2009年4月第一次参加户外去的燕羽山，从那次以后我就喜欢上了这个运动，基本上每一周都会出来爬山，可以说差不多北京周边的山都走遍了，到现在已经整整四个年头了，真不容易坚持下来了，现在回首一看，这个也是一个人生的积累2013-04-29 参加了活动 "北京青年"鲁家滩-天门山-圈门一日穿越
2013-08-10 参加了活动 【峰景线】第二季走王平看瀑布、赏古道、看美景一日穿越
2013-08-17 参加了活动 【峰景线】第三季户外经典香山好汉坡-东岳庙-周家巷穿越
2013-09-07 参加了活动 【一起户外】一起艳遇一起户外 吃豆腐宴爬 艳羽山
2013-11-02 参加了活动 【峰景线】金秋长城箭扣-正北楼-慕田峪一日穿越（包车）
2013-11-09 参加了活动 【峰景线】周六金秋长城之河防口-鲤鱼背-东高楼-神堂峪一日穿越
2013-11-16 参加了活动 【峰景线】周六休闲百望山-四棵树-猴子爬-八大处一日穿越
2013-11-23 参加了活动 【峰景线】周六韭园-牛角岭-琉璃渠徒步一日穿越
2013-12-07 参加了活动 【峰景线】周六京西古道-王平-圈门一日穿越
2013-12-14 参加了活动 【峰景线】周六香山小小五-东山村穿越
2014-01-04 参加了活动 《户外总动员》冬季拉练之二：棺材山三岔-青银沟-凤凰山-九口鞍-棺材山三岔
2014-01-11 参加了活动 【山水户外●结伴行】周六八家-温水峪(东大梁)-西峪穿越行
2014-01-25 参加了活动 【安一队】25日京西十八潭踏冰看冰瀑
2014-03-15 参加了活动 {【转山转水队】【安一队】门头沟牙尖山—高家山（1100米）—下苇店探路
2014-04-05 参加了活动 【远航户外】4月5日清明节西胡林-千军台-轻装穿越
2014-04-12 参加了活动 《户外总动员》春季穿越之二：一渡到九渡休闲踏青穿越（不走三皇山）
2014-04-19 参加了活动 【峰景线】相约周六红螺三险-圣水峪
2014-06-07 参加了活动 【峰景线】周六南庄-滴水岩-下苇店穿越
2014-07-12 参加了活动 【蒼】2014年7月12号 周六 马套峡谷—水头长城—镇边城（菜驴可以一起溜达）
2014-09-06 参加了活动 【碧水蓝天驴友会】丌连关-神堂峪一日穿越
2014-09-13 参加了活动 【碧水蓝天驴友会】后山铺—云蒙山顶—冷风甸—豪宅—黑龙密境—黑龙潭景区
2014-09-20 参加了活动 【碧水蓝天驴友会】涞沥水-官财山-杏黄-不掩门-三险一日穿越
2014-09-27 参加了活动 【碧水蓝天驴友会】河防口-鲤鱼背-神堂峪穿越
2014-10-25 参加了活动 【碧水蓝天驴友会】卧佛山庄-牛犄角边-正北楼-慕田峪长城接龙
2014-11-08 参加了活动 【碧水蓝天驴友会】狗牙山一日穿越
2014-11-15 参加了活动 【碧水蓝天驴友会】五里坨-双泉寺-南马场水库-西山森林公园
2014-11-22 参加了活动 一脚踏三地~三界碑一日穿越
2014-12-13 参加了活动 【碧水蓝天驴友会】墙子路长城休闲活动
2014-12-20 参加了活动 【自由同行】榆树窑王老铺六度穿越
2015-01-10 参加了活动 【三丰户外】周六最美长城-第十二次箭扣西线长城行（下雨、下雪、大雾天气活动自动取消，非晴天不走）
2015-01-17 参加了活动 【蒼】2015年1月17号 周六 东、西胡林
2015-01-24 参加了活动 【碧水蓝天驴友会】门头沟水闸-九龙山-小狗之家-峰口庵-圈门穿越
2015-02-07 参加了活动 【碧水蓝天驴友会】怀来长城接龙，样边长城至镇边城穿越
2015-03-07 参加了活动 【转山转水】髽鬏山一日穿越
2015-03-21 参加了活动 【环球徒步】新驴拉练，老驴溜腿，怀柔鱼水洞-骆驼山-东猴顶-蜡扦山穿越
2015-05-23 参加了活动 【悠然户外】叹奇美 登怀来罗锅城长城 （32元包车往返）
2015-05-30 参加了活动 【梦之旅】涞沥水-官财山-杏黄-不掩门-红螺三险-军事禁区大门
2015-06-06 参加了活动 [三丰联盟]北京最美的高山草原——海坨山穿越。A队一日穿越，B队扎营两日拍日出、日落，山顶腐败涮肉、喝酒。开山后第一周，人最少的时候，让你看到海坨最真的美。
2015-07-04 参加了活动 【碧水蓝天驴友会】黄安坨-百花山休闲摄影一日穿越
2015-07-25 参加了活动 【碧水蓝天驴友会】塔尔寺~无名二~无名一~黄草梁~柏峪一日穿越
2015-08-15 参加了活动 【安一队】15号凤凰坨休闲穿越
2015-08-22 参加了活动 【碧水蓝天驴友会】司马台-天梯-天桥-透风楼一日穿越
2015-08-29 参加了活动 【碧水蓝天驴友会】柏峪-黄草梁-实心楼-东灵山停车场
2015-09-12 参加了活动 【龍行天下】9月12日 箭扣长城东线——最美的长城秋景等你来~！
2015-11-07 参加了活动 【碧水蓝天驴友会】密云V字型长城
2015-11-14 参加了活动 【安一队】14号穿越狗牙山享受绝壁上的热舞（第三次）
2015-11-21 参加了活动 【狼族•户外】踏行箭扣长城，赏雪花飘落
2015-11-21 参加了活动 【安一队】21号榆树窑到六渡穿越采摘大柿子
2015-11-28 参加了活动 【安一队】28号山里辛庄至焦庄户休闲穿越
2015-12-05 参加了活动 【安一队】5号北南梯惊险刺激的环形穿越
2015-12-19 参加了活动 【安一队】19号榆树窑到六渡穿越
2016-01-09 参加了活动 【安一队】9号五星峡穿越上太湖看冰瀑
2016-02-27 参加了活动 【安一队】27号九渡到十一渡穿越
2016-03-19 参加了活动 【安一队】19号亓莲关-神堂峪长城穿越
2016-04-10 参加了活动 白岭关到孤独楼惊险穿越
2016-05-14 参加了活动 【天地酷游】5月14日探幽京郊小黄山天池峡谷-云蒙山-黑龙秘境-京东第一瀑
2016-05-28 参加了活动 【天地酷游】5月28日周六塞外丹霞-后城赤壁 环穿幽燕第一峰
2016-06-04 参加了活动 【安一队】应梦寺-后河-野山峡穿越
2016-06-25 参加了活动 【安一队】25号五渡到六渡孤山寨穿越
2016-07-02 参加了活动 【安一队】2号延庆北部最高峰南猴顶-千家店穿越
2016-07-16 参加了活动 【安一队】16号西湖港-洼卧山-东湖港穿越
2016-09-10 参加了活动 【龍行天下】9月10日（周l六） 大海陀：西大庄科—小海陀—闫家坪
2016-09-16 参加了活动 【安一队】中秋节不远行：六道河-东指壶-玻璃台穿越
2016-10-22 参加了活动 ◆菜驴之家◆2016年10月22号 周六 将军关—塔洼穿越（公交出行，迟到不等）
2016-10-29 参加了活动 【花喜鹊户外】10.29箭扣西线（田仙峪-将军守关-天梯-北京结）摄影赏秋
2016-11-05 参加了活动 【安一队】5号六渡槐疙瘩穿越北港沟摘柿子
2016-11-19 参加了活动 【雪鹰户外】11月19三险长城之一【十八蹬长城】欢迎报名
2016-12-03 参加了活动 【安一队】房山三流水村--大洼尖休闲环穿
2016-12-10 参加了活动 西井峪-鹰嘴崖-西井峪环穿休闲摄影一日游
2016-12-31 参加了活动 清西陵-华盖山-荆轲塔穿越欣赏古陵。美景摄影一日游
2017-08-12 参加了活动 【安一队】12号仙栖洞-大洼尖-龙仙宫穿越
2017-09-09 参加了活动 9月9日再探路 :佛岩沟南梁-西沟-向阳口 穿 越
2017-10-21 参加了活动 【安一队】21日咔嚓古道穿越看毛主席巨石像摘柿子
2017-11-18 参加了活动 北灵山看秋色 九龙洼-北灵登山休闲摄影一日游
2017-11-25 参加了活动 33元周六11月25号密云墙子路v型长城摄影穿越
2018-01-20 参加了活动 免费.多彩.诗和远方1.20日京西十八潭摄影穿越
2018-04-21 参加了活动 福利活动： 【快乐LV途】4月21日 （周六） 陈家堡--罗锅长城--将军楼 赏历史古迹明长城 看春风十里桃花盛
2018-04-29 参加了活动 【天地酷游】五一穿越三大丹霞地貌之赞皇九女峰-嶂石岩-回音壁 尽揽群峰之美
2018-05-26 参加了活动 【多彩户外】诗和远方35元耷拉边长城休闲摄影穿越
2018-06-16 参加了活动 【天地酷游】端午穿越巍巍太行八陉虹梯关石屏山通天峡 观澜飘逸雄浑北方九寨沟
2018-11-04 参加了活动 ★青崖户外★ 周日 11月04日 林子台-狗牙山-后桑峪一日活动
2019-10-26 参加了活动 【安一队】六渡槐疙瘩穿越北港沟摘柿子
2020-05-29 参加了活动 【壹起行休闲户外】转山、转水、转佛塔大五台轻装徒步
2020-06-13 参加了活动 【天地酷游】6月13日 石门古道-戒台寺-千灵山休闲环穿
2020-12-26 参加了活动 【安一队】（已满员）王平山谷看冰瀑--古道看蹄窝
2021-01-17 参加了活动 2021年1月17号 周日【不出京不过检查站线路】鳌鱼沟—X胡林赏冰瀑
2021-01-24 参加了活动 2021年1月24号 周日【不出京，不过检查站】双龙xia赏冰
2021-01-31 参加了活动 2021年1月31号 周日 高时明墓—栖霞寺—天泉寺穿越
2021-04-18 参加了活动 【天地酷游】4月18日周日 春天序曲 将军关长城赏春穿越
2021-04-30 参加了活动 还有位置，～五一南太行经典穿越路线
2021-05-16 参加了活动 【5.16周日】 北京最高峰东灵山+北灵山看Windows画风
2021-05-30 参加了活动 2021年5月30号 周日 赏长城上的大理石雕花门窗——蔡树庵段长城
2021-06-12 参加了活动 【天地酷游】端午6月11-14日 勃隆克沙漠穿越布日敦玉龙沙湖 徒步塞外人间仙境道须沟
2021-11-27 参加了活动 【壹起行户外】11月27徒步京门铁路、京西小华山、牛角岭一日穿越
2022-03-27 参加了活动 周日，书画山十里桃花踏春遛弯~
2022-04-03 参加了活动 【天地酷游】4月3日周日 京都第一奇山圣莲山-二十八盘-逍遥谷（京津冀旅游一卡通）
2022-07-09 参加了活动 【天地酷游】7月9日周六 消夏纳凉穿越平谷悬天路湖洞水
2022-09-10 参加了活动 2022年9月10号 中秋节 天璇峡谷—十里坪—象鼻山
2022-11-19 参加了活动 【天地酷游】11月19日周六黄楼院-石峡关穿越
2023-02-11 参加了活动 河南台——高家山——张家山——南山村——田庄一日穿越
2023-02-25 参加了活动 【安一队】（满员）涿鹿八段梯穿越
2023-03-04 参加了活动 【安一队】爬眉何必南太行：赤城陈家后沟爬眉环穿
2023-03-18 参加了活动 2022年3月18号 周六【京津冀一卡通】早知有“盘山”何必下江南+日落“魔鬼城”
2023-03-25 参加了活动 【已经成行】龙泉峪水长城赏10里桃花栈
2023-04-01 参加了活动 【已经成行】涞水桃花谷
2023-04-08 参加了活动 【安一队】（已成行）碓臼石村--水关长城休闲穿越
2023-04-15 参加了活动 【天地酷游】4月15日周六万里边关映春色 穿越水头-挂枝庵-庙港长城
2023-04-28 参加了活动 【天地酷游】五一活动太行双爬眉蒙眼道 网红打卡蛙跳峡 登北雄洪谷山 徒步赏游上蜡江
2023-06-22 参加了活动 【天地酷游】6月22-24日 端午奔赴山海 画意仙境五佛山九重天角山黄金海岸
2024-04-06 参加了活动 【安一队】昌平大北梁赏杜鹃花穿越
2024-05-18 参加了活动 5月18日平谷黄松峪长城环穿
2024-06-01 参加了活动 2024年6月1号 周六 东灵山
2024-06-08 参加了活动 满员端午假期【6月8日-9日】探狼窝寻羊圈，原生态高山草甸徒步登山游（狼窝村、羊圈堡、西大神堡、麻田岭小天山）
2024-06-15 参加了活动 2024年6月15号 周六 碧霞山
2024-06-29 参加了活动 成行【6月29日】心中的阿勒泰：涞源黄花梁登山徒步游
2024-07-06 参加了活动 2024年7月6号 周六 华北第一大丹壁—— 丹霞赤壁四十里长嵯
2024-08-24 参加了活动 2024年8月24日 周六 北灵穿越黄草梁
2024-09-15 参加了活动 兴阳山环穿