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长乐未央	你有没有去过高原，说说你是怎么看待高原反应的，如何应对高原反应长乐未央发表于2011-08-30 22:46

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回复不会游泳的鱼 2012-04-12 19:14

年轻时在新疆玛纳斯上的高中，倒是习惯那里的一切。那时候，据说，内地成年人尤其老人第一次去那儿，是有高原反应的。西藏一直等机会去呢，还是听听各位大侠的经验吧。

回复长乐未央对不会游泳的鱼的回复 2012-04-13 00:46

高原反应人人都有，个体有差异，强弱轻重不同

回复单翅飞 2012-04-12 09:00

没去过，不知道。

没有鼻炎之类呼吸道疾病，平时锻炼多的，应该问题不大吧。

回复长乐未央对单翅飞的回复 2012-04-13 00:44

问题不大，多看看这方面的资料，和有经验的人交流下

回复长乐未央 2011-08-31 18:08

我说说我对高原反应的认识：
生活在低海拔的人到达高原后，都多多少少有些反应
有高反是正常的，因此不要有心理负担，正常人最多三天就适应高原环境
去高原应主动的去适应，不要被动的适应

回复 onolisa 2011-08-30 23:31

七年前去过青海西宁一圈，对于高原反应没有特别的印象。

只记得自己躺在后座上看窗外四季更迭美景变幻，身后的青藏线那么美。

不知道是不是因为跟某人一起，心情好的缘故。

所以对于如何应对高原反应完全没有经验。

听大家怎么说...

回复 hhappy 2011-08-30 22:54

去过香格里拉好像海拔就3千多吧不知道算不算

当时当地的导游说的很恐怖极力创导大家去买什么有去无回

为了不永久的留在香格里拉

就买了氧气还是藏族地区专用的高原反应的食物

其实那些氧气根本就不管用感觉都是骗人的到时让导游赚的盆满钵满

关键要看个人的体质还有就是要调整饮食