2010-03-07参加了绿野葫芦领队（全程1.0）三家店－打鹰凹－四棵树－植物园

2010-03-27 参加了活动（部分路程2.0） 【捍卫明天】周周固定－3月27日周六香山周边翻山越岭登山体训№002

2010-04-10 参加了活动（全程1.5＋） 【人在驴途】大觉寺-阳台山-妙峰山-大觉寺

2010-04-16－19参加了邦玩公司的库不齐沙漠穿越（全程50公里）
2010-04-24 参加了活动(全程1.5） “身未动，心已远”4月24日（周六）：柏峪、黄草梁、无名1、2，灵山停车场一日穿越！

2010-05-16 参加了绿野☆熊猫队☆5月16日（周日）再次公交：大香八拉南北线—（模式口至百望山穿越）（全程1.5）

                 http://www.lvye.info/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=264177&forum=1

2010-05-22 参加了活动 （全程1.0）【骜行社】春走长城之黄楼院-石峡关残长城

2010-05-29--30 陪夫人和朋友爬河北狼牙山并参观满城汉墓。

2010-06-04 参加了活动重装 墨脱拉练第一次 大五台两日穿越

2010-06-12-16 绵山，壶口，延安（背包旅行）

2010-06-19 参加绿野网球队西大小海啤酒溪（全程1.5）http://www.lvye.info/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=265379

2010-06-26 带夫人重装大海陀村－海坨鞍部扎营。
2010-07-03 参加绿野网球队小五台山北东穿越（全程）http://www.lvye.info/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=266248

2010-07-23-31与夫人去甘南旅游，爬了连花山（海拔3500M，从2800m开始爬的）。

2010-08-07带夫人雍王府－翠微－水库－香山公园南墙折返。

2010-08-14 参加了活动 【蚂蚁兵团】探寻黑龙密径（天仙瀑-豪宅-京都第一瀑一日穿越）

2010-08-22带夫人好汉坡－圣水泉－好汉坡。

2010-08-28 参加了活动 初秋北灵山
2010-08-29 参加了活动 去十三陵吃春饼、徒步

2010-09-04 独自八大处-打鹰凹-小小五-东山村

2010-09-19------10-07西藏旅行(拉萨-日喀则-珠峰-樟木/拉萨-派乡-墨脱-波密-八一-成都-北京)
2010-09-28 参加了活动 十一 逍遥游 重走墨脱路 寻找雪域高原圣洁的莲花

2010-10-16 参加了活动 【蚂蚁兵团】金秋黄草梁—椴木沟一日穿越
2010-11-20 参加了活动 【游民部落】马栏村-老龙窝-西湖林一日游,最新:拟从双龙峡景区出山
2010-12-20－－－2011－01－02 参加三夫尼泊尔旅行（布恩山徒步四天）。
2011-04-03 朋友结伴洛阳，少林寺。穿越达摩洞，二祖庙，少室山，三皇寨。
2011-04-09 独自八大处－新望京－三家店－东山村－打鹰凹－香山邮局。
2011-04-23 参加了活动 重走猫耳山 看看那些容易迷路的地方
2011-05-14 参加绿野网球队河北雾灵山，防火封山延误山上时间，爬到海拔1400处折返。
2011-05-21陪夫人大觉寺－萝芭地垭口－北尖－鹫峰－大觉寺
2011-05-28陪夫人大觉寺－萝芭地垭口－涧沟村－北尖－萝芭地垭口－大觉寺
2011-06-11 参加了活动 6月11日 网球登山队 百花山穿越
2011-06-18陪夫人大觉寺－萝芭地垭口－涧沟村－萝芭地垭口－大觉寺
2011-06-25陪夫人白虎涧－上方寺－高压线铁塔－凤凰岭南线
2011-07-02香山好汉坡俩次
2011-07-15－－24自驾车：兰州－门源－马蹄寺－七彩丹霞地貌－嘉峪关－敦煌（雅丹魔鬼城）－德令哈－茶卡盐湖－青海湖－日月山      --   塔 尔寺－兰州
2011-08－06 河北阜平：辽道背－百草坨－天生桥徒步穿越
2011-08－20参加绿野小五台南中西轻装一日穿越http://bbs.lvye.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=330321

2011-09-07 参加了活动 我心有灵山 --徒步梵净山 逍行凤凰城 。活动取消。
2011-09-17香山邮局-打鹰洼-东山村-打鹰洼-植物园
2011-09-25 --10-9 北京-成都-泸定桥-新都桥-稻城亚丁-雨崩-虎跳峡-丽江-北京
2011-10-22 大觉寺-北尖-阳台山-七王坟-大觉寺（8小时）
2011-10-29 邮局-好汉坡-三岔口--挂甲塔-邮局
2011-11-05 邮局-好汉坡-挂甲塔-邮局
2011-11-12 八大处-翠微顶-南马场水库-瞭望塔-羊圈-挂甲塔-翠微顶-八大处
2011-11-19 参加了活动 （桃花岛）小拉练 之 京西古道速穿
2011-11-26 陪夫人百望山-四棵树-打鹰洼-南马场水库-八大处（21公里）
2011-12-04 麦钟桥-颐和园南门-昆明湖（圈）-麦钟桥（15公里）
2011-12-10 八大处-慈善寺-南马场水库-八大处（15公里）
2011-12-17三家店-新望京-挂甲塔-邮局（14公里）
2011-12-24碧云寺-好汉坡-簸箕水-三炷香-玉皇庙-碧云寺
2012-01-01--05 柬埔寨吴哥窟
2012-02-25 邮局-好汉坡-打鹰洼-观音泉-老望京-植物园
2012-03-10参加绿野网球队活动南辛房-天门山-东巷村-十字道-圈门（7.5小时，26.5公里，累计爬升1450米?)                               http://bbs.lvye.cn /thread-382777-1-1.html
2012-03-17大觉寺北尖阳台山公园大觉寺
2012-03-25大觉寺北尖阳台山妙峰山涧沟大觉寺（7.5小时，23.5公里，累计爬升1985米）
2012-04-02—04-04 自驾晋祠-平遥
2012-04-07大觉寺-垭口-鹫峰-大觉寺
2012-04-14 参加了活动 【桃花岛】第60季 超长版红螺三险穿上方山 体能大总结
2012-04-28--05-04 自驾北京-神农架-武当山-开封-北京
2012-05-06 参加了活动 【苹果社团】狼儿峪 妙峰山穿越
2012-05-13 邮局-好汉坡-小小五-东山村-打鹰洼-邮局（5.5小时，19.5公里，累计爬升1450米）
2012-05-25 组织了活动 西藏阿里转山转湖。徒步2天转山(约50公里，海拔从4700到5700米），徒步3天转湖（约90公里，海拔平  均  4650 米）
2012-06-22-24自驾北京-石家庄嶂石岩-昔阳大寨村-北京
2012-07-14 西大庄-小海陀往返16.5公里。
2012-08-06-12 自驾哈尔滨-伊春-嘉荫-逊克-黑河-五大连池-哈尔滨。
2012-08-31 参加了活动 【蚂蚁兵团】朝台 朝心 大五台一日五点五台连穿活动
2012-09-26 --10-06自助游北京-乌鲁木齐-禾木-喀纳斯-白哈巴-布尔津-可可托海-乌鲁木齐-喀什-卡拉库勒湖-喀什老城-库车-克孜尔千佛洞-库车天山大峡谷-乌鲁木齐-北京
2012-10-27 参加了活动 【三丰队】体验红色的箭扣——秋色线路首选之一
2013-04-06 自驾云台山，徒步停车场-凤凰岭-茱萸峰-停车场
2013-04-13 邮局-打鹰洼-小小五-东山村-古道-打鹰洼-邮局（19公里，上升1360米，8小时）
2013-04-20大觉寺-北尖-阳台山-鹫峰公园-大觉寺（18公里，上升1300米）
2013-04-27--05-03 腾冲-百花岭-林家铺子（19公里，上升1300米）-和顺-瑞丽-芒市-昆明-北京。
2013-05-11 大觉寺-涧沟-鹫峰-大觉寺（17公里，上升1350米）
2013-06-09 参加了活动 【端午火车卧铺紧急抢票】张家界-芙蓉镇-凤凰-茅岩河漂流-德夯-红石林-坐龙峡！超值湘西任我行！
2013-07-27至08-12 坦桑尼亚登乞力马扎罗山，猎游，桑岛。
2013-08-31 八大处-打鹰洼-新望京-挂甲塔-八大处。
2013-09--07 家-三环路顺时针一圈-家，50.9公里，用时10.5小时。
2013-09-30--10-07 贵州：西江千户苗寨，梵净山，镇远，荔波小七孔，紫云格凸河，黄果树。
2013-11-16 参加绿野简单生活的活动，韭园-小狗之家-九龙驾校
2014-03-16 三清山：分水-三清宫-玉金峰-西海-阳光-金沙，20km，累计上升2200m，用时9小时。
2014-03-17庐山：东林寺-牯岭镇-北线-东线-美庐，20km，累计上升1500m，用时9小时。
2014-03-18庐山：美庐-西线-含鄱口-五老峰-三叠泉-海会镇，26km，累计上升1600m，用时10小时。