5/19高大东

本来5/12向自己骑一次东大高的，后来下雨，5/13去了四海。

这次几乎还是同样的几个人，准备走高崖转白羊沟的。

健翔桥集合，一共5个人，这次比较安心，因为有两个山地车。

不过一开始，3个公路车就已公路车的速度跑，我在后面狂追。。。。过了阳坊后，发现不对劲。这样追会把体力提前消耗光了，后面会骑不动的。

后来在爬高崖口的长坡时，真的骑到快抽筋，已经好久没这样了。

13公里的大坡，坡度比去四海还要大。花费90分钟才骑上去。不过后面另外一个山地车落后更多，足足比我晚了半小时。最后他决定自己回头下山，不跟着高大东了。

下山自然是很爽的事，过了大村，是一段月4公里的缓坡。再过去又是大下坡，一直到雁翅前的109国道。

我们在雁翅火车站用的午餐，餐后继续爬东方红隧道。我走过两次东方红，但是都是从下韦甸过来，这次算是反爬。

花了50分钟上到隧道口，然后又是放坡到下韦甸。

之后就是回家的漫漫长路，从下韦甸到望京，将近60公里。骑到最后几乎要崩溃了。

不过想到明天还要再去慕田峪，我就在想我是不是疯了？？？