2012.04.09 从湖南常德来到北京。

2012.04.14 在奥林匹克公园参加公司组织的羽毛球和乒乓球比赛（友谊赛，纯属好玩，得了双料亚军），晚上观鸟巢、水立方夜景。

2012.04.21 首次进入水立方并考取了深水证，在奥运冠军们热过身的泳池中畅游了2个多小时。感觉好极了！

2012.04.29 重游故宫、天安门。

2012.04.30 游天坛公园。

2012.05.01 登八达岭长城。

2012.05.02 乘北京至天津的城际动车游天津海河两岸、食品街、意式风情街。

2012.05.03 游颐和园、王府井大街。

2012.05.04 水立方热身池重游，在网上团购了两张票，还可再游一次。水立方游泳限时，游时总觉未尽兴，老要盯着时钟看，生怕超时，结果出来时还是浪费了20分钟！

 

2012-05-13 参加了活动 游泳 (周日)下午15点 西苑活动中心 120513
2012-05-19 参加了活动 香山-八大处溜腿
2012-06-30参加了活动北京延庆玉渡山穿越

2012-07-01 参加了活动 周末戏水全家乐，万寿路游泳温泉桑拿

2012-07-08 参加了活动 游泳 (周日)下午15点 西苑活动中心 120708
2012-07-15 参加了活动 【人在驴途】结伴打羽毛球
2013-03-17 参加了活动 【悠泳happy-天涯队】人民大学每周四次长期游泳活动
2013-03-23 参加了活动 23日、周六【大伟】【 天漠沙漠、燕长城烽火台、蜈蚣山景区、柳沟牛肚宴、凤凰古城、永宁古城 】一日休闲、摄影活动！！
2013-03-24 参加了活动 24日、周日【大伟】【 天漠沙漠、燕长城烽火台、蜈蚣山景区、柳沟牛肚宴、凤凰古城、永宁古城 】一日休闲、摄影活动！！
2013-04-21 参加了活动 【悠泳happy天涯家园】人民大学每周四次长期游泳活动
2013-05-12 参加了活动 【悠泳happy天涯家园】人民大学每周四次长期游泳活动
2013-05-19 参加了活动 【悠泳happy天涯家园】人民大学每周四次长期游泳活动