圈子话题 - 三丰户外 - 圈子

三丰户外

我们热爱户外，欢迎新驴、老驴加入，可以没有好的装备，也可以没有强大的体力！三丰队都欢迎加入！
三丰山风山峰三峰山锋三锋三风三疯
QQ群号：三丰户外：群号45393192；
提示：
三丰在517网站圈子中只此一家，别无分店！特此通告（半公开圈子）

圈主：红杉
成员：722人地域：全国
类别：户外
标签：登山,背包旅行,滑雪,徒步,聚会,线上活动,户外休闲,环保公益,攀岩,探险,漂流,垂钓,自驾,摄影,骑行,溯溪,冲浪,潜水,体育运动,滑翔伞

本圈首页
圈子讨论
圈子活动
圈子相册
圈子成员

返回讨论区【原创】借“灵山”事故，跟大家说一下关于冬季登山（一天穿越）...　45个回复

红杉

【原创】借“灵山”事故，跟大家说一下关于冬季登山（一天穿越）避免失温的最常用办法

1、冲锋衣不要买仿制品，切记，这种衣服根本不具备透气性，相当于你自己穿了一件保鲜膜；那怕买不知名品牌的都行，因为面料是有保障的，除非是长线否则要求不高；

2、很多跟过三丰队的人都看到过，我带了至少3顶帽子和2-3个风巾和快干毛巾；其实这些都是防止失温用的，要保持干燥；我的背包中常被2双袜子，也是这个目的，这些东西很小，很轻，但是用处非常大；能够保护你的头脚干燥；

3、冬季爬山一定带上你的羽绒服（短装即可，没有特殊要求），和一条快干秋裤，这两样很轻！基本用不上，但是关键时候会很有用；

4、内衣裤，如果是超过2000米海拔，形成超过15km 的建议买快干内衣裤，他可以让你时刻保持干爽；

5、零食，在登山的过程中，可以不断补充小食品，补充自己的能量，当然不是一次吃饱了；

6、休息时一定要找避风的地方，不要站在风口换衣服；

7、不要等到自己大汗淋漓时候在换装，要有一定的提前量；

8、头颈手脚很重要不要轻易让他凉下来；特别是出汗后要及时更换；

9、头灯手电手台如果你真的很爱好，就买一套吧，跟你的生命比这些不算什么。

10、保温毯和压缩饼干永远不要离开你！

以上是我根据自己的经验总结的10条，肯定不全，共大家参考！

顺便说一下，如果遇到失温，特别是严重时，你基本不可能自救，除非你有强大的户外经验；因为此时你已经开始出现幻觉，想的和做的不同，手脚开始放慢了，很像喝酒了一样，目光很呆滞——这些是我自己遇到过的经验；

同伴应该为你找到持续的热源，记住是持续热源，绝不是一杯热水（热水会起反作用）

失温不是冬季的特产，夏天也会

红杉发表于2012-12-26 22:44

只有加入圈子后才能回复话题

回复王三丰 2013-01-04 20:27

平时多讲讲，特时会有用，谢谢了!

回复红杉对王三丰的回复 2013-01-04 20:29

回复多隆 2013-01-01 07:55

学习了

回复红杉对多隆的回复 2013-01-01 11:06

回复斌子 2012-12-28 17:19

对于第一条冲锋衣的选购有什么注意的么？现在穿的是在网上买的，感觉有点坑 0 0··

回复红杉对斌子的回复 2012-12-29 21:55

买正规品牌的即可，对防水和透气不要过于追求

回复 i打头的 2012-12-28 16:30

总结的很好呢，给力！

回复红杉对i打头的的回复 2012-12-28 16:32

回复凤凰 2012-12-28 13:38

谢谢，学习了

回复红杉对凤凰的回复 2012-12-28 15:46

回复一辉 2012-12-27 15:20

h很好很强大！

回复红杉对一辉的回复 2012-12-27 16:50

回复黄峰 2012-12-27 10:37

汲取精华中。。。。。。

给力！

回复红杉对黄峰的回复 2012-12-27 10:38

回复梧桐 2012-12-27 10:18

谢谢分享！学习了！

回复红杉对梧桐的回复 2012-12-27 10:20

回复万福 2012-12-27 09:50

学习了，现在我还不知道保温毯是啥东西，需要恶补了~~~，不知道我这种体温比一般人略高一点的，会是什么情况！我在特别渴的时候会出现身体急速脱水的情况，所以对水的依赖性很强！

回复红杉对万福的回复 2012-12-27 09:57

对水的依赖可以通过长跑等运动逐渐克服，其实这是正常的情况

回复万福对红杉的回复 2012-12-27 10:00

每次我在极度缺水的时候，身体会出冷汗，然后貌似要加速死亡似的！但是，喝点水，就没事了！

回复红杉对万福的回复 2012-12-27 10:02

回复万福对红杉的回复 2012-12-27 10:40

呵呵，以后还得红衫大哥多多照顾呢！

回复大张 2012-12-27 09:47

受教了

回复红杉对大张的回复 2012-12-27 09:56

安全第一，希望大家能够真正重视

回复冰冰 2012-12-27 09:40

回复红杉对冰冰的回复 2012-12-27 09:56

回复西北兵 2012-12-27 09:00

,总结的很好。
冲锋衣裤我在非下雨天都是放在包里，爬山休息时及下雨雪时才穿。
再好的冲锋衣裤，它的透气性都受到了限制，不能满足爬升时身体热量的散发需要，会导致大量的汗液不能排出而湿透内衣。

回复红杉对西北兵的回复 2012-12-27 09:56

谢谢指教

回复西北兵对红杉的回复 2012-12-27 10:04

千万别说指教。只是个人的一点经验。

回复红杉对西北兵的回复 2012-12-27 10:20

回复 ynd明天 2012-12-27 08:42

学习了！！！

回复红杉对ynd明天的回复 2012-12-27 09:56

安全第一，希望大家能够真正重视

回复 wuxian9999 2012-12-27 08:29

回复红杉对wuxian9999的回复 2012-12-27 09:56

回复晏鼠 2012-12-27 07:43

学习了

回复红杉对晏鼠的回复 2012-12-27 09:55

安全第一，希望大家能够真正重视

回复肖梅(F) 2012-12-26 23:48

学习了，收藏备用！多谢你！

回复红杉对肖梅(F)的回复 2012-12-27 09:55

安全第一，希望大家能够真正重视

回复肖梅(F)对红杉的回复 2012-12-27 21:14

无论做什么事，保护好自身才能考虑其他。一般40岁以后的人可能会体会深些。

回复红杉对肖梅(F)的回复 2012-12-27 22:28

回复肖梅(F)对红杉的回复 2012-12-27 22:31

回复黑狮 2012-12-26 23:15

菜鸟学习了

回复红杉对黑狮的回复 2012-12-26 23:16

回复黑狮对红杉的回复 2012-12-26 23:24

保温毯是淘宝上2块钱一袋那种？

回复红杉对黑狮的回复 2012-12-26 23:24

对不贵，你比较一下，一次可以多买几个

回复红杉 2012-12-26 22:46

一般情况下北京周边的情况够用了，其他太专业的，专业人员补充吧；

> 发现更多圈子

圈子成员（更多成员）

三丰户外

圈子成员（更多成员）

登录517

还没有账号？