雷达站到圈门村，全程15公里，累计爬升900米，强度1.3；
2013-03-30 参加了活动 【大伟】 3月30日《龙门飞甲拍摄地》—天漠，距离北京最近的沙漠，蜈蚣山影视基地，柳沟豆腐宴，凤凰古城，永宁古城一日休闲腐败活动