我爱户外运动，只是体能不行，很少参加高强度或者多日扎营活动。因为家里原因，也不怎么来这里参加活动，所以活动记录也很少。
08年触电户外。那种自由的感觉让我无法忘记。时常在梦中走入大山，在美景中流连忘返。
09年全年参加各种组织的活动40次以上，几乎每周都有户外活动。
10年因为工作，参加活动次数少了，也有20次。
下面是一些简单的记录
香八拉一个人走过很多次了，曾经3小时完成。（现在要4.5小时）
圈门——王平相关京西古道路线约20次
白虎涧-大觉寺4-5小时
圣水峪 南梯北梯-棺材山-青银沟-杏黄 附近6-8次
箭扣长城及附近4次
走过的其他地方 有千灵山-石龙探路，云蒙山-黑龙密径-黑龙潭，河防口-夹扁楼-鲫鱼背-上官地村。
也曾尝试过两日连穿，夜爬京西古道+第二日曹家沟-植物园，
六渡-北港沟-槐疙瘩村-大岭西村-王老铺村三清洞往返（为了追末班车，练出了22分钟4.5km的速度）
最近的活动是2020年6月7日 自己一个人走了双龙峡逃票路线，天很热，走的很慢。
2013-08-24 参加了活动 【峰景线】第四季周六野长城莲花池-神堂峪一日穿越
2014-08-02 参加了活动 【徒步穿越】2014年8月2日 梦开始的地方 百八拉
这两年基本脱不出身活动，体能下降很大。现在借机会溜溜腿。
2020-06-13 参加了活动
【6月13日】罗锅城长城—陈家堡环行穿越2020-07-04 参加了活动
周六京西古道：徒步活动2020-07-25 参加了活动
走京西古道 寻西风瘦马2020-09-20 参加了活动
【壹起行户外】京城十大夺命路线之狗牙山一日穿越2020-09-26 参加了活动
【壹起行户外】京城十大夺命路线之司马台单边墙一日穿越AB线2021-08-08 参加了活动
还有位置～～门头沟东胡林--鬼门关--大寒岭关--千军台20公里一日穿越2021-09-11 参加了活动
已成型～平谷梨花顶一日休闲穿越2021-09-12 参加了活动
确定成行～河北赤城四十里长磋赤壁丹霞AB线穿越
