户外，我喜欢的那些歌

上一道道坡坡（唉哟哟，哎）下一道道梁（唉）

想起了那个小妹子（唉呀呀）好心慌（唉~唉嗨唉嗨呀）

你呀在那个山上（唉哟哟）我在（这个）沟（唉）

看不上那个拉话话人唉哟招一招手（唉~唉嗨咳）

看不上那个拉话话人唉哟招一招手（唉~唉嗨嗨~~）

注：

    此歌又名《上一道坡坡下一道道梁》，和普通、正宗的信天游不大一样，没有用比兴那样曲折的手法，歌词是完整、顺畅的一段，很是直接、应景。里面嵌有多个地方风味的语气衬词（如唉哟哟或唉呀呀）。其中，“上”按方言可唱作“Sang1”、“下”唱作“ha4”,“心慌”唱作“凄慌”，“我”唱作“额”。此歌可根据山色（青灰）、季节（冬夏）酌情唱成柔声版或苍凉版，其中清亮柔美的当属孙志宽、贺玉堂和青歌赛李光明版，悠扬酸楚的当属青歌赛高保利版，韵味纯正悲凉的当属王向荣及《血色浪漫》版。

    另，段首为了开嗓，可酌情加上一小段高亢的铺垫“爬坡坡那个下梁梁额探妹妹唉哎走一回”。

      另，本人以为，陕北之信天游、爬山调是最适合户外歌唱的民歌类型，有多首现成的山歌可直接演绎，尤其适合北方高峻、粗犷类高原山地。

      与此歌风格极其相似的，另有首《羊肚肚手巾三道道蓝》（又名《泪蛋蛋抛在沙蒿蒿林》）

      羊（拉）肚肚手巾哟三道道蓝，咱们见个面面容易（哎哟）拉话话难 

      一个在那山上哟一个在那沟，咱们拉不上个话话（哎哟）招一招手

      瞭得见个村村哟瞭不见个人，额那泪个蛋蛋抛在（哎哟）沙蒿蒿林

      注意：陕西、山西方言特别爱用叠字、叠词，象教小孩子学语那样，如“拉话话、对面面、对畔畔、泪蛋蛋、羊肚肚、一道道、圪梁梁。。。”

2、  广西《刘三姐之山歌好比春江水》

唱山歌勒（哎嗨唉哎），这边唱来那边和

山歌好比春江水唉，不怕滩险湾又多，唉来湾又多

不怕~滩险湾又多，唉来湾又多来~~~

注：

    有男女、南北两类风格，“女”版南方版可柔可婉转（如《刘三姐》原版），“男”版北方版可高亢硬朗（如斯琴格日勒在广西民歌节上那版，清亮洒脱）。歌词处理上，“这边唱来那边和”按广西民歌特点应该是重复后三字“那边和”，但这三字曲调是下行的，不适合山里徒步振作士气，故不宜复唱！最后一句“湾又多”如果能唱得上去就用最高音，唱出漂荡效果。另，此段歌词宜可根据情况稍加改编，如“山歌好比山泉水，不怕山高湾又多”，其实用“不怕林密”“树密”更贴切，但唱听效果不好。

3、《刘三姐》开篇

山顶有花山脚香唉，桥下流水唉桥面凉

心中若有不平事哎，山歌一曲唉出胸膛

注：

    《刘三姐》是用普通话演绎方言民歌的经典，其中很多小段可改编引用。此段为电影《刘三姐》开篇唱段，亦适合改编为户外豪放版，歌词宜根据当时地貌稍作变通，如：

   “山顶有花山脚香唉，山下流水唉山上凉，心中若有欢喜事哎，山歌一曲唉出胸膛”

末句亦可重复拉长“出~~胸~~膛~哎~~~”

    与此段曲调类似还有一段：

    “你想唱歌就唱歌唉，你想打渔就下河，你撑竹篙我撒网唉，随你撑到哪条河。”

    另，那段著名的对唱，也很适合休息时调节气氛，只可惜很少人记住歌词：

   （问）哎， 什么结籽高又高咧、哎高又高，什么结籽半中腰咧、哎半中腰。

 什么结籽成双对咧、什么结籽棒棒敲咧， 哎什么结籽成双对咧，什么结籽棒棒敲咧。
 （答）哎， 高梁结籽高又高咧、哎高又高，玉米结籽半中腰咧、哎半中腰。
 豆角结籽成双对咧，熟了芝麻棒棒敲咧， 哎豆角结籽成双对咧，熟了芝麻棒棒敲咧。
 （问）哎，什么有嘴不讲话咧、哎不讲话，什么无嘴闹咂咂咧、哎闹咂咂。
 什么有脚不走路咧，什么无脚走天涯咧， 哎什么有脚不走路咧，什么无脚走天涯咧。
 （答）哎，菩萨有嘴不讲话咧、哎不讲话，铜锣无嘴闹咂咂咧、哎闹咂咂。
 板凳有脚不走路咧，大船无脚走天涯咧， 哎板凳有脚不走路咧，大船无脚走天涯咧 

4、  山东《沂蒙山小调》

人人那个多说哎~沂蒙山好~~奥，沂蒙山那个山上唉好风光~~昂

青山那个绿水哎多好看~~安，风吹那个草低儿唉见牛羊~~昂

 高粱那个红来哎稻花儿香~~昂，万担那个谷子儿唉堆满仓~~昂

注：

    此歌轻柔飘逸，更适合女声，个人最喜欢“草帽姐”那版，味道纯正浓郁。

    后面的歌词有方言版“满担那个果蛋堆满场” 其实和“万担那个谷子堆满仓”只是发音差异。

    此歌也适合即兴改编，把“沂蒙山”唱成实际攀登的山。

    同此歌风格类似，《红日》的插曲《谁不说俺家乡好》：“一座座青山紧相连，一片片白云绕山间~~”,还有《铁道游击队》插曲《弹起我心爱的土琵琶》、《海霞》插曲《渔家姑娘在海边》，都不适合行进中演唱，更适合休息、风餐露宿时调情。

5、 电影《信天游》唱段---河与山

唉嗨嗨~~

天下黄河水滔天，（一个呀呼嗨）一流就流过额滴门边边

门边边上坐着个泪蛋蛋哟，叫一声三哥哥你把头来转

唉嗨嗨~~

山上开路为翻山，（一个呀呼嗨）一翻就翻过那山弯弯

山弯弯里有一件蓝花花袄哟，热呼呼叫一声，额滴心肝肝。

呀呼~~嗨~~~~

注：

    电影原唱为王二妮和郭达。个人以为特适合在临水登高望大河时演唱，后面一段也可单独用于爬升途中，特别是能看到小路通达山顶时鼓舞士气用！

       本人在海陀山溪水下面平地上改编的《海陀版》：（此处乃户外最佳音效地，面山闻水，特有感觉）

       “海陀的溪水清又甜格一个呀呼嘿，一流就流到我的身边边，身边边坐着个泪蛋蛋哟，叫一声情哥哥你把头来转”

    与前一段类似，陕北的《黄河船夫曲》亦可用于面对大江大河时呐喊！

“谁晓得，天下黄河几十几道弯~~~~”

    另，电影《大兵小将》里成龙有段《油菜花》，本来开始也是山歌风格，可惜后面调调急转，太过柔弱煽情，故需改编以适合户外的氛围。

   “一条大路哟通啊通我家，我家就在哟梁呀梁山下

    山下土肥呦地呀地五亩啊 五亩良田种点啥。。。。。。

    一条大河呦通呀通我家，有妻有儿呦瓦呀瓦房大
    鸡肥鹅肥呦牛呀牛羊壮啊，种豆种稻呦油菜花。。。。。。

改编版：

    “一条大路哟通啊通我家，我家就在哟山呀山脚下

     山下土肥呦地呀地五亩啊，种豆种瓜油菜花

     种豆种瓜油~~菜~~~花~~~“（末句重复且上扬）

   另：《红高粱》有一段嘶吼版“酒神曲”

   九月九酿新酒、好酒出自咱的手（好酒）

   喝了咱的酒，上下通气不咳嗽，喝了咱的酒，滋阴壮阳嘴不臭

   喝了咱的酒，一人敢走青刹口，喝了咱的酒，见了皇帝不磕头

   一四七三六九，九九归一跟我走，好酒好酒好酒

6、 陕北信天游《山丹丹花开红艳艳》、《横山里下来些游击队》

一道道的那个山来哟一道道水，咱们中央哦红军到陕北

一杆杆的那个红旗哟一杆杆枪，咱们的队伍哟势力壮

。。。。。（中间段落酌情选唱）

http://yc.5sing.com/666387.html

对面（价）沟里流河水，说咱们横山里下来些游击队

一面面（的那个）红旗硷畔上插，你把咱们的游击队引回咱家

滚滚的（个）米汤热腾腾的（个）馍，招待咱们的游击队好吃喝
三号号（的那个）盒子红绳绳，跟上我的哥哥闹革命
你当兵来我宣传，咱们一搭里闹革命多喜欢。

红豆豆角角熬南瓜，革命（得儿）成功了再回家。

 注：

    此两曲均适合临水或沿溪流穿行时演唱。另《横山里下来些游击队》历史上有多个版本（多因政治原因改词，也有把哥哥妹妹改成游击队和总司令，如“长枪短枪马拐子枪，跟上咱们总司令走南梁”，还有把“米汤”改成“米酒”），故实际中，中间段落宜省略，以免显得冗长，毕竟一般的户外唱山歌非为讲故事。

7、《圪梁梁》

哎！那是一个谁，那就是咱的那个有名的二妹妹。

对畔畔的那个圪梁梁上那是一个谁，那就是咱那个有名的那二呀那二妹妹。

你在你的那个圪梁梁上哥在一个沟，你瞭见哥的那个妹子你就招一招哟手。

对畔畔的那个圪梁梁上长着十样样草，十样样的那个看见妹子就样样好。

你在你的那个圪梁梁上哥在一个那沟，你瞭见哥的那个妹子你就招一招哟手。

注：

      此歌版本众多，有山西版（偏柔美）、陕北版（偏高亢）、男版女版对唱版，词曲稍有差异。

     《血色浪漫》龚琳娜版：

     对面山的那个圪梁梁上那是一个的谁，那就是的那个要命的二来妹妹

     东山上的那个点灯呀西山上的那个明，一马马的那个平川呀瞭不见个人

     妹妹站在那个圪梁梁上哥哥他站在那个沟，想起我的那个亲亲呀泪满流

     石占明和王二妮合唱版：

（石）对坝坝的那个圪梁梁上那是一个谁（王）那就是你那要命的二妹妹

（石）哥哥我站在圪梁梁上 （王）妹妹我站在那个沟

（石）想起我的那个亲亲（王）想起我的那个亲亲泪满流

（石）哥哥我站在圪梁梁上（王）妹妹我站在那个沟

（石）想起我的那个亲亲（王）想起我的那个亲亲泪满流

     另，山西版中最有味道是舞台剧《解放》和《唱享山西》中张红丽的演绎。

     对坝坝的那个圪梁梁上那是一个谁，那就是你那要命的二呀么二小妹妹

     哥哥你在那圪梁梁上妹妹额在沟，心里头额想你难呀么难开口

8、 晋陕蒙民歌《三天的路程两天到》

不大大滴哎那个小青马马多喂上二升料，三天滴哎那个路程呀两呀么两天到

水流流流哎那个千里呀归呀嘛归大海，走西口滴哎那个人儿哟折呀么折回来

大青山哎那个高来呀，乌拉山那个低，马鞭子儿哎那个一甩亲亲我就回口里

注：

此歌版本众多，以陕北信天游版和河曲二人台版最有名，如歌王王向荣和辛礼生等版。个人尤喜青歌赛李政飞版，青春、振奋、有朝气！

此歌也特别适合长线归来在车上演绎，如本人在一次山西归途中改编的：

“太行山唉那个高来呀，吕梁山那个低，车轮子儿哎那个一转，亲亲我就回城里”

9、晋陕民歌《赶牲灵》《走西口》《走三边》

      走头头的那个骡子哟哦，三盏盏的那个灯
哎呀带上了那个铃子哟，噢哇哇得的那个声
白脖子的那个哈巴哟哦，朝南得的那个咬
哎呀赶牲灵的那人儿哟，噢 过呀来了
你若是我的妹子儿哟哦，招一招的那个手
哎呀你不是我的妹子哟，噢走你得的那个路
哎呀你不是我的妹子哟，噢走你得的那个路

注：

      这是三首”走“的民歌，分别是舒缓、悲凉、高亢。其中的《赶牲灵》特别适合下山途中走平路时唱。而《走西口》不适合途中唱，更适合休息”反串调剂“，在多个版本中，尤以龚琳娜在《血色浪漫》中那版最悲。《走三边》则高亢嘹亮，适合面对下山路高歌：

一道道（个个）水来（哟）一道道川（唻），

 赶上（哟）骡子儿（哟）我走（呀哎嗨）走三边。

一条条（的那个）路上（哟）人马马（那个）多，

 都赶上（的那个）三边（哟）去把（那）宝贝驮。

 三边（那个）三宝名气大， 二毛毛羊皮甜干干草，还有（那个）大青盐。

 山有有（的那个）灵气（哟）地有好出（那个）产，

 而今又（的那个）三边（哟）又把（那）宝贝添。

 提起个三边新三宝名更大， 石油煤炭天然气，运到北京和西安。

 人人都说（那个）三边好，好三（的那个）边 塞上（哟那个）明珠（哟）亮（呀么）亮闪闪。

 赶骡子的（个）人儿（哟）爱三边， 三边的（那个）妹子（哟）歌（么）歌也甜。

10、甘宁青花儿《上去个高山望平川》

      上去个高呀山哎呀望平了川，平川上唉嗨有呀一朵牡丹

      看去时容易者哎哟摘取时难，摘不到唉手呀里是呀枉然!

 注：

      此曲高亢、悠扬，但不同的是，有山歌里少有的宁静、张驰有度。也有多个版本，个人喜欢马全和索南孙斌版：http://www.56.com/u30/v_Mzk2NzEyOTk.html#sm_bp 。”花儿“能嵌入、变换很多韵味十足的衬词！另外“花儿”中多有古语“者”作助词。个人以为花儿是最讲求技巧的民歌，我总结为“衬词加绵羊音”。

      另，类似的花儿《下四川》

      一溜溜山，两溜溜山，三溜溜山， 脚户哥下了个四川，诶，脚户哥下了个四川。 
一朵朵云，两朵朵云，三朵朵云 ，雨过天晴出了彩虹，雨过天晴出了彩虹。 
一阵阵风，两阵阵风，三阵阵风 ，古道上传来了笑声，古道上传来了笑声。 
一串串铃，两串串铃，三串串铃 ，骑走骡摇了个舒坦，骑走骡摇了个舒坦。

      另，上面提到的陕北《走三边》的起始一段也有类似风格：

      “一道道（个个）水来（哟）一道道川（唻），  赶上（哟）骡子儿（哟）我走（呀哎嗨）走三边。

     一条条（的那个）路上（哟）人马马（那个）多， 都赶上（的那个）三边（哟）去把（那）宝贝驮。“

11、四川、重庆《太阳出来喜洋洋》

    太阳出来罗儿喂、喜洋洋罗朗罗，挑起扁担朗朗扯、光扯、上山岗吆

    手里拿把罗儿喂、开山斧罗朗罗，不怕虎豹朗朗扯、光扯、和豺狼吆

    悬岩陡坎罗儿喂、不稀罕罗朗罗，唱起歌儿朗朗扯、光扯、忙砍柴吆

    走了一山罗儿喂、又一山罗朗罗，这山去了朗朗扯、光扯、那山来吆

    只要我们罗儿喂、多勤快罗朗罗，不愁吃来朗朗扯，光扯，不愁穿吆

12、江西客家山歌、兴国山歌、龙南山歌、“过山溜”《打只山歌过横排》

        哎呀嘞哎！

　　打只山歌过横排.，横排路上石崖崖（ai）；
　　哎呀嘞，哎呀走了几多石子路，

       你格晓得啀心肝妹，着烂几多烂草鞋(hai)。

      另有一对唱版：

注：

    客家山歌是汉族民歌中的一宝，在广东、福建、赣南、赣中均有流传，其中兴国山歌中的“过山溜”最具山歌特色，另有龙南山歌《唱只山歌显威风》、急板山歌《心里高兴把歌唱》（《卖公粮》）等。

    另，客家山歌（如赣中铜鼓山歌）中有大量歌词采用比兴手法，其风格与信天游很类似，当是古代诗歌（如《诗经》）流传的痕迹。（另：广西河池亦有铜鼓山歌，与铜鼓客家山歌非是一回事。）

这首《打只山歌过横排》，地域、方言色彩极浓，故笔者改编过户外通俗版：

哎呀嘞~~

打只山歌爬山来，爬山路上石崖崖

走了几多石子路唉，不见妹妹你好风采

哎呀嘞~~

打只山歌爬山来，爬山路上鲜花开

喊声妹妹你快点走唉，小心太阳把你晒

喊声妹妹你快点走唉，快快走到哥的身边来

13、恩施利川“龙船调”《梅娃过河》《六口茶》《唱起山歌送情郎》《黄四姐》

      正月里是新年哪咿呦喂，妹娃我去拜年哪呵喂

      金哪银儿索、银哪银儿索，那阳鹊叫啊捎着莺哥啊捎着莺哥

      白:妹娃要过河是那个来推我吗

      答:我来推你吗

      捎公你把舵搬呐妹娃子我上了船

      啊喂噎唑啊喂噎唑，将阿妹推过河呦呵喂

      三月里是春风哪咿呦喂，妹娃子去探亲哪呵喂

      金哪银儿索、银哪银儿索，那阳鹊叫啊捎着莺哥啊捎着莺哥

      白:妹娃要过河是那个来推我吗

      答:还不是我来推你吗

      捎公你把舵搬哪妹娃子我上了船

      啊喂噎唑啊喂噎唑将阿妹推过河呦呵喂

注：

    湖北恩施是“民歌篓子”，以龙船调最为著名，著名的演唱者是土家族“牟式家庭组合”，还有一人唱两声的陈娟。

    http://www.hienshi.com/2012/0405/18199.shtml

“别人唱歌，我们喊歌；别人唱现代的，我们唱古老的；别人唱流行的，我们唱流传的；喊一声山歌能让你毛孔收缩，吼一声号子要看你耳膜质量！”

　　巍巍武陵山，山连着山。千百年来，土家族、苗族、侗族等不同民族的文化在这里撞击，巴蜀文明、荆楚文明在这里交融，催生出“民歌篓子”的美誉。号子、山歌、田歌、小调、风俗歌、灯歌、儿歌、宗教歌，现代人总结出的民歌种类，在这个“篓子”里应有尽有。

14、江苏兴化“茅山号子《栽秧歌》

       东边那个太阳哎，照在那个茅山上哟

       水田那个茫茫好栽秧，妹打号子哥搭腔

       哎嗨哎嗨哎嗨哎嗨嗨哟

注：

    此歌乃兴化民歌，舒展开阔，极具地方韵味，适合在田间地头演唱。另，评剧《夺印》中有一小段也很应景：

“水乡三月风光好，风车吱吱把臂摇，沿途庄稼长得好，风吹麦浪起波涛~~”

 兴化乃“扬州八怪”之首郑板桥老家，他有十首《板桥道情》传世，其第一首《老渔翁》特别有种超凡脱俗的味道。（流行版为李政成演唱）

    老渔翁，一钓竿，靠山崖，傍水湾，扁舟来往无牵绊。

    沙鸥点点清波远，荻港萧萧白昼寒，高歌一曲斜阳晚。

    一霎时波摇金影，蓦抬头月上东山。

15、云南弥渡山歌《小河淌水》西北《半个月亮爬山来》、蒙古《敖包相会》、陕北《天上星星一颗明》、新疆《可爱的一朵玫瑰花》、《听妈妈讲那过去的事情》

      月亮出来亮汪汪亮汪汪，想起我的阿哥 在深山

 20、《游击队之歌》《打靶归来》《共产儿童团歌》

山歌、山曲、信天游、爬山调、短调、长调、漫瀚调、花儿、客家山歌、兴国山歌、急板山歌、刀花山歌、闽西山歌、六甲山歌、挣脸红、过山溜、牛歌、慢赶牛、茶歌、薅草锣鼓、锣鼓操、锄山鼓、打锣开山、巢湖秧歌、耘田歌、栽秧号子、昆明调、褒歌、调声、咸水歌、高棠歌、月姐歌、雷州歌、梧州歌、仫佬歌腔、畲族山歌、嘹歌、占达仁、扎恩达勒、塔合也尔、加令阔、姑莫、飞歌、游方歌、笛子歌、拉发、门墙歌、喇格哩歌、香哩歌、花花调、摆时摆、阿茨、得波措、阿哩、分布依、笔管歌、唱哈、梅葛、古歌、说理歌、小说歌、大歌、小歌、拦路歌、赶马调、雷依却、瑙玛克迪什特、吉冬诺、寨哇、亚其那、龙船歌、宴席曲、酒歌、哭嫁歌、海菜腔、伊啦嘿、勒来、牯歌、盘王歌、踩堂歌、米果库、合挺、叫卖调、劳动号子、林区号子、抬木号子、滚木号子、拽绳号子、流送号子、排筏号子、车水号子、提杵号子、筛花生号子、碾场号子、竹麻号子、打硪号子、打夯号子、绞煤号子、挖石膏号子、榨油号子、挑担号子、海洋号子、川江船夫号子、澧水船夫号子、舂米号子、杵歌、驮柴歌、打蓝调、擀毡歌、莱谢、月拉、奶幼畜歌、小调、春调、牧歌、渔歌、儿歌、摇儿歌、拴相歌