D1：拉萨－泽当

早上到贡嘎机场接机（或早上从拉萨出发）回泽当。沿途参观雅江风光、雅江绿化纪念碑、雅砻风景区碑亭，之后游览敏珠林寺。占地有十万平方米。主殿祖拉康墙壁上绘有多头多臂、面目狰狞的佛像，这是宁玛派寺院的一大特点，这种造型粗放、夸张的神灵形象，是西藏密宗艺术的代表。下午游览位于泽当镇南郊外两千米处的贡日山南麓的昌珠寺，吐蕃时期西藏的第一座佛堂就建在昌珠寺。传说莲花生大师和米拉日巴大师等著名的佛教高僧都曾在昌珠寺附近修行过，使得现在昌珠寺一带仍为许多佛教信徒的朝圣圣地。下午参观桑耶寺，桑耶寺素有“西藏第一座寺庙”的美称，位于山南扎囊县雅鲁藏布江北岸的扎玛山麓，建造于大约公元8世纪中叶的吐蕃王朝第五代赞普赤松德赞时期。它是藏传佛教历史上第一座“佛、法、僧”三宝俱全的寺庙。晚上观看演出大型历史剧《雅砻盛情》，住泽当。             住宿:泽当

D2：泽当－错那县－勒布沟

早餐后沿着国家级风景名胜区来到亚堆扎拉欣赏雅拉香布雪山、前往错那县，沿途参观拿日雍措，之后来到曲卓木乡，欣赏世界上最大的沙棘林，占地3000亩，古时为皇家御用园林。泡西藏最好的曲卓木温泉。之后前往勒布，晚上住勒布办事处。

D3：勒布沟－浪波林海－错那县

今天游览亚热带风光－勒布沟原始自然森林，茂林、绝壁、峡谷、激流构成绝美的画廊。在崇山峻岭之中流泉飞瀑（东章瀑布、岗亭瀑布），若隐若现。沿途还可以参观张国华指挥所、中印第一枪打响地、莲花生修行洞、唐僧取经逗留地等，午餐后离开勒布前往浪波，一进入景区你就完全被她的秀色所迷醉，到处是高山植被、高原花魁，到达东章（边境线）参观边境线与印度兵合影。晚上住错那县宾馆可泡温泉。

D4：早餐后从错那县出发，翻过香加拉山5100m，一路大小湖泊似珍珠般散落山间，不知不觉间到达错美县。

D5：错美县－卡久寺－拉康峡谷－色乡

从错美出发，首先来到卡久寺。这是位于洛扎县拉康镇境内,坐落在该镇卡久山山顶,海拔3600多米。该寺属红教寺庙,历史悠久,已有1300多年历史,为莲花生大师第二任弟子朗开宁布活佛所创建。卡久寺自然资源十分丰富,四周群山环抱,掩映于雪山、森林、瀑布、草原之中,风景优美,卡久山上山个神湖都有自己美丽动人的传说,为其平添了一种“世外桃源”的宗教氛围,是旅游观光的理想去处。洛扎县位于喜玛位雅山藏南山谷中，峡谷众多，龙其以拉郊乡峡谷风光最为秀丽。该段峡谷植被丰富，野生动物成群出没。从蒙达拉山麓天开始，峡谷成不同的姿势蜿蜒前行，谷地的江水也随地势时而舒缓，时而汹涌澎湃，在峡谷中有数不清的飞瀑跌落。

D6：色乡－卡古托寺－洛卓龙寺－落扎县 

离开仙境一般的卡久寺，来到色卡古托寺，该寺这著名的佛学大师玛尔巴的弟子修建，为洗清罪孽，苦行修炼而建的九层碉楼式建筑。在西藏佛教历史上，无论建筑还是绘画都具有十分重要的地位。之后来到洛卓龙寺,这是西藏历史上噶举派第一间寺庙。行走在洛扎县境内，随处可见吐蕃时期甚至还要早的碉楼和古建筑群散落在山间，每一个古迹仿佛都有说不完的故事等待首有缘人去倾听。然而它们就这么在荒山峡谷里静静地站立了上千年，随岁月老去。 

D7：落扎县－普莫雍措－打隆寺－桑顶寺－浪卡子县

从洛扎出发一路继续爬山，当看到远处的远处的康拉岗日群峰和蓝蓝的普莫雍措湖水，早已忘记了旅途的疲劳，被眼前的美景所震撼。打隆古镇是一个非常的安静小镇，步行不远就来到了打隆寺，规模不大却有一千年的历史，曾经辉煌一时。下午来到桑顶寺，它始建于公元十四世纪中叶，由噶举派香巴噶举支派创始人琼波南交后辈兴建，为西藏现存的香巴噶举派少数寺院之一。是西藏唯一由女活佛桑顶•多吉帕姆担任主持的寺庙。在藏传佛教各派寺庙中有特殊的地位。

D8：浪卡子县－羊卓雍湖－拉萨

浪卡子县位于羊卓雍湖畔，一出县城映入眼帘的就是碧蓝的羊卓雍措。美丽的羊卓雍措是西藏三大圣湖之一，湖水碧蓝清澈犹似蓝宝石，湖中小岛形态各异。到达山顶，羊湖可尽收眼底，羊湖与雅鲁藏布江相隔一山，沿盘山公路翻越5030米的岗巴拉山顶，路的左边可以看到羊湖电站。经曲水大桥到达拉萨。