【北京】

【2012年】

2012年2月17-18日雪山拉练--河北小五台山冬季宿营

2012年1月7-8日雪山拉练--河北小五台山冬季宿营

 

 【2011年】

20011年08月20-21日 黄安坨-百花山-白草畔-公涧铺扎营穿越

2011年8月13-14日 西大庄科-海坨-啤酒溪

2011年7月15日晚-17日 公交 龙聚-玉渡-海陀-啤酒溪扎营

2011.5.7-8 白草洼-野猪窝-五间房-鸭地-平地（扎营）-晒菜坡-下水泉-玉渡-野三峡[北京]

2011年4月16日 周六 在那桃花盛开的地方 高崖口-狼儿峪-妙峰山-阳台山-大觉寺

2011年4月9日周六 密云牛盆峪-黄花顶-椴树岭穿越

2011年3月26日（周六）百草哇-野猪窝-五间房-五里坡-后河-龙聚（北郊的狼八拉）

2011年3月19日（周六）大地-黑坨山-九眼楼-（西大墙-北京结）-庄户 穿越活动

2011年3月12日（周六）下店-尖山咀-凤凰岭-大风口-妙峰山-涧沟-萝卜地-鹫峰

2011年3月5日（房山）仙栖洞-红叶谷-庄户山-三流水-黑牛峰-百丈崖-涞沥水穿越

2011年2月26日（周六） 下苇店-上苇店-妙峰山-涧沟村-萝卜地-大觉寺穿越

2011年2月19日（周六）柏峪－黄草梁－实心楼－北灵 穿越赏雪活动

2011年2月13日（周日）大地-黑坨山-九眼楼-庄户 穿越活动

2011年2月7日（初五） 大年初五爬山然后下山吃饺子过破五

2011年2月5日（周六）大年初三 香山一天山后走个遍

2011.01.22（周六）羊圈头-马鞍山-戒台寺-大鞍口-圈门

2011.01.15（周六）羊台子-浇花峪-石峡关-八达岭残长城

【2010年】

2010年12月25日（周六）长峪城-高楼-黄台子-石峡关

2010年12月18日 三家店-三岔-天山公墓-香峪-东山村-小小五-打赢洼-挂甲塔-水库-茶棚-八大处

2010年12月11日 白虎涧-凤凰岭-高压塔-小风口-大风口--阳台山--萝芭地北尖--萝芭地--鹫峰

2010年12月4日 京西古道之 灰地→十字道→铁砣山→潭柘寺（或圈门）

2010年11月27日 一天走遍西山 香山大环穿越

2010年11月20日 门头沟水闸-九龙山-圈门

2010年11月13日 香山三环

2010年11月6日 房山南窖-猫耳山-葫芦棚-驷马沟小穿越

2010年10月30日经典自虐路线狼八拉一日穿越活动

2010年10月23日王平-南涧沟-花沟-黄石港-风口庵-雷达站-圈门或大峪 找个游人少的地方赏红叶去

2010年10月16-17日正北楼-九眼楼一日穿越+晚上庄户村FB

2010年9月18日 大觉寺-萝卜地-北尖-阳台山-大风口-凉水背-车耳营

2010年7月30日晚-8月1日 公交 玉渡山景区扎营

2010年7月17-18穿越山水,享沁溪谷:白河戏水二日重装穿越活动

2010年7月3日-4日 公交 玉渡山景区扎营

2010年06月5-6日 西大庄科-小海坨-玉皇庙两日重装

2010年5月22日-23日 无名二-无名一-实心楼-黄草梁-柏峪-爨底下 超重装穿越

2010.05.02（周日）香山十字顺便去东山村看迟来的梨花浅笑

 

2010年04月17日 周六 白虎涧--上方寺--大风口--阳台山--萝芭地北尖--萝芭地--大觉寺

2010年4月10日 公交AA 好汉坡-古道-东山村-小小五-水库-八大处（东山村赏梨花）

 

2010/2/18日（大年初五）三家店-十字谷-隆恩寺-新望京-羊圈-水库-八大处

2010/2/16日（大年初三）玉皇庙-啤酒溪垭口-玉渡景区-次重泉（冰瀑）-玉渡水库（滑冰）-后河-龙居山庄

2010年1月16日（周六）京西 王平-南涧沟-花沟-黄石浆-风口庵-圈门小强度穿越

【2009年】

2009年12月27日（周日）白虎涧-凤凰岭-小风口-大风口-车耳营低强度穿越,

2009年11月29日（周日）登山羽山果树园牛肚宴

2009年11月28日（周六）西山散步

2009年11月15日（周日）白虎涧-凤凰岭-小风口-大风口-车耳营低强度穿越

2009年11月8日（周日）继续标准香八拉慢慢溜达欢迎新人参加

2009年11月7日（周六）庆祝【新驴入行-老驴拉练】第五十次 香山大剪刀一日穿越

2009年10月31日（周六）香山蝴蝶结穿越（三上三下）

2009年10月25日狼儿峪-八大处一日穿越活动

2009年10月17-18日正北楼-九眼楼一日穿越+晚上庄户村FB

2009.09.19（周六）玉皇庙-啤酒溪垭口-松海平台-小海坨-西大庄科

2009.09.12（周六）香山大十字

2009年09月05日 车耳营-凉水背-阳台山-萝卜地北尖-萝卜地-大觉寺 在山上感受初秋的凉风

2009年08月01日 虎头峰-水库-猴子爬-打赢洼-小小五-东山村-古道-打赢洼-水库-八大处

2009年06月27-28日 西大庄科-小海坨-啤酒溪两日重装

2009年06月13日 啤酒溪-小海坨-大海陀-西大庄科

2009年6月6日-7日龙门口-北灵扎营

2009年5月1日-5月3日 黄花城--慕田峪沿长城徒步穿越扎营

2009年04月18日 周六 虎头山--小小五台--周家巷

2009年04月06日 韭园--小狗之家--三家店

2009年04月04日 （周六）香山1.5

2009年03月28日 周六 白八拉

2009年03月21日 （周六）王平--马蹄窝--雷达站--谭柘寺

2009年03月14日(周六）千军台-抓髻山-清水涧-玉煌庙

2009年03月07日（周六）白虎涧-凤凰岭-上方寺-小风口-大风口-阳台山-萝卜地北尖-大觉寺一日穿越

2009年02月28日（周六）三家店-圈门

2009年2月22日九眼楼赏雪，卧佛山庄农家乐品虹鳟鱼

2009年02月21日周六 圈八拉

2009年1月30日(初五)香山十字

2009年1月1日【香八拉】三家店-陵园-杨坨-十字谷-隆恩寺-克勤峪-新望京-八大处

【2008年】

2008年12月28日--香山中、大环

2008年12月27日(周六)白虎涧-凤凰岭-上方寺-小风口-大风口-阳台山-萝卜地北尖-大觉寺一日穿越

2008年12月20日 香山小环

2008年12月14日 香山小环

2008.11.30 香山十字

2008年10月25-26日箭扣长城上观红叶，看晚霞中的雄伟长城，九眼楼上赏日出迎接第一缕霞光，农家乐尝虹鳟鱼

2008年10月1日-2日箭扣长城上赏秋色，农家乐尝虹鳟鱼

9月27日快速香八拉：香山邮局-打鹰洼-猴子爬-挂甲塔-香山南墙-水库-翠微绝顶-八大处 没人参加就自己去

 

【外地】

【2012年】

7月四姑娘三峰登顶+龙眼穿越

9月新疆狼塔C线穿越+博格达-天池穿越

【2011年】

2011年3月 云南大理苍山（海拔4100米）两日半重装九峰连穿

2011年9月30日-10月7日 鳌太穿越[陕西]

2011年9月9日-13日 中秋行走南太行[河南]

2011年9月2-4日 绿野驴友鸡鸣山登山宿营大会包车出行

2011年8月27日-28日 带新人扎营-坐绿皮火车再走京东第一峰河北兴隆东指壶[河北兴隆]

2011年8月5日晚-7日 河北涞源 白石山、十瀑峡轻装穿越[保定]

2011年7月1日晚-3日 卸甲沟-草坨-东甸子梁-茶山2日穿越活动

2011年6月24日晚—26日晚小五台扎营活动

2011年6月18-19日坐绿皮小火车去兴隆九龙潭扎营避暑[河北兴隆]

2011年5月21日-22日 河北兴隆朱家沟—东指壶—狗背岭沟坐绿皮火车去扎营

2011年5月13日晚-5月16日早 南太行之枣树沟-关山(七里坡)-八里沟-抱犊村-西莲-松树坪

2011年十一 鳌太穿越

【反户外恐惧】2011年4月23日- 5月1日徽杭古道障山大峡谷穿越重装黄山三清山

【2010年】

2010年12月31日晚-2011年1月3日晨新年五台山朝台祈福

 

2009.9.30-10.9日 巴丹吉林沙漠、额济纳旗、贺兰山重装穿越

2010年9月22日-23日中秋河北冰山梁老掌沟林场重装穿越扎营赏月

2010年9月11日中午-9月13日晨 会当凌绝顶，一览众山小 登泰山观日出活动

2010年8月27日晚-29日晨 河北涞源 白石山国家地质公园景区轻装穿越

2010年8月20日晚-8月23日晨大五台朝台穿越

2010年8月11日夜-16日晨 美丽的海滨小城山东日照海边戏水赶海拾贝

2010年7月23日晚—25日小五台:下辉川-南台－中台-东台重装穿越活动

2010年7月9日—11日小五台西台-三岔-中东山脊下西沟扎营活动

2010年6月13日晚-6月18日晨 端午节太白山南北重装穿越

2010年4月23日-27日 重装黄山

2010年4月2日晚-4月5日晚 库布齐沙漠重装穿越扎营、逛碛口古镇

【2009年】

2009.10.1-8日 巴丹吉林沙漠、额济纳旗重装穿越

2009年9月26日-27日河北冰山梁老掌沟林场重装穿越

2009年8月15日-16日河北张家口老掌沟林场重装穿越

2009年7月17日晚-7月18日大五台一日五台穿越

2009年7月4日 河北小五台五台一日连穿 强度4.0

【参加过的技能培训】

2011年9月 绿野户外领队初级培训（绳结、上升下降保护、渡河、急救）

2011年10月 绿野户外领队初级培训（绳结、上升下降保护、渡河、急救）