【01】20100123雪后田仙峪箭扣垭口-牛角边-慕田峪独驴
【02】20100410田仙峪箭扣垭口-牛角边-慕田峪独驴
【03】太白拉练系列——2010年5月8日（周六）柏峪-黄草梁-北灵-灵山停车场一日穿越活动领队：火山岩，强度1.5
【04】2010-05-15 参加了活动 放开去走，放手去爱！我爱郎八拉
【05】5月22日（周六）灰地--潭柘寺小强度穿越领队：运动者，强度1.0
【06】2010-05-23 参加了活动 带着裙子去长城---箭扣长城浪漫婚纱摄影活动
【07】2010-05-29 参加了活动 西大庄科—小海陀—啤酒溪一日穿越！
【08】20100530应朋友之约休闲驴小蟒山大蟒山
【09】长峪城独驴20100605
【10】2010年06月15日 周二 【新驴入行 老驴拉练】 81 西灵山穿越领队：网球，强度1.5
【11】2010年6月19日（周六）玉皇庙-玉渡-路家河-苏家河-龙聚领队：今朝，强度1.0+
【12】2010-06-20 参加了活动 苛罗坨-娼妓桥-西峰寺-庞谭古道穿越，带新驴拉练……
【13】【山百合】2010.6.27 北京第一峰——灵山穿越领队：山百合，强度1.5
【14】2010年7月3日上口村-松树沟-东碌碡沟-碓臼峪，领队：今朝，强度1.0+,空支
【15】杨坨香山独驴20100704
【16】7月10日 周六 [扬帆] 小五之前的测试，大家见一下面都认识一下，白八拉领队：扬帆12，强度3.0,雨雾天，本驴大觉寺撤。
【17】【一路他乡】2010-07-24 长峪城之野长城野花野菜AA休闲公交出行(部分探路)领队：一路他乡，强度1.5,长峪城-白羊沟
【18】2010年7月31日（周六）西大庄科-小（大）海坨-松海平台-啤酒溪垭口-玉皇庙领队：今朝，强度1.5
【19】☆熊猫队☆8月1日（周日）圆明园赏荷花活动领队： 野性的小猫，强度1.0
【20】2010年8月7日（周六）长峪城-高楼-黄台子-石峡关-B队(今朝大队跟屁虫小分队)领队：今朝，强度1.5,实1.0+
【21】2010年8月14日（周六）非经典白八拉（白家疃-八大处）环保捡垃圾领队：今朝，强度1.0+，本驴虎头峰下
【22】2010-08-21（周六）三家店-八大处 今朝大队拉练活动-1领队：今朝，强度1.0,中雨天，雾重
【23】2010年8月25日（周三）碓臼峪-椿树安-居庸关穿越领队：走山，强度近1.5,种种因素致实际线路为碓臼峪-瓦庙-碓臼峪
【24】【领队一路他乡】2010-08-28鹞子峪-小西湖-水泉沟-香屯-解字石-松树沟-上口AA公交出行（部分探路）强度1.5,探路失败
2010-08-29 参加了活动 去十三陵吃春饼、徒步，10：06到定陵公交站，手台通联半小时无果，一直走老师电话忘留，活动放弃
【25】9月2日（周四）碓臼峪-椿树安-居庸关穿越领队：走山，强度1.5，荆棘超密，约2/3探路。穿越成功，耗时约九个半小时
【26】2010年9月4日（周六）东港村-桃园-十字道-峰口庵-圈门领队：今朝，强度1.0
【27】绿野网活动年之低碳环保“户外垃圾清除行动”——狼凤拉练环保捡垃圾领队：今朝，强度1.5
【28】绿野20100918山地技能邀请赛救援保障志愿者
【29】2010年9月23日（周四）圣水峪-南梯-庄户山-三流水景区-百丈崖-涞沥水领队：今朝，强度1.5
【30】2010-09-25（周六）走在初秋的西山 【白家疃-三家店】领队： 隔世离空的魂
【31】青菁顶-黑龙密径-桃园仙谷：：接上赋格的水库鱼和山摇动的黄花顶领队：不来客，强度1.5
【32】【山摇动】2010年10月2日周六密云郎房峪-对家河-黄花顶垭口-紫云峰垭口-椴树岭探路穿越！十一晚暴雨改线，强度2.0
【33】【山摇动】2010年10月3日周日怀柔白云川-太子殿-鳞龙山！空支，强度1.0
【34】2010年10月4日燕羽山拉练吃牛肚领队：今朝，强度1.0
【35】20101006随今朝九渡河救援搜索失踪者，实际强度最多0.5
【36】【山摇动】2010年10月7日昌平长陵-老君堂-东水峪-望宝川-海字-银山塔林-湖门探路穿越！强度1.0
【37】（公交出行）白虎涧-凤凰岭-妙峰山-大觉寺 长剑大哥带队，强度1.5+
【38】2010.10.16(农历九月初九忆爬山兄弟姐妹) [扬帆] 林子台-狗牙山-后桑峪- 休闲穿过,强度1.5
【39】【山摇动】2010年10月17日周日昌平分水岭-上口-松树岭-解字石探路穿越！，实际强度1.0
【40】2010年10月23日登宝金山赏完红叶再爬猫耳山品茶领队：今朝，强度1.0
【41】2010.10.29（周六活动）[扬帆]古北口—金山陵—司马台看红叶，实际线路古北口卧虎山，强度1.0
【42】2010-10-31 参加了活动 【啸傲天下】“山楂树之恋”：铁陀山-十字道-马蹄窝-峰口庵-天梯-圈门
【43】2010年11月6日 南窖-猫耳山-葫芦棚-驷马沟，领队：今朝，强度1.0，空支，随前队走岔，原路返回放弃。
【44】2010-11.11周四【非周末】光棍节 昌平降蓬顶抽风。。。领队：赋格，强度0.5+，不适合恐高及升降能力弱者
【45】2010.11.13（周六活动）[扬帆]涧口-天梯-雁飞-北京结-响水湖-休闲穿过，实际正北楼-（北京结夜爬），鹰飞倒仰绕过
【46】20101114剑指神秘路段--滴水岩，领队：阳光游子/让瓦让，实际灰地峡谷北坡铁陀山（峰口庵夜爬），顺沟探路登顶铁陀山
【47】2010.11.20 [扬帆] 房山泗马沟-红螺三险-杏黄-涞沥水
【48】2010年11月27日 [扬帆] 白羊沟-黄楼院-高楼-长峪城穿越，暴风肆虐，长峪城水库冰层很厚。
【49】2010年12月4日再探喀嚓古道，领队今朝，强度1.0+
【50】2010年1２月５日（周天）[扬帆] 驷马沟-葫芦棚-猫耳山（登顶）-金陵-车厂 一日穿越活动探路，强度1.5-
【51】2010年12月11日 羊耳峪-凤凰山-南车营-口儿村,领队，今朝，强度1.0
【52】2010年12月12日（周天）[扬帆] 门头沟水闸-九龙山-圈门－休闲穿越,强度1.0+
【53】12月16日（周四），白道峪黄花顶云蒙三峪探路，领队，走山，强度1.5
【54】2010年12月18日 东港村-张良洞-三十亩地村，领队，今朝，公交原因改线，实际圈门十字道东港村，强度1.0+
【55】2010.12.19 [扬帆] 圣水峪－南梯（北梯）-清银沟-官才山-涞沥水－穿越部分探路，强度1.5+
【56】2010年12月26日周日【扬帆队】辞旧迎新走京西：香山-三家店-九龙山-峰口庵-雷达站-潭柘寺，领队，江水滔滔，强度2.0
【57】2011.01.15（周六）羊台子-浇花峪-石峡关-八达岭残长城，领队，我是阿三，强度1.0-
2011年1月16日(周日）河南台-清水尖-玉皇庙，活动放弃，参与lvye救援队年会
【58】2011年1月22日周六【扬帆】休闲大小蟒山穿越——没有什么可以阻挡，领队，扬帆，强度1.0
【59】2011.2.27 周日 【扬帆】 赏雪后的狗牙山 休闲穿过，领队，扬帆，强度1.5
【60】2011.3.5 周六【扬帆】延庆看云瀑沟的云瀑布，豆腐山一日休闲探路+吃豆腐宴+新人，领队，扬帆，强度0.5+
【61】2011年3月12日 周六 【扬帆队】狼儿屿--妙峰山---大觉寺 一日穿越，领队江水滔滔
【62】20110313应约香山邮局好汉坡大鹰洼挂甲塔茶亭八大处溜达
【63】【轻装穿越】3月19日周六怀柔苏峪口-大羊山顶-西四渡河，探路不设收队！报名慎重！领队：山摇动，够扎！
【64】3月23日（周三）峪道河-二石门子-秋场，领队：走山，空降，探路难探“路”行。
2011-03-26 参加了活动 2011.3.26 周六 【扬帆队】水泉沟-水长城-香屯，踏春日暖阳徒步峡谷，感受山间纯净美！（欢迎新人）
【66】20110403凤凰岭-凤凰岭休闲环形独驴
【67】20110407走山队莲花池了沟坨环坨峪探路穿越
【68】20110409山摇动洞台北京结<倒仰鹰飞天梯涧扣垭口>涧扣虹鳟鱼FB
【69】20110413走山队莲花池牛角边辛营探路穿越
【70】20110416今朝队花塔黑山坨药材峪穿越
【71】20110417走山队龙寺沟大凹尖涞沥水探路穿越
【72】20110420走山队碓臼峪梨园红毛鞍果庄探路穿越
【73】20110423约驴长峪城界碑高楼圆楼陈家堡外炮919
【74】20110424小小怪黄花城18蹬九公山
【75】20110502走山队佛岭沟大灰子帽大凹尖庄户山圣水峪探路穿越
【76】20110506走山队千北沟六渡穿越
【77】20110507走山队五渡仙峰谷三皇庙今朝队三皇庙仙峰谷五渡
【78】20110514走山队龙寺沟-大灰子帽-庄户山-笛枣-圣水峪
【79】20110619今朝队西大庄科小海坨玉皇庙
【80】20110625不哭队西大小海坨西大
【81】20110702不会哭队小五北东穿越
【82】20110709走得慢队老瓦猛虎探山北寨吃杏
【83】20110717-0828-310队-130水库及FB
【84】20110831一个人夜爬蟒山
【85】20110903今朝队涧沟妙峰山禅房菩萨鹿
【86】20110904长峪城高楼黄楼院白羊沟狼妙
【87】20110910今朝队小五回京和平西桥FB
【88】20110912大小蟒群约伴
【89】20110917今朝宝金山红螺三险杏黄涞沥水
【90】20110924企鹅群约伴西小啤
【91】20110925花仙队鹫峰阳台山车耳营
【92】20111002今朝队方家冲阎家坪西大
【93】20111004今朝队澳水尖-圣水峪
【94】20111015企鹅群约伴涞沥水杏黄村不掩门涞沥水
【95】20111029企鹅群约伴猫耳山
【96】20111030罗红队北梯老龙湾青银沟涞沥水
【97】20111112企鹅群约伴虎峪沟崖小蟒
【98】20111113俞家铺子天井六渡今朝队
【99】20111119天鹅湖-黄骆驼峰-十渡今朝队
【100】20111126千军台东大尖东口天盆阵今朝队
【101】20111203东关上西梯(三合庄咔嚓古道)今朝队
【102】20111217延庆梯子沟顶马蹄沟3人行
【103】20111224山野烂漫环照山附近柏木井
【104】20120101大石窑黄峪口山摇动3不
【105】20120102燕羽山牛肚宴
【106】20120107水闸九龙山小狗之家圈门3人行
【107】20120318蟒山独看雪
【108】20120415蟒山拍云观日落看夜景
【109】20120421上口劈破石沙塘沟燕羽山果树园
【110】20120429赋格雁翅张家山下苇店
【111】20120506独溜狼儿峪妙峰山禅房狼儿峪
【112】20120513魂长峪城三界碑黄土洼
【113】20120519狼妙禅菩萨山0520长峪城高楼
【114】20120527走山队燕家台柏峪台
【115】20120603走山队阎家坪小海坨啤酒溪
【116】20120609今朝西大小海坨啤酒溪
【117】20120617今朝队东宫18蹬吹风坨口楼
【118】20120622-24端午大五逆穿
【119】20120707腊八队西大小海坨大海陀玉渡
【120】20120715今朝群东胡林老龙窝上达摩
【121】20120722-0729十三陵水库蟒山
【122】20120804-0805大五顺穿半圈
【123】20120811-12大五逆朝
【124】20120818龙聚后河五里坡黄柏寺
【125】20120825今朝队烧窑峪艾河口辽坡
【126】20120831-0902五台山逆穿
【127】20120908-0909扬帆南灵西灵东灵北灵
【128】20120915今朝东宫扫把沟一渡穿越
【129】20120923约伴西小啤
【130】20120930-1003大五约伴顺穿狼妙
【131】20121013-1014约伴燕羽山小海坨狼妙
【132】20121020雁炭下苇店
【133】20121110猫耳山雪中独驴
【134】20121117赋格蟒山湖门
【135】20121124三皇山仙峰谷
【136】20121201赋格队碓臼峪小桥果庄沟崖虎峪
【137】20121208山摇动队果庄西庄户瓦庙果树园
【138】20121215老苏队蟒山天池东水峪
【139】20121230臭泥坑响潭北山采石场
【140】20130102赋格上口车岭劈破石铁炉碓臼峪
【141】20130112赋格东园村收费站-羊台子-马家岭东梁-黑山坨-花塔
【142】20130119赋格队思陵德胜口昭陵于石山康陵
【143】20130127走山队下马岭关键台清水尖玉皇庙
【144】20130330山摇动马甸子东梁黑山坨花塔
【145】20130406清明约伴大五
【146】20130413老苏分水岭大北梁九渡河
【147】20130414走山莲花池了沟坨神堂峪
【148】20130421秋场龟峰谷八道河
【149】20130429西南风一渡三皇山九渡
【150】20130505靳家堡应梦寺苏家河高家河青松顶野山峡
【151】20130511招财队-白洋峪-半块豆腐山-烧窑峪
【152】20130512走山队石槽鸭山上花楼
【153】20130525-26扬帆队沿河城镇边城长峪城
【154】20130612穷欢乐黄柏寺龙庆峡黄柏寺
【155】201305180519大吉祥鸭山千家店
【156】2013060102赋格队粮库小海坨阎家坪马鞍山小东沟甘子堡
【157】20130615云蒙山大穿越
【158】20130622一人高崖口狼儿峪妙峰山东大坨大风口小风口龙泉寺
【159】20130630松山路口西大小海坨上板泉
【160】20130706老苏下马威东灵谢家堡
【161】20130713狼妙大觉寺垭口大工村寨口
【162】20130714-0727-0803蟒山十三陵水库
【163】20130804下板泉啤酒溪垭口玉渡后河龙聚
【164】20130810九仙庙磨盘山果庄愚欢私约
【165】20130817西三岔磨盘山虎峪愚欢私约
【166】20130824南流村白虎涧垭口驻跸山小风口凉水背小风口愚欢私约
【167】20130831蟒山水库水萝卜
【168】20130901赋格队石槽南猴顶排字岭
【169】20130907赋格队后山铺云蒙山京东第一瀑
【170】20130914水库130
【171】20130920-0921老苏南灵东灵无名柏峪
【172】20131003相约大觉寺阳台山小风口凤凰岭
【173】20131004老苏队阎家坪小海坨啤酒溪
【174】20131020西南风队三合庄窟窿山千河口
【175】20131123山摇动队八达岭居庸关
【176】20131130企鹅群约花沟18盘岭燕羽山果树园
【177】20131207老苏白虎涧上方寺驻跸山下店坦博
【178】20131214赋格队降蓬顶
【179】20131215扬帆队一渡九渡
【180】20131221山摇动望马台盘山
【181】20131228老苏队棋盘山北照台漆园王峪沟
【182】20140111老苏队东水峪银山塔林湖门西石虎蟒山
【183】20140118赋格队果庄磨盘山东园
【184】20140301-0330蟒山独登
【185】20140308朗峰龙马淤白白瀑寺
【186】20140316涧沟村妙峰山玫瑰谷大觉寺
【187】20140323腊八队排字岭南猴顶石槽村
【188】20140406老苏队中门寺定都阁十字道桃花谷
【189】20140412赋格队碓臼峪大青沟石缝山上口
【190】20140413走山队乱佛寺金华山抓角山南湖村罗古台
【191】20140420走山队牛战三棱坨瓜曲草白铁山灵岳寺
【192】20140427走山队石堂峪大洼岭大黑林百草畔堂上
【193】20140503约伴虎头山翠微顶八大处
【194】20140510企鹅群愚欢分水岭大北梁栗辛庄
【195】20140511山后老刘南流村驻跸山熬狱沟龙泉寺
【196】20140517老苏队将军关马家沟黄松峪
【197】20140524今朝群色树坟刺茅花坨圈门
【198】20140525走山队梨园岭黄花梁椴木沟东龙门涧
【199】20140531-0601上板泉松海平台（露营）小海坨西大庄科
【200】20140615今朝群长陵东水域望宝川大黑山栗辛庄
