主要参加的活动有：
20141129
参加了【山野漫游】组织的香八拉反穿20150124
参加了【山野漫游】组织的圈门定都阁溜腿20150201
参加了【山野漫游】组织的京西古道，谭柘寺20150208
参加了【山野漫游】组织韭园圈门穿越20150316
参加了【山野漫游】组织大觉寺鹫峰穿越20150321
参加了【山野漫游】组织驷马沟猫耳山十字寺穿越20150328
参加了【山野漫游】组织的怀柔百泉山椴树岭穿越20150404
参加了【山野漫游】组织的大觉寺妙峰山穿越20150418
参加了【山野漫游】组织的北沟村正北楼环穿20150509
参加了【山野漫游】组织的庄户千军台穿越20150516
参加了【山野漫游】组织幽州大峡谷环穿20150523
参加了【山野漫游】组织的房山万佛堂玉仙洞环穿20150530
参加了【山野漫游】组织的银山塔林到德陵穿越20150606
参加了【山野漫游】组织的德胜口沟崖风景区环穿20150613
参加了【山野漫游】组织的昌平玉虚观环穿20150627
参加了【山野漫游】组织的口楼黄花城穿越20150704
参加了【山野漫游】组织的白虎涧凤凰岭穿越20150711
参加了【山野漫游】组织的了思台白瀑寺穿越20150808
参加了【山野漫游】组织的王平到圈门穿越20150816
参加了【山野漫游】组织的上口村到分水岭穿越20150905
参加了【山野漫游】组织的长峪城到禾子涧穿越20150912参加了
【远足户外】组织的北京最高峰灵山穿越20150919参加了【小不点】组织的丹霞赤壁穿越 20151031参加了【远足户外
】组织朝凤庵天池穿越 20151220参加了【山野漫游】组织东胡林骆驼峰西胡林穿越 20151226参加了【山野漫游】组织安家庄十八潭穿越 20160103参加了【山野漫游】组织的小华山圈门穿越 20160109参加了【山野漫游】组织的应梦寺后河黄柏寺穿越 20160130参加了【山野漫游】组织的沟崖虎峪穿越 20160220参加了【山野漫游】组织的高桥寺谷积山穿越 20160302参加了【风雨相依】组织的狗牙山穿越 20160309参加了【风雨相依
】组织陈家庄滴水岩穿越 20160316参加了【风雨相依
】组织的苛萝坨千灵山穿越 20160323参加了【风雨相依
】组织的房山十四渡龙湖湾穿越 20160521参加了【风雨相依】组织的红螺三险穿越 20160528参加了【蚂蚁户外】组织的夜登泰山穿越 20160604参加了【风雨相依
】组织的黄草梁穿越 20160618参加了【凌峰户外】组织的一渡五渡穿越 20160702参加了【凌峰户外】组织的百花山百草畔穿越 20160724参加了【周末行动】组织的长峪城禾子涧穿越 20160813
参加了【山野漫游】组织的怀柔书画山环穿20170114
参加了【山野漫游】组织的撞道口到西水峪水长城穿越20170209
参加了【二路军团
】组织的河南台神泉峡穿越20170216
参加了【二路军团
】组织的义和野三坡大峡谷穿越2017-03-11 参加了活动
蓟县东山环穿登山摄影一日游2017-03-18 参加了活动
大境门-张家口古城休闲摄影一日游20170520
参加了【山水情缘】组织的黄草梁七座楼环穿20170701
参加了【山水情缘】组织的黄楼院长峪城长城接龙2017-12-06 参加了活动
五合-三棱坨-渁树洼2017-12-14 参加了活动
12月14日(周四)下寺-澳水尖-铡刀背环穿越2017-12-16 参加了活动
距虎关长城登山摄影环穿一日游2017-12-30 参加了活动
小口子-甘露山登山摄影一日游2018-03-17 参加了活动
3月17日 平安梁-梯子扶-富合 穿越2018年“五一”三天假期参加了【锦秀江山】组织的五岳寨、南北驼穿越。
2018-05-06 参加了活动
★青崖户外★ 05.06 北猴顶-南猴顶-赏高山杜鹃一日休闲活动2018-05-19 参加了活动
【指南针】5月19日（周六）九龙大峡谷（百草畔西峰河谷，也有叫野狼谷的）原始秀美的峡谷 ：休闲穿越玩水AA活动！2018-06-02 参加了活动
【自由同行】北灵采蒲公英摘韭菜一日游2018-06-16 参加了活动
东灵山避暑消夏2018-06-23 参加了活动
黄花梁u型环穿摄影一日游2018-06-30 参加了活动
马驹沟高原草甸，野长城环穿一日游2018-08-09~12参加了【锦绣江山】组织的五台山顺穿活动。
2018-09-08 参加了活动
云梦仙境，圣泉山，年票一日游2018-09-22 参加了活动
好汉坡-植物园登山休闲一日游2018-10-01参加了活动【山水情缘】小华山，牛角岭，水峪嘴穿越
2018-10-13参加了活动【月下门】箭扣东线穿越
2018-10-20参加了活动【自由同行】满金峪，五指山，金山寺，娘娘庙，板城村穿越摘柿子
2018-12-22参加了活动【绵绣江山】石古岩，石佛岭古道，石窟崖，道须，韭园，丁家滩穿越
2018-12-30参加了活动【山野漫游】王平，九龙山，城子穿越
2019-01-05参加了活动【锦绣江山】安家庄到十八潭穿越
2019-01-13参加了活动【山野漫游】韭园，小狗之家，陇驾庄穿越
2019-02-16参加了活动【山水情缘】潭柘寺，定都阁，中门寺穿越
2019-04-04~06参加了【精灵户外】南太行之猫道，天生桥，姐妹峰，万佛寺，英姑峡穿越
2019-04-30参加了活动【山野漫游】王平，刺茅花坨，城子大街穿越
2019-05-08参加了活动【锦绣江山】好汉坡，刀背岭，潭峪，慈善寺，陈家沟，法海寺，模式口穿越
2019-05-18参加了活动【锦绣江山】九龙洼，北灵，黄草梁，柏峪穿越
2019-06-078参加了【山水情缘】南戴河阿尔迪亚海滩扎营
2019-06-15参加了【山水情缘】张家坊，东灵，西大义，下马威穿越
2019-06-22参加了【山水情缘】小五台--赤崖堡，北台，东台，赤崖堡往返
2019-08-03参加了【山水情缘】黄草梁往返
2019-09-28参加了【山水情缘】刀背岭，香山穿越
2019-10-6、7参加了【山水情缘】内蒙赤峰喇沁旗美林谷扎营
2019-11-16参加了【山水情缘】涞水岭南台，金树塔，天河水，岭南台环穿
2019-11-23参加了【山水情缘】灰地，大缸，二缸，王平穿越
2019-12-01参加了【山水情缘】板城，满金峪环穿
2020-01-05参加了【山野漫游】八大处，西森，枣林台，杏石沟部队院穿越
2020-01-11参加了【山水情缘】易县寨沟，后坨，玉皇坨，门关，一吻定千年石环穿
2020-01-18参加了【山水情缘】射击场，西森，模式口穿越
2020-01-26参加了【山水情缘】八大处， 模式口穿越
2020-01-27参加了【山水情缘】莲石湖，首钢小区穿越徒步
2020-03-14参加了【山水情缘】射击场，翠微山，八大处穿越
2020-03-15参加了【山水情缘】刀背岭，挂甲塔,黑石头穿越
2020-03-22参加了【山水情缘】射击场，翠微山穿越
2020-03-28参加了【山水情缘】刀背岭，植物园穿越
2020-03-31参加了【山水情缘】王平，谭王路，花沟穿越
2020-04-05参加了【山水情缘】大灰厂，千灵山环穿
2020-04-10参加了【山水情缘】 谷积山环穿
2020-04-15参加了【山水情缘】十字道，铁陀山环穿
2020-04-18参加了【山水情缘】香山，黑石头穿越
2020-04-26参加了【山野漫游】南辛庄，红旗村穿越
2020-05-01参加了【山野漫游】玉皇庙，北港沟，清水尖半腰往返
2020-05-04参加了【山水情缘】虎头山，黑石头穿越
2020-05-09参加了【海蓝户外】军响，杨家峪，大寒岭关城。千军台穿越
2020-05-15参加了【山水情缘】天津关，黄草梁环穿
2020-05-23参加了【山水情缘】福寿岭-红旗村穿越
2020-05-25参加了【山水情缘】大台-城子穿越
2020-05-31参加了【山野漫游】福寿岭-红旗村穿越
2020-06-10参加了【山水情缘】首次鼠年西山夜爬
2020-06-13参加了【山野漫游】红旗村-八大处穿越
2020-07-28参加了【山水情缘】红旗村-四平山穿越
2020-07-29参加了【山水情缘】江水河-黄花梁-江水河环穿
2020-08-04参加了【山水情缘】四平山扎营
2020-08-08参加了【山野漫游】红旗村-八大处穿越
2020-08-14参加了【山水情缘】鼠年第二次夜爬：虎头山-红旗村穿越
2020-08-16参加了【山野漫游】模式口-八大处穿越
2020-08-22参加了【山野漫游】西山小豹循迹绘图
2020-08-29参加了【山水情缘】好汉坡-神鱼洞-东山村穿越
2020-08-30参加了【京西山水户外】九河沟-青茶山-珠峰-珠窝-珍珠湖穿越
2020-09-06组织了【夫妻登山队】三峰环穿
2020-09-12组织了【夫妻登山队】香八拉
2020-09-23组织了【山野漫游】香八拉
2020-09-30组织了【夫妻登山队】香八拉
2020-10-03组织了【夫妻登山队】香八拉
2020-10-06组织了【夫妻登山队】香八拉
2020-10-08组织了【山野漫游】大觉寺-萝卜地-灰峪村穿越
2020-10-11参加了【山水情缘】十字道-铁托山环穿
2020-10-24参加了【山水情缘】旺泉峪-耷拉边长城环穿
2020-11-18 参加了活动
（周三） 东龙峪-西龙峪 环穿越探路2020-11-25 参加了活动
柳树沟口-南大坨-望儿岭-腊千山-六渡 穿越2020-11-28参加了【山水情缘】天门山环穿
2020-12-18参加了【山水情缘】香山走图形-----美女脸
2021-01-04组织了【山野漫游】循迹西山小鸭
2021-01-20参加了【山水情缘】雪后踏雪循迹西山小犳
2021-02-13参加了【山水情缘】香八拉
2021-02-21组织了【山野漫游】八大处到红旗村穿越
2021-03-01组织了【夫妻登山队】 射击场西森红旗村赏雪
2021-03-07参加了【山水情缘】 射击场~茶棚~模式口穿越
2021-03-10参加了【海蓝户外】八达岭古长城~八达岭长城公园穿越
2021-03-18参加了【海蓝户外】陈家庄~南转坨~塞口穿越
2021-04-18 参加了活动
【天地酷游】4月18日周日 春天序曲 将军关长城赏春穿越2021-04-26组织了【夫妻登山队】庄户-黑牛寺-庄户往返摘香椿
2021-05-04 参加了活动
五渡-四渡岭-金孑坨 环 越2021-05-12 参加了活动
房山十八崖2021-05-29 参加了【京西山水户外】观音殿村-东灵山-江水河村穿越
2021-06-05 参加了活动
【天地酷游】6月5日周六 七里湖-天生门-十一渡穿越2021-07-15 组织了【夫妻登山队】香巴拉
2021-07-24 组织了【夫妻登山队】福寿岭到红旗村
20210731组织了【夫妻登山队】模式口环穿
20210808组织了【夫妻登山队】红旗村到黑石头穿越
20210817组织了【夫妻登山队】模式口到八大处穿越
20210825组织了【夫妻登山队】好汉坡到植物园穿越
20210902组织了【夫妻登山队】好汉坡到植物园穿越
20210910组织了【夫妻登山队】香巴拉
20210918组织了【夫妻登山队】好汉坡到植物园穿越
20211002-03参加了活动
【山游户外】怀柔箭扣环穿
20211012组织了【山野漫游】香巴拉
20211019组织了【山野漫游】满井茶棚聚会徒步红旗村
20211025参加了【山水情缘】八大处到模式口穿越
20211027组织了【山野漫游】玉皇庙到北港沟采鸡头参
20211028组织了【山野漫游】射击场八大处穿越
20211104组织了【山野漫游】八大处别处黑石头
20211113组织了【山野漫游】香巴拉
20211120参加了【山水情缘】刀背岭大裂缝穿越
20211128参加了【山水情缘】香山崖攀爬
20211201组织了【山野漫游】香巴拉
20211204参加了【山水情缘】再爬大裂缝
20211214组织了【山野漫游】别处远处他处披荆斩棘开路
20211222参加了【海蓝户外】小西山穿越
20211230组织了【山野漫游】循迹探路磨盘沟
20220123组织了【山野漫游】香巴拉赏雪
20220209组织了【山野漫游】香巴拉
20220214组织了【山野漫游】香巴拉赏雪
20220216参加了【山水情缘】小西山穿越
20220224组织了【山野漫游】九龙山环穿
20220225组织了【山野漫游】香巴拉
20220302组织了【山野漫游】穿越香山狗头岭
20220305组织了【山野漫游】穿越香山猛男崖
20220312参加了【山水情缘】穿越香山黑石秘境
20220318组织了【山野漫游】雪后重走黑石秘境
20220320组织了【山野漫游】探路小西山情人谷
20220323组织了【山野漫游】再次穿越香山猛男崖情人谷
20220326参加了【山水情缘】三踏情人谷起名骆驼小道
20220328参加了【山水情缘】圈门九龙山穿越
20220403参加了【山水情缘】大裂缝刀背岭北大坡穿越
20220405参加了【山水情缘】小天门环穿
20220413组织了【山野漫游】西山溜达摘野菜
20220414组织了【夫妻登山队】圈门九龙山穿越
20220420组织了【山野漫游】西山溜达摘野菜
20220421组织了【夫妻登山队】庄户摘香椿
20220424组织了【山野漫游】西山溜达摘野菜
20220428组织了【山野漫游】西山溜达摘槐花
20220430组织了【山野漫游】磨盘沟往下探路
20220502组织了【夫妻登山队】小西山穿越
20220507组织了【夫妻登山队】醉金峡摩崖谷石头沟探路穿越
20220508组织了【山野漫游】西山溜达
20220516组织了【夫妻登山队】狗头岭磨盘沟穿越
20220531组织了【夫妻登山队】植物园环穿采艾草
20220608参加了【山水情缘】红旗村黑石秘境黑石头穿越
20220609组织了【山野漫游】探路五霞大坡
20220609组织了【山野漫游】憋白小道穿越
20220617组织了【山野漫游】小西山溜达
20220624组织了【山野漫游】白家疃-销魂坡
20220702组织了【夫妻登山队】妙妙小道-杨庄-四棵树
20220703参加了【山水情缘】福寿岭-八大处
20220710参加了【山水情缘】雨中登鬼笑石
20220711组织了【山野漫游】圈门-绝石梁-潭柘寺
20220718组织了【山野漫游】九龙山-斜河涧-溪水湾
20220719组织了【山野漫游】林美小道-琉璃渠
20220726组织了【夫妻登山队】林美小道
20220727组织了【山野漫游】小西山溜达
20220803组织了【山野漫游】林美小道-溪水湾
20220804参加了【山水情缘】夜爬小西山
20220811组织了【夫妻登山队】林美小道-溪水湾
20220812参加了【缘聚户外】八大处环穿
20220820参加了【缘聚户外】梨树台-髽鬏山-法城穿越
20220827参加了【缘聚户外】庄户台-三角城-西北峪穿越
20220902组织了【山野漫游】玉皇顶环穿
20220904组织了【山野漫游】香山驴子爬-懒汉坡
20220905参加了【缘聚户外】潭柘寺天门山环穿
2022-09-12 参加了活动 莲花滩-一线天-水关长城穿越
20220920组织了【山野漫游】虎头山-翠微山-黑石秘境-水库-八大处穿越
20220928参加缘聚户外怀柔八道河村环穿
20221004参加若水队涧沟南北尖环穿
2022-10-06 参加了活动
挑战白云坨20221007参加若水队猛男崖狗头岭八大处穿越
20221014组织马墓四道口老望京懒汉坡穿越
20221023参加若水队下英水村休闲摘柿子
20221107组织简版三峰环穿
20221115组织禅涧路口妙峰山禅房穿越
20221123夫妻登山队下苇甸老虎岭穿越
20221209夫妻登山队盘古峰爱之崖穿越
20230102夫妻登山队阳后康复登石景山
20230110夫妻登山队翠微绝顶新八处阳后康复练
20230118夫妻登山队蝎子爬望香石阳后康复训练三
20230127夫妻登山队红旗村好汉坡
20230204夫妻登山队香巴拉
20230211【缘聚户外】罗家峪上太湖赏冰瀑
20230219夫妻登山队上苇甸天泉寺滴水岩涧沟穿越
20230227组织【山野漫游】滴水岩栖隐寺穿越
20230307组织【山野漫游】大沟琅洞碳厂穿越
20230308组织【山野漫游】大沟于沟南庄穿越
20230315组织夫妻登山队圈门环穿
20230316组织【山野漫游】寨口马鞍山栖隐寺涧沟穿越
20230323组织【山野漫游】猴子爬猴三垒穿越
20230324组织【夫妻登山队】打卡南村冲天口
20230326打卡西山砂石坑
28230331组织【山野漫游】北斗崖-狮王岩-画意岩-狮情路穿越
2023-04-01 参加了活动
龙宫山休闲摄影 穿越2023-04-08 参加了活动
确定成行:横岭～水头长城～镇边城20230503【夫妻登山队】庄户～庄户沟往返
20230510【山野漫游】虎头山～摩托沟～八大处
20230518【若水队】雍王府～五层岩～狮王岩
20230524【山野漫游】射击场～四平台～摩崖谷
20230527【燕狼户外】七王坟～凉水泵～车耳营
20230603【燕狼户外】峪壶峰～水峪村栈道环穿
20230611【山野漫游】屯降谷～快活林～裙边双新园
20230619【山野漫游】同心路～云豹岩～绝望崖～红旗村
20230627【山野漫游】阴风沟～憋白小道～落明坡～松鼠跳
20230705【山野漫游】松鼠跳～落明坡～阴风沟～黑枣坡学长生石
20230714【山野漫游】雨后西森～翠微峰～八大处
20230716【夫妻登山队】溪水湾～林美小道～城子
20230806组织【山野漫游】挂甲塔～裙边～快活林穿越
20230815组织【山野漫游】黑石秘境～塔沟穿越
20230830组织【山野漫游】静福寺～黑枣坡～憋白小道穿越
20230907组织【山野漫游】南大坡～北大坡～贡梨园～懒汉坡穿越
20230915组织【山野漫游】虎头山～四小处～翠微顶～八大处穿越
2023-09-23 参加了活动
9月23～24日，东猴顶～老掌沟～半截沟两日穿越20231001组织【山野漫游】潭峪～黑石秘境～四小处～八大处穿越
20231009组织【山野漫游】桃园～清水尖东大梁～安家庄探路穿越
20231010组织【山野漫游】黑石头～天泰山～野营地～戴维爬～八大处穿越
20231017组织【山野漫游】黑石头～慈善寺～天泰山～狮王岩～黑石头环穿
20231025组织【山野漫游】大觉寺～鹫峰～阳台山金山寺～大觉寺环穿
20231111参加【山游户外】云蒙山景区年卡往返游
20231118组织【山野漫游】黑石头～慈善寺～挂甲塔～香山穿越
2023-11-19 参加了活动
安徽黄山，江西踩点探路赏红叶20231126组织【夫妻登山队】丁家滩～峰头岭～林美小道～城子穿越
20231204组织【山野漫游】小华山～牛角岭～广化寺～白龙沟～野溪穿越
20231212组织【山野漫游】西森～青龙山～茶棚～翠微山～模式口踏雪穿越
20231213组织【山野漫游】模式口～翠微山～八大处柴火鱼踏雪吃鱼
20231228组织【山野漫游】西森～青龙山～翠微山～模式口爬山踏雪
20231229组织【山野漫游】雍王府～虎头山～翠微山青龙山～西森八大处穿越
20240105组织【山野漫游】黑石头～翠微山～四小处～模式口穿越
20240113组织【山野漫游】好汉坡～懒汉坡～挂甲塔途中遇雪天返回
20240121参加【海蓝户外】小华山～牛角岭～九龙泉～圈门穿越
20240129组织【夫妻登山队】蝎子爬～三片石～落明坡～刘半农墓～玉皇顶
20240207组织【山野漫游】雍王府～虎头山～法海寺沟穿越
20240210组织【山野漫游】红旗村～西森八大处灵光寺春节庙会
20240214组织【山野漫游】小猴子爬～猴三垒～小辣椒爬～望京崖～懒汉坡
20240217组织【山野漫游】模式口周边山野路探路环穿赶庙会
2024-03-09 参加了活动
3月9日白家疃、曹雪芹小道、老望京、驴子爬、南马场、黑石秘境、慈善寺、潭峪2024-03-25 参加了活动
3月25日走219丙察察-318进藏2024-04-18组织了【山野漫游】小雨休闲路、松鼠跳沟穿越
2024-04-19组织了【山野漫游】圈门、右侧九龙山、小道圈门环穿
2024-04-24组织了【山野漫游】静福寺、玉皇顶、猴石崖、东大坡、穿越
2024-04-27组织了【山野漫游】圈门、小狗之家、匝石窑、九龙路、圈门环穿
2024-05-04组织了【山野漫游】圈门、拉拉湖、匝石窑、鸽子棚、天梯、圈门环穿
2024-05-12组织了【山野漫游】圈门、鳌鱼沟、百尺幢、圈门环穿
2024-05-13组织了【山野漫游】柏峪、黄草梁、柏峪穿越
20240520参加了【531户外】紫金路-王村古道-北宫森林公园卧龙岗站穿越
20240521组织了【山野漫游】小园村-紫金路-北宫森林公园-小园村环穿
20240528组织了【山野漫游】大兴南海子公园徒步
20240529组织了【山野漫游】静福寺-憋死猫-比熊岩-黑石秘境-塔沟穿越
20240605组织了【山野漫游】塔沟左侧坡-公园围墙-蝎子爬-黑石秘境-塔沟环穿
20240611组织了【山野漫游】圈门-泉水小道-九龙山防火道-艾园-拉拉湖-圈门环穿
20240622组织了【山野漫游】刘半农墓-黑枣坡-曹雪芹小道-左侧坡上山-曹雪林小道入口-四棵树-植物园
20240629参加了【燕狼户外】寨口水泥厂-桥洞-死人坡-南转坨-右侧沟里机耕路-陈家庄
20240707组织了【夫妻登山队】刘娘府北街北口-福寿岭-虎头山-六处-实兴北街北口
20240708组织了【山野漫游】公园北侧小道-防空洞-公园围墙-北斗崖下-公交站
20240715组织了【夫妻登山队】虎头山-翠微山-卢师山-西山八大处小道-八大处穿越
20240723组织了【夫妻登山队】模式口-八大处五处-公园门口
20240801组织了【夫妻登山队】法海寺艺术馆-防火道-3号瞭望塔-蟠龙山-模式口大街
20240808参加了【531户外】城子北站-林美小道-丑儿岭-斜河涧
