2010年5月29日 第二次蟒山论贱、水域争疯

2010年5月29日 第二次蟒山论贱、水域争疯
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 冬爬夏游春秋跑，跋山涉水越野跑，四季双栖；见山就爬，见水就渡，见路就跑。
 爬山-增加机体耐力
 跑步-提高机体的输出功率，增加肌肉力量
 游泳-增强心肺功能，修复运动损伤
 1集合地点：5月29日周六8:30分，昌平朝凤庵车站
 2联系沟通：北京户外三项交流群：78059480，大苏：18910968121
 3活动计划：(公交)德胜门-朝凤庵-(步行热身)登山点-(爬)蟒山瞭望塔-德陵村-(跑)水库北路-第二下水点-(游)水库三角
 
 4出行方式：公交德胜门345快-朝凤庵，公交天通苑北站643-朝凤庵
 5装备要求：漂流包(跟屁虫)，泳裤泳镜泳帽，短裤T恤跑鞋。
 6环保理念：留下的只有我们的脚印，带走的只有我们的照片。
 7腐败条款：中午自带路(露)餐，晚上自愿参加AA制腐败。

 8免责声明：户外有风险，参与需谨慎。
 凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，发帖人和组织者同样不承担任何赔偿责任。
活动组织者没有义务代为购买户外保险；建议大家自行购买商业的人身意外保险。